Дневник Left

[Left]

Так было со мной.

Ваш пример тому подтверждение. Не берусь утверждать, что это единственный способ, но то, что произошло - послужило Вам необходимым импульсом. И таких случаев очень много.

[shan]

Подсознание даёт каждому определённую информацию, но разумом у всех трактуется данная инфа по своему

Трактуя поступающую инфу по-своему, начинаешь выстраивать свой слой-видение мира. Людей и их индивидуальных слоев миллиарды. Реальность получается как сумма всех мыслей и эмоций.
Имхо на это:
Раз это не доказано – есть путь эзотерика.
Раз это доказано – заносится в умную книжку и исследуется дальше.
Оба пути бесконечны.

[Left]

Трактуя поступающую инфу по-своему, начинаешь выстраивать свой слой-видение мира. Людей и их индивидуальных слоев миллиарды. Реальность получается как сумма всех мыслей и эмоций.
Имхо на это:
Раз это не доказано – есть путь эзотерика.
Раз это доказано – заносится в умную книжку и исследуется дальше.
Оба пути бесконечны.

Именно так.

[Home]

Left, у тебя очень сосредоточенные фазы, не утягивает в эмоциональную неразбериху, такое внимание к деталям объектов. Наверное по Кастанеде это и есть низкий уровень индульгирования. Вы не пробовали ещё смотреть цифры или карты, спрятанные в фазе, чтобы опять же проверить на реальность? Ваши описания мне очень понятны, так как я практически не умею осознаваться во сне, но часто выхожу на вибрациях из тела в своей комнате. Почему то ночные выходы - все объекты светятся по контурам, а днём всё цветное. Существо в чём-то серебристо-чёрном с маской вместо лица у меня тоже было, но, правда, во сне, а не в ВТО, но оно двигалось быстрее, чем всё окружающее, а также его видно было по-другому - более отчётливо, как разного типа киноплёнки в фильме.

[Left]

Опускаю хронологический порядок описаний опытов, так как 30.09.14 получился ВТО, по своим меркам открывающий для меня новую ступень. 24.09 было интересное по внутреннему содержанию ОС, но его опишу позже.

