ДНЕВНИК ГЕНИЯ
Модератор: модераторы подфорумов
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Двенадцатый(26.11.2015)
6 часов сна \ выспался, не смог уснуть\
6 часов сна \ выспался, не смог уснуть\
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Тринадцатый(27.11.2015)
6 часов сна, принято решение дать телу отдохнуть
6 часов сна, принято решение дать телу отдохнуть
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Четырнадцатый(29.11.2015)
6 часов сна, выспался(парадокс), попытался уснуть - 1.5ч лежал\ уснул\ просыпаний 2\ попыток выйти 0\ ос 2\
Короткие осознавания во сне и после них выбросы\
1 - иду по делу на конференцию\ осознанность\ выброс
2 - окутали 10-20 рук(полу жутких) мрак, на моей кровати\ из-за низкой осознанности - потерял себя\
6 часов сна, выспался(парадокс), попытался уснуть - 1.5ч лежал\ уснул\ просыпаний 2\ попыток выйти 0\ ос 2\
Короткие осознавания во сне и после них выбросы\
1 - иду по делу на конференцию\ осознанность\ выброс
2 - окутали 10-20 рук(полу жутких) мрак, на моей кровати\ из-за низкой осознанности - потерял себя\
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Пятнадцатый(30.11.2015)
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Необходимо восстановить интерес\ перед сном будем читать книги про ос
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Необходимо восстановить интерес\ перед сном будем читать книги про ос
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Шестнадцатый(01.12.2015)
наблюдение - книга не помогает стимулу
Дал мозгу отдохнуть\ все еще психологическая усталость\ завтра продолжим
наблюдение - книга не помогает стимулу
Дал мозгу отдохнуть\ все еще психологическая усталость\ завтра продолжим
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Семнадцатый(02.12.2015)
Психика восстановлена\ продолжаем\
Вносятся коррективы в сон:
Принято решение ввести стабильность сна: время засыпания 20:00 \ время просыпания 4-5:00
Замечено влияние еды на сон\ вносятся коррективы:
Прием ужина минимум за 3 часа до сна
Психика восстановлена\ продолжаем\
Вносятся коррективы в сон:
Принято решение ввести стабильность сна: время засыпания 20:00 \ время просыпания 4-5:00
Замечено влияние еды на сон\ вносятся коррективы:
Прием ужина минимум за 3 часа до сна
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День Восемнадцатый(03.12.2015)
Будильник на беззвучном режиме не сработал\ судьба\
День вытерпел\ теперь время стабильно\ сон с 20:00 до 4:00
Будильник на беззвучном режиме не сработал\ судьба\
День вытерпел\ теперь время стабильно\ сон с 20:00 до 4:00
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 19(04.12.2015)
сломалась клавиатура записываю голосом проснулся через 6 часов просыпание не было
сломалась клавиатура записываю голосом проснулся через 6 часов просыпание не было
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 20(05.12.2015)
забыл поставить будильник проснулся в 9:00
забыл поставить будильник проснулся в 9:00
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 21(06.12.2015)
На автомате выключил будильникпросыпание не было
На автомате выключил будильникпросыпание не было
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 22(07.12.2015)
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 23(08.12.2015)
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
korra\pain писал(а):+ День Восемнадцатый(03.12.2015)
Будильник на беззвучном режиме не сработал\ судьба\
День вытерпел\ теперь время стабильно\ сон с 20:00 до 4:00
Вы ложитесь спать в 20:00 и просыпаетесь в 9:00? Что-то явно не так.korra\pain писал(а):+ День 20(05.12.2015)забыл поставить будильник проснулся в 9:00
В любом случае, вряд ли вы начнете засыпать в 20:00.
Советую сместить время сна на 22:00 - 06:00. Либо 23:00 - 07:00.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 24(09.12.2015)
1 короткий ос\ во время сна\ вылет после осознания
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Принято решение сместить время \ время сна - 22.00-7.00\
1 короткий ос\ во время сна\ вылет после осознания
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Принято решение сместить время \ время сна - 22.00-7.00\
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
думал об этом\ у меня биологический ритм очень развит\ спасибоteq писал(а):korra\pain писал(а):+ День Восемнадцатый(03.12.2015)
Будильник на беззвучном режиме не сработал\ судьба\
День вытерпел\ теперь время стабильно\ сон с 20:00 до 4:00Вы ложитесь спать в 20:00 и просыпаетесь в 9:00? Что-то явно не так.korra\pain писал(а):+ День 20(05.12.2015)забыл поставить будильник проснулся в 9:00
В любом случае, вряд ли вы начнете засыпать в 20:00.
