Попытки. Удачные и не очень.
Модератор: модераторы подфорумов
Попытки. Удачные и не очень.
Всем привет!
На днях почитал учебник Михаила - решил попробовать. До этого пару раз были ОСы как спонтанные, так и с трудом вызванные. Опыта фазы пока не было=(
Итак, начал пробовать непрямые техники и отложенный метод. Для того чтобы просыпаться среди ночи без будильника хватило одного желания (хотя будильником тоже подстраховывался). Научился просыпаться без движения и открытия глаз практически в 70% случаев (имхо, не плохо за неделю) Однако, когда просыпаюсь, то хорошо чувствую свое реальное тело и в какой позе нахожусь. Никакого онемения, вибраций звуков образов и тд. Пробовал в течении первых пяти дней циклировать наблюдение образов, прислушивание и фантомные раскачивания (хотя как можно чем-то фантомно двигать вообще понять не могу пока). Технику "мобильника" тож пробовал, всеэто НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИВЕЛО =(
Хотя нет, вру! За первую неделю тренировок был один кратковременный ОС, но не фаза. Я тупо понял во сне, что все это сон, т.к. было дежавю. Проверил себя, зажав нос пальцами. ДЫХАНИЕ НЕ НАРУШИЛОСЬ, вот так и понял что сплю (кстати счетаю этот метод проверки самым простым и эффективным. Почти все мои ОСы я осозновал именно так)
Вот собственно интересно: Был ли этот ОС плодами практики или же просто чистое совпадение.
Что думаете?
На днях почитал учебник Михаила - решил попробовать. До этого пару раз были ОСы как спонтанные, так и с трудом вызванные. Опыта фазы пока не было=(
Итак, начал пробовать непрямые техники и отложенный метод. Для того чтобы просыпаться среди ночи без будильника хватило одного желания (хотя будильником тоже подстраховывался). Научился просыпаться без движения и открытия глаз практически в 70% случаев (имхо, не плохо за неделю) Однако, когда просыпаюсь, то хорошо чувствую свое реальное тело и в какой позе нахожусь. Никакого онемения, вибраций звуков образов и тд. Пробовал в течении первых пяти дней циклировать наблюдение образов, прислушивание и фантомные раскачивания (хотя как можно чем-то фантомно двигать вообще понять не могу пока). Технику "мобильника" тож пробовал, всеэто НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИВЕЛО =(
Хотя нет, вру! За первую неделю тренировок был один кратковременный ОС, но не фаза. Я тупо понял во сне, что все это сон, т.к. было дежавю. Проверил себя, зажав нос пальцами. ДЫХАНИЕ НЕ НАРУШИЛОСЬ, вот так и понял что сплю (кстати счетаю этот метод проверки самым простым и эффективным. Почти все мои ОСы я осозновал именно так)
Вот собственно интересно: Был ли этот ОС плодами практики или же просто чистое совпадение.
Что думаете?
Аллилуйя! Сегодня был еще один ОС!!!
Опять все так же как и до этого: техники результата не дали, но во сне понял что ситуация вокруг не обычная, сделал проверку и понял что сплю.
В этот раз пытался удержаться путем потирания рук. Четкость налаживалась и осознание улучшалось, но всеравно пробыл в этом прекрасном состоянии минуты 3 от силы.
Тренируемся дальше )))
Опять все так же как и до этого: техники результата не дали, но во сне понял что ситуация вокруг не обычная, сделал проверку и понял что сплю.
В этот раз пытался удержаться путем потирания рук. Четкость налаживалась и осознание улучшалось, но всеравно пробыл в этом прекрасном состоянии минуты 3 от силы.
Тренируемся дальше )))