30.09.14
_______

День у меня был свободным в плане трудовой занятости. С работы вернулся рано, поэтому было время поразмыслить над мучающими меня вопросами, связанными с причинами так называемых спонтанных выходов, а именно возникновений вибраций, способствующих оным. Почитал литературу, просмотрел дневники местных фазеров ( их способы и впечатления ). Как ни хотел - общих тенденций не уловил... Задумался о своём эмоциональном и физическом состоянии в данное время. Есть ли у меня тот необходимый запас энергии, который является ( возможно ) импульсом к возникновению вибраций? Как общий тонус и физическое состояние работает ( или не работает ) вкупе с силой намерения для того или иного практического опыта ВТП и ОС?
Не скажу, что решил проверить это на тот момент... По крайней мере точного решения осуществить выход у меня не было. Приблизительно к 17 часам местного времени пришло сонливое состояние, в следствии "ничегонеделанья", как я это называю. Скучно не было, просто мозг получил некую кучу поступившей информации из разных источников и немного подустал её обрабатывать :) Думаю, со всеми это бывает... Решил вздремнуть до вечера. Улёгся и почти мгновенно провалился в сон без сновидений. Проспал около четырёх часов и к 21 часу был свеж и бодр. Сходил в душ. Выпил чаю, затем снова взялся за книги. Просидел за этим занятием не долго как мне показалось, ибо время за чтивом летит быстро и закончил уже заполночь.
На работу нужно было встать уже в 5:30 как обычно, чтобы успеть совершить утренний моцион, поэтому снова лёг почивать уже около 1 часа пополуночи.
Лежал в полумраке, пытаясь расслабиться. Мысли как то не беспокоили. По крайней мере никаких назойливых "мух" в этом плане не было. Прокрутил весь прошедший день как обычно, попробовал порелаксировать, поочерёдно расслабляя части своего тела, но ни к чему конкретному не пришёл... За закрытыми глазами сплошная темнота, ни образов, ни символов. НИ-ЧЕ-ГО.
Так валялся с боку на бок наверно с полчаса. Сознание было чётким и в дрёму проваливаться упорно не желало.
В какой то момент стало душно. Пришлось встать и приоткрыть балконную дверь на микровентиляцию.
Мысли текли вяло, думал о том, о сём, ни на чём конкретно не зацикливаясь. В общем состояние, которое испытывал - пофигизм. Иначе не назову. Меланхолия.
И тут произошёл, как мне показалось слабый сбой в ритме сердца. ( на сердце никогда не жаловался и не обращался. на мед. комиссии прохожу проф. осмотр каждый год ) Боли не было, просто создалось ощущение, что мерно стучащая мышца как то дёрнулась и ухнула куда то вниз под желудок. Ритм сбился на секунду, после чего возобновился в нормальном режиме. В момент этого "уханья" резкая одна единственная мысль посетила меня... Даже не мысль, а просто конкретное понимание, что сегодня получится ВТП. Не знаю как это описать, но понимание было коротким и ясным.
Я повернулся на правый бок и открыл глаза. От света с улицы комната не плохо освещалась и в полумраке всё было хорошо видно. Напротив меня - стеллаж. Чуть левее - дверной проём, ведущий в коридор ( двери двустворчатые ). На полу - ковёр. Всё как всегда и всё как обычно. Заметил, что расслабился до такой степени, что слышу как в подушку отдаётся мягкий гул биения сердца, а руки и ноги налились тяжестью. Прошло секунд 30 и внезапно, начиная с низа тела вверх пошли вибрации. Слабыми волнами - прилив и отлив, снова прилив, и снова отлив. Весь покрылся мурашками. Лежал с открытыми глазами и анализировал состояние. То, что вибрации были не как раньше - сильные, давящие и сковывающие отметил сразу. Сейчас меня будто поглаживало и колыхало на этих волнах. В голове не было того характерного шума, а стоял какой то протяжный тонкий писк, как мне слышалось иногда переходящий в ультра звук. В нём прослеживалась мелодия. Простенькая, но мелодия. ( а может я так для себя решил ), но переливы звука были гармоничны.
Лежу и думаю: Я же ещё даже в полудрёму не провалился... не было картин перед глазами... Самими глазами лежу и моргаю...Нет привычного сонного паралича...Что за хрень?
Вместе с этими мыслями пробую раскачать руку и тут же чувствую как вибрации резко ослабевают, откатываясь к ногам. Кисть руки перед открытыми глазами и я вижу, что физически шевелю ею. Замираю. Лежу без движения, боясь, что этими действиями спугнул ощущения... Через пару секунд снова слабый ток вибраций по всему телу. Решаю медленно оторвать голову от подушки и снова неудача - вибрации исчезают, едва появившись. Опять замираю, боясь даже дышать. Лежу. Снова несколько секунд и вибрации возобновляются. Быстро думаю как их сохранить и усилить. Приходит парадоксальная идея напрячься всем телом. Исчезнет всё, так исчезнет - много не потеряю. Резко напрягаюсь всем телом, сокращая все мышцы и ... чудо! Меня буквально начинает подбрасывать от нахлынувшей волны. Вибрации сильные и устойчивые. В голове начинает и звенеть и жужжать и гудеть одновременно. Хлопаю глазами, наблюдая перед собой привычную обстановку, которую наблюдал не прекращая с самого начала и отрываю голову от подушки.
Здесь не знаю как описать то, что вижу правильно и доступно... Если у кого то такое было - поймут.
В глазах ничего не исчезает ( так как они открыты), но немного раздваивается. Ощущение ( даже не ощущение, а действие такое ), что с глаз снимаются очки и остаются лежать на подушке, в то время как сам я поднимаюсь с неё. Всё изображение преломляется как в призме на краткий миг. Понимаю, что моя физическая голова как стеклянная и я покидаю её пределы. Отталкиваюсь от постели руками и в недоумении сажусь. Встаю со своего ложа и поворачиваюсь, чтобы удостовериться, что я не встал физически, так как ощущения те же самые, если бы просто поднялся с постели.