Советую сместить время сна на 22:00 - 06:00. Либо 23:00 - 07:00.
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
Если ритм очень развит, то тем более менять надо постепенно, чтобы не испытывать свой ритм на прочность.korra\pain писал(а):думал об этом\ у меня биологический ритм очень развит\ спасибоteq писал(а):Вы ложитесь спать в 20:00 и просыпаетесь в 9:00? Что-то явно не так.
В любом случае, вряд ли вы начнете засыпать в 20:00.
Советую сместить время сна на 22:00 - 06:00. Либо 23:00 - 07:00.
Также совет - не делать попытки каждый день.
Со стороны кажется, что чем больше попыток - тем чаще выходы, но практика говорит нам, что это не так. Вначале советую делать не более двух-трех попыток в неделю. В противном случае мозг привыкает к тренировке и начинает считать ее не подготовкой к фазе, а просто элементом сна.
У меня вообще в неделю в лучшем случае 2 выхода получается. Все остальное время даже сны не всегда запоминаются.
Еще совет - вести дневник снов. Во-первых, некоторые считают просонную память низшим уровнем осознанности (т.е. тренируя память, мы подталкиваем и осознанность). Во-вторых, если не тренировать память о снах, то можно даже фазы забывать. Когда-то я думал, что фазу невозможно забыть, но это не так.
Ну и последнее.
Далеко не у всех практика получается легко. Некоторым нужно значительное время.
Если есть серьезное желание практиковать, нужно продолжать, даже если кажется, что ничего не не выходит. Рано или поздно количество перерастет в качество.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 25(10.12.2015)
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
+ День 26(11.12.2015)
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
12.12.2015
временно прерываю эксперимент\ продолжение скорее всего будет
временно прерываю эксперимент\ продолжение скорее всего будет
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
Для начала пропустим первую строку так как она не является смысловой и тем более деструктивной от незнания.По этому для начала советую вам изучить нлп.Аирнокс писал(а):Гениально безрезультатный дневник получился\да простят меня Дик и Мальва, защитники фсех, кто считает себя гениями)
Впрочем, для эксперимента любой результат хорош. В данном случае он показывает, как НЕ надо делать.
Далее вы указываете на логический анализ и указываете на его не верность.
Напоминаю о высокой относительности ос в личных и косвенных качествах.
В связи с этим напоминаю эксперимент применен в первую очередь для автора\а не для кого либо.Так как не может быть рассчитан на 2 или более заинтересованных.
Советую изучить - основы логического мышления\ http://www.e-reading.club/bookreader.ph ... ogika.html \ или указать на прямые ошибки избегая пустословия.
Так же советую осознать причинно-следственные связи и в будущем прекратить анти мотивировать других пользователей.Так как ваше невежество замедляет развитие специфики осознанных сновидений.
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
Милый, КОРА\ПЕЙН!))
Искренне надеюсь, что вы возобновите Ваш эксперимент и у Вас все получится, что вы задумали)))
Искренне надеюсь, что вы возобновите Ваш эксперимент и у Вас все получится, что вы задумали)))
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
Иногда результаты приходят не сразу. Надо иметь терпение и не терять веру в результат.korra\pain писал(а):12.12.2015
временно прерываю эксперимент\ продолжение скорее всего будет
Отдохните пару недель и с новыми силами в бой.
Когда решите снова начать практику, советую прочесть методичку.
Удачи.
- korra\pain
- Сообщения: 41
- Зарегистрирован: Вс ноя 15, 2015 5:49 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
снг
До тех пор пока в этом мире есть агония я буду улыбаться.
Я стану противовесом этому слабому миру.
Я стану противовесом этому слабому миру.
-
- Фазер
- Сообщения: 2519
- Зарегистрирован: Чт янв 02, 2014 1:43 am
Re: ДНЕВНИК ГЕНИЯ
Для повышения осознанности логично засыпать вливая внимание в естественное дыхание (ещё с вечера).