Как побороть страх?

[Гном]

Доброго времени суток!у меня такая проблема,нужного состояния я достигаю легко(хотя практикую всего несколько раз)но как только я чувствую что сейчас меня выкинет из тела,появляется животный страх...дело в том,что часто мне снятся кошмары с вполне ощушаемыми физически впечатлениями,например меня тащат с кровати,при этом,я не могу шевельнуться,только чувствую как тело медленно сползает...так вот,когда достигают нужного состоянии,уже на уровне рефлекса в панике пытаюсь это прекратить т.к чувствую что там встречу нечто из сна...может у кого то было что то подобное?

[sprutnet]

внушай себе днем, что ничего страшного не может произойти, это всего лишь фаза, в фазе самое страшное - это страх, больше ничего страшного нету :)