Вижу себя, лежащего на правом боку, наполовину прикрытого одеялом. Одна рука покоится возле лица, другая под подушкой. Глаза у меня второго ( который лежит ) ещё доли секунды открыты и потом медленно и спокойно закрываются. Стою и не понимаю как такое возможно... Подхожу ближе и наклоняюсь над собой - вижу всё отчётливо, вплоть до прыщика на носу)))
Оглядываю комнату - зрение обычное, как если бы не спал, а наблюдал всё реально. Спохватываюсь, что временем надо воспользоваться и что нибудь предпринять. Иду ногами к дверям, ведущим в коридор. Открываю руками створки. Руки мерцают. Проходя пытаюсь одну руку просунуть сквозь витражное стекло на двери, но почему то не получается. Играю одной створкой, толкая её от ладони к ладони, как бы перехватывая - чувства реальны. Прохожу в соседнюю комнату. Там всё на своих местах. Из окна льётся слабое уличное освещение. На стекле вижу мокрые поблескивающие разводы ( весь вечер моросил дождик). Тут приходит одна мысль. Она наивная, и меня это немного раззадоривает... Подхожу вплотную к стене - за ней кухня. Стена обычная на ощупь. Пальцы ощущают рельефный рисунок на обоях. Напрягаюсь и упираюсь в стену рукой. Рука с заметным сопротивлением уходит по локоть в нечто вязкое и мелкозернистое. чувствую как внутреннее содержание стены как бы обволакивает руку и немного щекочет. Делаю вдох и бочком вхожу в стену. Внутри тишина и вязкость. Не успев на этом сосредоточиться чувствую как меня что то подталкивает вперёд и как как инородное тело выдавливает наружу с другой стороны. Я на кухне. Быстро осматриваю поверхность стены - она и с этой стороны целая и твёрдая на ощупь. На кухне всё по прежнему. Прислушиваюсь к своему внутреннему состоянию. Всё нормально. Пересекаю кухню и уже стою вплотную к другой стене. Замечаю, что произошла какая то хрень со зрением... Вижу всё вроде бы так же, но угол обзора заметно уменьшился. Решаю на этом не заостряться и таким же способом погружаюсь в эту стену. Опять вязкость и это выдавливание - стена словно какая то упругая ближе к противоположной стороне. Выхожу и быстро оглядываюсь. Зрение всё так же оставляет желать лучшего, но вижу, что попал на кухню соседей. На той стене, откуда я вышел - гарнитур. Светлые шкафы нависают над газовой плитой. В углу раковина. Она блестит как хромированная. На полу покрытие кафельное. Плитки квадратные и большие. Кажется, что даже вижу на них узоры или что то навроде рисунка. Со зрением опять проблемы и уже новые. При обзоре при поворотах изображение из цветного становиться черно-белым, потом с какой то глубокой синевой и снова цветное... Угол обзора совсем сузился и всю обстановку наблюдаю как будто приложив трубочкой руки к глазам.
Знаю, что это - однокомнатная квартира и проживает в ней одинокая мадам лет этак пятидесяти ( знаю по соседски, но никогда в гостях не был и не контактировал больше чем перекидка дежурными фразами при случайных встречах: "Здрасьте, Как у Вас дела?")
Иду в комнату через коротенький коридорчик. В углу напротив очень темно, но различаю большое кресло. По диагонали от него то ли широкая низкая кровать, то ли софа... На ней двое людей. Спят. Удивляюсь, так как думал, что увижу мадам соседку одну. Подхожу ближе. Ясно различаю два тела под одеялом или покрывалом. Зрение как через затемнённый светофильтр и всё черно-белое, но контрастное. Вижу, что одна голова с короткой стрижкой, но черты лица в такой тьме уже разобрать не в состоянии. Проскальзывает мысль: Ну не обязана же она одна ночевать...) Всё это на фоне какого то тихого веселья. Ни тревоги, ни страха, что меня может кто нибудь увидеть.
Решаю возвращаться восвояси и выхожу в коридор и тут неожиданность - кот. Или кошка. Нахохлившись сидит посередине коридора и смотрит на меня. Я понимаю, что она меня видит. Пытаюсь сделать: " кис-кис-кис", но выходит какой то вибрирующий полусвист - полушипение. Кошка бросается в сторону комнаты и исчезает из глаз.
Я почти ничего не вижу. То заволакивает чернотой и смотрю на всё через узкую щелку, то какой то серой мутью. Почти на ощупь нахожу стену и проталкиваюсь сквозь неё к себе на кухню. Одна нога ненадолго застревает на выходе. Её тянет обратно в стену.
Шагаю в свой коридор по направлению к спальне. Зрение издевается надо мной. Стараюсь вовсю таращить зенки, но кроме очертаний знакомых предметов мебели на пути практически ничего не вижу.
Спальня. Подхожу к постели и ощупываю её. Зрения нет - тактильные ощущения в норме. Тру ладонь о ладонь, но появляется опять этакая "болтанка". Меня раскачивает из стороны в сторону. Слышу, что кто то меня зовёт по имени. Голос мужской и отчётливо идёт со стороны коридора, откуда я только что вернулся. Снова произносит имя, как бы приглашая меня за собой, но я не вижу не зги, хоть и пристально вглядываюсь в ту сторону. Приходит мысль, что бороться с таким усложнившимся состоянием уже невмоготу и ложусь на постель.
Тут же открываю глаза. Всё происходит снова без потери сознания. Поточно, не прерывно.
Чувствую, что немного знобит, но впечатления до того свежи и ярки, что понимаю - прямо сейчас уснуть не смогу. Встаю и иду на кухню перекурить ( единственная моя вредная привычка - табак, выкуриваю около десяти сигарет в сутки ).
Потом возвращаюсь в постель и не заметно засыпаю.
На утро снова состояние лёгкого недосыпания.
P.S. 2.10.14 Встретил соседку, на выходе из подъезда днём и навскидку спросил как зовут кошку. Она на меня посмотрела как то странно и ответила, что у неё кот - перс. Зовут Тимоша. Но почему то не поинтересовалась откуда я знаю о животном, хотя ни разу её не видел выгуливающей кота.

Делаю для себя выводы: ВТП зависит от прямой силы намерения это осуществить ( без уговоров и обещаний себе ). Просто приходит чёткое понимание, что это произойдёт. Как так выходит и что этому способствует пока не определился.
Вибрации не привязаны к сонному параличу, так как последнего просто не было в тот момент. Я осознавал, что могу безпрепятственно совершать произвольные движения.
Была непрерывность сознания на всём протяжении опыта от начала и до конца. Течение времени осознавал и чувствовал так же на всём протяжении ВТП.
Изменённого состояния сознания тоже не было. Всё было реально.
Вышел с открытыми глазами без всяких перемещений и искажений в пространстве. Специальные техники не использовал ( кроме той неудачной попытки раскачивания рукой ).
Усиление вибраций испытал при резком напряжении мышечной системы физического тела.
Пока всё.

[Left]

Left, у тебя очень сосредоточенные фазы, не утягивает в эмоциональную неразбериху, такое внимание к деталям объектов. Наверное по Кастанеде это и есть низкий уровень индульгирования. Вы не пробовали ещё смотреть цифры или карты, спрятанные в фазе, чтобы опять же проверить на реальность? Ваши описания мне очень понятны, так как я практически не умею осознаваться во сне, но часто выхожу на вибрациях из тела в своей комнате. Почему то ночные выходы - все объекты светятся по контурам, а днём всё цветное. Существо в чём-то серебристо-чёрном с маской вместо лица у меня тоже было, но, правда, во сне, а не в ВТО, но оно двигалось быстрее, чем всё окружающее, а также его видно было по-другому - более отчётливо, как разного типа киноплёнки в фильме.

Приветствую. Цифры и карты смотреть не пробовал, но однажды над этим задумался. Надо поставить себе задачу. Пока других впечатлений хватает, но думаю, это дело серьёзное. Как только научусь контролировать зрение - первым делом осуществлю то, о чём Вы пишите.

[LEA-ANGEL]

Привет.))
Почитала про выход твой.получается ты лежал с открытыми глазами и всё это ощущал??
Я при моих редких выходах никогда не испытывала вибраций.какие они по ощущениям?
как знать что наступили именно "те самые нужные" вибрации??
попробую сегодня проделать тот же путь что и в твоём опыте..конечно без сна на закат солнца.а то я потом и вовсе не смогу уснуть..
а вообще опыт интересный по ощущениям.

[Left]

Привет.))
Почитала про выход твой.получается ты лежал с открытыми глазами и всё это ощущал??
Я при моих редких выходах никогда не испытывала вибраций.какие они по ощущениям?
как знать что наступили именно "те самые нужные" вибрации??
попробую сегодня проделать тот же путь что и в твоём опыте..конечно без сна на закат солнца.а то я потом и вовсе не смогу уснуть..
а вообще опыт интересный по ощущениям.

Привет, LEA-ANGEL)
Да, всё верно. Не было ни капли сна. Как говорится: ни в одном глазу. Я не мог уснуть, так как днём выспался.
Вибрации по ощущениям немного отличаются, но у меня общий их "вид" можно описать так: при сонном параличе я просыпаюсь посреди ночи в состоянии оцепенения. Голова работает трезво, но двигаться не могу - в прямом смысле парализован. Всё тело сжимается какими то волнами. Это "сжимание" то нарастает, то спадает, но оно стабильно держит. При этом чувствуется как бы мороз по коже и внутреннее гудение всего организма... Я писал, что чувствую себя как провод под напряжением тока. Когда это состояние усиливается, то в голове ( а именно в ушах) слышен шум и иногда переходит даже в грохот. Голова звенит. Поначалу, когда не знал что это такое испытывал ужас. Заметил, что опять же в моём случае это состояние ужаса усиливает вибрации.
Теперь же пониманию, что ужас можно вполне заменить напряжением мышц ( мышечным сокращением ) т. е. всё подконтрольно. Физическое тело хочет испытывать обычное состояние неимоверного напряжения, как во время стресса и по видимому для него без разницы с помощью каких способов это осуществляется.
По видимому мне помогают занятия тяжёлой атлетикой ( занимаюсь давно ) физиомоторные навыки , приближающие тело к этому состоянию близки по ощущениям к стрессам во время поднятия ( жима ) той же штанги.
В общем, пришёл к такому выводу. Мистики в осуществлении выходов мало. Нужно лишь понимать сам процесс на физическом плане)

[LEA-ANGEL]

Привет.))
Почитала про выход твой.получается ты лежал с открытыми глазами и всё это ощущал??
Я при моих редких выходах никогда не испытывала вибраций.какие они по ощущениям?
как знать что наступили именно "те самые нужные" вибрации??
попробую сегодня проделать тот же путь что и в твоём опыте..конечно без сна на закат солнца.а то я потом и вовсе не смогу уснуть..
а вообще опыт интересный по ощущениям.

Привет, LEA-ANGEL)
Да, всё верно. Не было ни капли сна. Как говорится: ни в одном глазу. Я не мог уснуть, так как днём выспался.
Вибрации по ощущениям немного отличаются, но у меня общий их "вид" можно описать так: при сонном параличе я просыпаюсь посреди ночи в состоянии оцепенения. Голова работает трезво, но двигаться не могу - в прямом смысле парализован. Всё тело сжимается какими то волнами. Это "сжимание" то нарастает, то спадает, но оно стабильно держит. При этом чувствуется как бы мороз по коже и внутреннее гудение всего организма... Я писал, что чувствую себя как провод под напряжением тока. Когда это состояние усиливается, то в голове ( а именно в ушах) слышен шум и иногда переходит даже в грохот. Голова звенит. Поначалу, когда не знал что это такое испытывал ужас. Заметил, что опять же в моём случае это состояние ужаса усиливает вибрации.
Теперь же пониманию, что ужас можно вполне заменить напряжением мышц ( мышечным сокращением ) т. е. всё подконтрольно. Физическое тело хочет испытывать обычное состояние неимоверного напряжения, как во время стресса и по видимому для него без разницы с помощью каких способов это осуществляется.
По видимому мне помогают занятия тяжёлой атлетикой ( занимаюсь давно ) физиомоторные навыки , приближающие тело к этому состоянию близки по ощущениям к стрессам во время поднятия ( жима ) той же штанги.
В общем, пришёл к такому выводу. Мистики в осуществлении выходов мало. Нужно лишь понимать сам процесс на физическом плане)

тогда получается у меня уже были похожие случаи..когда я ощущала в ногах и руках сильную тяжесть.было такое ощущение что как какая то масса на меня давит..двигаться правда я могла но я не давала ей распространяться..я делала движения чтобы как то избавиться от этого неприятного ощущения...но я всегда списывала такие ощущения на типо на погоду так тело реагирует...
и что самое смешно что такие ощущения у меня быввали очень часто...а я получается и не знала что с этим мне делать..

[Left]

тогда получается у меня уже были похожие случаи..когда я ощущала в ногах и руках сильную тяжесть.было такое ощущение что как какая то масса на меня давит..двигаться правда я могла но я не давала ей распространяться..я делала движения чтобы как то избавиться от этого неприятного ощущения...но я всегда списывала такие ощущения на типо на погоду так тело реагирует...
и что самое смешно что такие ощущения у меня быввали очень часто...а я получается и не знала что с этим мне делать..

В следующий раз при возникновении этих ( или похожих ощущений ) попробуй не шевелиться, а некоторое время полежать и понаблюдать за ними. Попробуй чуть чуть проконтроллировать. У меня легко получается перемещать вибрации по телу и усиливать их в определённых местах. Сконцентрируйся на голове. Представь, что этот поток уходит в голову и там накапливает напряжение. Старайся добиться критической точки напряжения. Усиливай до тех пор, пока внутри головы всё не начнёт дребезжать. Как только почувствуешь, что состояние перестало меняться - тут же вставай. Не физически, а ярко представляя это движение подъёма. Будто вытягиваешь саму себя из головы... Это труднее описать, чем сделать))

[LEA-ANGEL]

тогда получается у меня уже были похожие случаи..когда я ощущала в ногах и руках сильную тяжесть.было такое ощущение что как какая то масса на меня давит..двигаться правда я могла но я не давала ей распространяться..я делала движения чтобы как то избавиться от этого неприятного ощущения...но я всегда списывала такие ощущения на типо на погоду так тело реагирует...
и что самое смешно что такие ощущения у меня быввали очень часто...а я получается и не знала что с этим мне делать..

В следующий раз при возникновении этих ( или похожих ощущений ) попробуй не шевелиться, а некоторое время полежать и понаблюдать за ними. Попробуй чуть чуть проконтроллировать. У меня легко получается перемещать вибрации по телу и усиливать их в определённых местах. Сконцентрируйся на голове. Представь, что этот поток уходит в голову и там накапливает напряжение. Старайся добиться критической точки напряжения. Усиливай до тех пор, пока внутри головы всё не начнёт дребезжать. Как только почувствуешь, что состояние перестало меняться - тут же вставай. Не физически, а ярко представляя это движение подъёма. Будто вытягиваешь саму себя из головы... Это труднее описать, чем сделать))

Как только возникнут такие ощущения попробую проэксперементировать..
а сегодня по плану пробовать то,что ты проделал вчера.
А слушай ещё вопрос.обычно сколько читала что выходы перед сном они сильно забирают энергию что в последствии утром встаёшь разбитым как карыто..
Какие ощущения были у тебя утром??

[Left]

А слушай ещё вопрос.обычно сколько читала что выходы перед сном они сильно забирают энергию что в последствии утром встаёшь разбитым как карыто..
Какие ощущения были у тебя утром??

Ну... У меня просто состояние недосыпа. Как бы положенное время не доспал, в остальном - норм :) Заметил ещё одну ерунду ( а может и не ерунду ) - аппетит не такой зверский как раньше. Есть стал меньше. Так то я сладкое не особо ( чай/кофе предпочитаю с фруктозой и раз в недельку батончик сникерса)), а теперь вообще нет желания. Но энергии после практики стало больше. Это ощущаю точно. В начале дня чаще всего чуть сонливое состояние, но к обеду неимоверный бодряк, продолжающийся до самой ночи.
один человек мне написал, что частые выходы, подобные моим требуют больших энергетических затрат и в этом случае нужно не истощать себя и следить за режимом и питанием. Возможно он прав. Пока у меня всё отлично :)

[diserel]

Ну... У меня просто состояние недосыпа. Как бы положенное время не доспал, в остальном - норм :) Заметил ещё одну ерунду ( а может и не ерунду ) - аппетит не такой зверский как раньше. Есть стал меньше. Так то я сладкое не особо ( чай/кофе предпочитаю с фруктозой и раз в недельку батончик сникерса)), а теперь вообще нет желания. Но энергии после практики стало больше. Это ощущаю точно. В начале дня чаще всего чуть сонливое состояние, но к обеду неимоверный бодряк, продолжающийся до самой ночи.
один человек мне написал, что частые выходы, подобные моим требуют больших энергетических затрат и в этом случае нужно не истощать себя и следить за режимом и питанием. :)

Я практически всегда выхожу на засыпании в ночь. И тоже утром бывает часто чувство недосыпа. У меня норма 9 часов сна. А утром встаю и чувствую, что не выспалась. Но кофе всё убирает. Но чтобы не истощать себя, каждый день не выхожу. Ем мало, но у меня низкий уровень сахара в крови, поэтому сладкого для меня мало не бывает.

[Left]

Я практически всегда выхожу на засыпании в ночь. И тоже утром бывает часто чувство недосыпа. У меня норма 9 часов сна. А утром встаю и чувствую, что не выспалась. Но кофе всё убирает. Но чтобы не истощать себя, каждый день не выхожу. Ем мало, но у меня низкий уровень сахара в крови, поэтому сладкого для меня мало не бывает.

Продолжительность сна по видимому у каждого своя)) Мне, например хватает 6-7 часов непрерывного сна, чтобы полностью выспаться. Если этот лимит превосхожу, то чувствую себя разбитым весь день) С сахаром в крови вроде всё ок. Держится в рамках нормы)
Мне бы вот насчёт органов чувств тонкого тела прояснить... Стало пропадать зрение и как мне кажется, намерением его вернуть не выходит... А может я что то не так делаю. Как его включать? Интересует личный опыт, если такая проблема у Вас существовала, конечно..?

[Gluck]

Я бы не парился насчет пропадающего зрения. У многих его сначала вообще нету. В реальности ширина зрительного восприятия зависит от расслабленности. Возможно тут тот же закон. Просто включился активно ВД и зрение ухудшилось.

[diserel]

Мне бы вот насчёт органов чувств тонкого тела прояснить... Стало пропадать зрение и как мне кажется, намерением его вернуть не выходит... А может я что то не так делаю. Как его включать? Интересует личный опыт, если такая проблема у Вас существовала, конечно..?

У меня зрение в фазе появляется постепенно, по мере углубления становится чётким. А иногда сразу зрение есть. Были фазы когда могла без зрения разделиться. Начинала сразу ощупываться, тереть ладошки. Тут главное не бояться, если вдруг сразу нет зрения, я могу ощупываясь идти на ощупь по комнате, или ещё где. Всё время все ощупываю, трогаю. И зрение появляется всегда. А вот отчего это зависит, сразу зрение появляется или постепенно я ещё не выяснила. Но зрение всегда появляется. Раньше или позже. Я думаю тут не только намерение, но ещё и углубление должно быть. И чтобы не было страха или сомнений каких то.

Я как-то углублялась падением вниз головой в пол по Радуге. Фантомно. Жутковато звучит. Долго летела вниз головой как по туннелю в темноте, без зрения. Чуть не запаниковала. Потом зрение стало появляться, и становилось всё более четким.

[Left]

У меня зрение в фазе появляется постепенно, по мере углубления становится чётким. А иногда сразу зрение есть. Были фазы когда могла без зрения разделиться. Начинала сразу ощупываться, тереть ладошки. Тут главное не бояться, если вдруг сразу нет зрения, я могу ощупываясь идти на ощупь по комнате, или ещё где. Всё время все ощупываю, трогаю. И зрение появляется всегда. А вот отчего это зависит, сразу зрение появляется или постепенно я ещё не выяснила. Но зрение всегда появляется. Раньше или позже. Я думаю тут не только намерение, но ещё и углубление должно быть. И чтобы не было страха или сомнений каких то.

Я как-то углублялась падением вниз головой в пол по Радуге. Фантомно. Жутковато звучит. Долго летела вниз в темноте, без зрения. Чуть не запаниковала. Потом зрение стало появляться, и становилось всё более четким.

На начальном этапе оно у меня всегда есть. Не отличимо от физического. Но по мере пребывания гаснет. Пробовал ощупываться и тереть ладошками - не помогает. Придумаю что нибудь... Страха абсолютно нет никакого. Первоначально был, но я быстро от него избавился. За ответ - спасибо.

[diserel]

Может Вы смотрите панорамно? Нужно детально всё рассматривать и больше активности в фазе.

[Left]

Может Вы смотрите панорамно? Нужно детально всё рассматривать и больше активности в фазе.

В том то и дело, что уже и так и этак пробовал смотреть. Фиксировал взгляд на предметах, либо просто бегло осматривался ни на чём не останавливаясь. Эффект всегда один - сужение угла обзора вплоть до точки впоследствии. Иногда пробивается некая щель и хожу с ней как с амбразурой)) Но потом и она пропадает. При этом выявляется слух. Обостряется даже. Читал, что можно переключаться между слухом и зрением, но пока не получается. Всё как то рандомно.

[diserel]

А может Вам нужно схватить какого нибудь персонажа и держать его. Или попросить чтобы он Вас держал, говорите с ним.
Мне вот разговоры очень хорошо помогают удержаться в фазе , чтобы всё было ок. И память у меня на них хорошая. Многие детали в фазе могу забыть, а разговоры нет.

[Left]

Я бы не парился насчет пропадающего зрения. У многих его сначала вообще нету. В реальности ширина зрительного восприятия зависит от расслабленности. Возможно тут тот же закон. Просто включился активно ВД и зрение ухудшилось.

Хорошо бы если бы так. По видимому я излишне напрягаюсь во время процесса. Спасибо за ответ.

[diserel]

Эффект всегда один - сужение угла обзора вплоть до точки впоследствии. Иногда пробивается некая щель и хожу с ней как с амбразурой)) Но потом и она пропадает. При этом выявляется слух. Обостряется даже. Читал, что можно переключаться между слухом и зрением, но пока не получается.

Так бывает у слепых людей. Зрения нет, но слух отменный. А может когда-то в прошлом воплощении, Вы потеряли зрение и сейчас в фазе это проявляется вот таким вот образом. У Вас когда это началось?

[Left]

А может Вам нужно схватить какого нибудь персонажа и держать его. Или попросить чтобы он Вас держал, говорите с ним.
Мне вот разговоры очень хорошо помогают удержаться в фазе , чтобы всё было ок. И память у меня на них хорошая. Многие детали в фазе могу забыть, а разговоры нет.

)) Персонажа пока встречал только одного. Ещё соседского кота)) Надо было брать за хвост пока не удрал) В фазе ( как Вы это называете ) у меня сплошной реал. Всё соответствует действительности. Ночь - и там ночь. Утро - и там утро. Сказочные и прочие персонажи приходят только в ОС. У меня так и ничего с этим не поделать...)

[Left]

Так бывает у слепых людей. Зрения нет, но слух отменный. А может когда-то в прошлом воплощении, Вы потеряли зрение и сейчас в фазе это проявляется вот таким вот образом. У Вас когда это началось?

Началось практически со второго или третьего выхода. Дело в том, что сначала то всё вижу четко... И как это может быть связано с прошлыми воплощениями ума не приложу...

[diserel]

В фазе ( как Вы это называете ) у меня сплошной реал. Всё соответствует действительности. Ночь - и там ночь. Утро - и там утро. Сказочные и прочие персонажи приходят только в ОС. У меня так и ничего с этим не поделать...)

У меня нет. Выхожу в ночь на засыпании. Там день, солнце светит. Конечно и ночь бывает и вечер. По всякому Тут наверно план играет роль. А раньше, до того как я прошлую жизнь стала копать, у меня персонажей фактически и не было. И мне это нравилось. Словно это мой собственный мир и только мой.

[Left]

У меня нет. Выхожу в ночь на засыпании. Там день, солнце светит. Конечно и ночь бывает и вечер. По всякому Тут наверно план играет роль. А раньше, до того как я прошлую жизнь стала копать, у меня персонажей фактически и не было. И мне это нравилось. Словно это мой собственный мир и только мой.

В последнем, описанном здесь случае вышел вообще без засыпания и каких либо техник. Осознание как и всегда 100%. Никаких переходов типа быстрая потеря сознания и его восстановление уже в фазе не было. Время суток - то же самое. Возвращение обратно тоже без провалов - непрерывно. Постепенно расширяю область своих "хождений" там, нахожу много интересного. В планах - проекции на большие расстояния. Как пойдёт далее не знаю, но хочу осуществить практику, подобную Монро. Всего себя кину на это, если потребуется))

[diserel]

Признаюсь, я не знаю что за практика у Монро.

[Left]

Признаюсь, я не знаю что за практика у Монро.

Меня самого здесь не так давно просвятили) Нашёл литературу, полистал. Некоторые моменты изучил детально. Нашёл много схожих со своими ощущений... Но он в своей практике зашёл так далеко, что поражает. Если интересно - найдите его книги.

[diserel]

Интересно. Надо найти, почитать. Но я стараюсь найти сама свой путь. Чужой опыт - это всё таки чужой опыт. Конечно он помогает. Я когда прочитала учебник Радуги стала пробовать его техники, вообще ничего не работало. Потом я придумала свою и у меня получилось выйти. Потом уже и техники Радуги работали и Брюса.

[Left]

Интересно. Надо найти, почитать. Но я стараюсь найти сама свой путь. Чужой опыт - это всё таки чужой опыт. Конечно он помогает. Я когда прочитала учебник Радуги стала пробовать его техники, вообще ничего не работало. Потом я придумала свою и у меня получилось выйти. Потом уже и техники Радуги работали и Брюса.

Да, в этом с вами абсолютно согласен - у каждого свой путь. Я вообще был яростным скептиком и противником всего этого)) Смущало лишь то, что периодически с самого детства ночами впадал в сонный паралич и всего корежило от вибраций. До сего момента, можно сказать. Случайно наткнулся на ютубе ролик с семинаром М.Радуги и поначалу был удивлён. Через неделю примерно ночью пришёл сонный паралич ( я проснулся и снова пытался сопротивляться ) как вдруг вспомнил о его ( Радуги ) техниках. Тут же попробовал выкатиться и получилось. Удивлению и шоку не было предела. Ходил везде и всё ощупывал, рассматривал, прислушивался, разглядывал себя спящего и прочее...) За одну ночь выходил 2 раза.
До этого был опыт в ОС, но я до сих пор склонен считать, что это игра собственных проекций и общения с подсознанием, не более того. У меня координально различаются ОС и ВТО по всем мыслимым параметрам и ощущениям. Как то так...)