Записки охотника за сновидениями.

[gospodinpg]

Узнал о явлении ВТП довольно давно, впрочем, не придав этому значения. Мысли были заняты другими делами. Впрочем, около года назад любопытство все-таки взяло верх. "Почему бы и не попробовать, ведь я ничего не теряю," - подумал я тогда. И я стал пытаться, изучил техники. Но я тогда не смог побороть свою привычку просыпаться ворочаясь. На этом все встало, и я прекратил попытки, хотя возможности, окрывающиеся в ВТП, периодически напоминали о себе.
Совсем неожиданно, несколько месяцев назад, я проснулся и вспомнил о фазе. Это произошло случайно. Я вспомнил технику мобильника, о которой прочитал на этом сайте и стал пробовать ее выполнять. И, о чудо, всего через несколько секунд и без особых усилий я почувствовал телефон в руке, я шевелил рукой как своей собственной, чувствовал шершавость простыни. К сожалению, я растерялся, не зная что делать дальше, так как забыл про все техники углубления, и заснул. Тот случай возродил интерес к практике, я стал читать книги по теме, изучать сайты.
В общем, несколько дней назад я решил, что называется, плотно насесть и добиться своего. Для начала, я поставил такие задачи:
1) вспоминать о фазе при просыпании;
2) просыпать спокойно, не ворочаясь.
Для выполнения первого пункта я предпринял такие шаги. Во-первых, обязательная настройка на тему ВТП перед отходом ко сну. Для этого каждый вечер я читаю этот форум или книги по ВТП, это помогает отстранить все остальные мысли во время засыпания. Во время засыпания я даю себе установку помнить о фазе, думаю о техниках.
Со вторым пунктом сложнее, я пока не знаю, как можно заставить себя просыпаться спокойно, без вздрагивания и ворочания.
За эти несколько дней тренировок я пришел к некоторым результатам. Я почти научился вспоминать о фазе при просыпании. Я говорю "почти", потому что еще не довел это до автоматизма и случаются осечки. Еще одним интересным эффектом стало то, что я стал видеть много снов. Обычно я видел сны не чаще 1-2 раз в неделю, теперь же я каждую ночь вижу не менее 2 снов. Не знаю, хорошо это или плохо, но это так. Пока все на этом.

[gospodinpg]

Интересная штука вышла накануне. Утром я многократно просыпался и снова засыпал, периодически вспоминая о ВТП. В очередной раз я стал выполнять технику мобильника, стал создавать ощущения в руке. Внезапно я подумал о поролоне (с чего бы?) и тут же ощутил в руке кусок поролона, который стал сжимать. Поняв, что я уже в фазе, стал пытаться встать, но у меня не получалось оторваться от тела, все зауржилось в тумане. Проснулся я уже утром. И теперь я не могу понять, было ли это на самом деле, или мне все приснилось. И можно ли вообще выйти из тела во сне?

[Алекс_10]

Нужно сначала определиться, что для тебя сон, что ВТП, а что выйти из тела.

[gospodinpg]

Сон — просто сон, которые видят все. ВТП — внетелесное путешествие, фаза.
Я не использую термин ОС, потому что так и не могу понять, есть ли принципиальная разница между ОС и фазой. Насколько я понял, это одно и то же явление, но с разной степенью погружения.

[gospodinpg]

Вчера перед сном экспериментировал с техникой "обратного моргания". Хочу сказать, что техника интересная. С помощью нее я смог добиться сильного расслабления и не уснуть. Я лежал и периодически на мгновенье открывал глаза. Каждое открывание как бы отгоняет, отбрасывает назад наползающую пелену сна. В определенный момент я даже почувствовал несильные вибрации, однако потом они ушли. К сожалению, я не смог пока достичь такой степени расслабленности, которая позволила бы выйти из тела. Я просто не смог справиться со сном и отключился. Надо тренироваться дальше.

[gospodinpg]

УРА! Сегодня случился мой первый ОС! Это был именно ОС, потому что я осознал себя во сне. Это было так: перед сном я давал себе установку встретить бывшую одноклассницу. Когда я заснул, мне приснилось, что я сижу где-то и ковыряюсь в инструментах. Внезапно, я понял, что сплю. Не знаю как и почему, но я это осознал. В этот момент все перевернулось, я как будто проснулся во сне. Я оказался в каком-то довольно шикарном отеле, там было казино. Я вышел из казино и пошел по холлу, периодически ощупывая стены, чтобы не вылететь. Вдруг я увидел там вход в какой-то магазин. Я вошел в него и по товару на витринах понял, что это секс-шоп. И тут ко мне подходит девушка, но не моя одноклассница, а бывшая коллега по работе. Она не была мне интересна, но все же я предложил ей пойти посидеть в кафе. Мы пошли по холлу, который закончился и перешел в нечто иное. Это было здание, построенное в готическом стиле, с высокими потолками и окнами. Внутри здания было что-то вроде рынка, у прилавков толкались люди. Над следующим проходом была большая вывеска "Пельмени". Мы пошли туда, и тут мне захотелось покинуть это место и оказаться где-то еще. Я стал пытаться перенестись, но тут все закружилось, заклубилось, и меня вернуло в тело. Были сильные вибрации и гул в ушах. Я стал шевелить фантомными руками и пытаться выкатиться. Почему-то я точно знал, что шевелю ненастоящими руками, но когда пытался выкатиться, мне казалось, что я реально катаюсь по постели. Я катался от стены до журнального столика, стоящего у дивана, но боялся упасть с него на пол. В итоге я заснул, а когда проснулся, то понял, что закатиться с дивана на столик невозможно, т.к. он несколько выше, и на нем куча хлама.

Ошибки, которые я, как мне видится, допустил:
1) при попадании в ОС не углубился до максимума;
2) рассредоточил внимание, из-за чего случился фол;
3) испугаглся упасть с кровати и упустил шанс на ВТП.

Потом я опять уснул и мне приснился кошмар. Обычный, классический кошмар, неосознанный.

[gospodinpg]

Решил приостановить занятия на пару дней, спать стал очень напряженно и часто просыпаюсь. В результате не высыпаюсь и хожу убитый. Возобновлю, когда все нормализуется.

[gospodinpg]

Забавная ерунда приключилась сегодня. Видел длинный тяжелый сон, под конец осознался. Вместо того, чтобы углубиться, стал орать окружающим персонажам, мол, это все сон, я щас вам докажу! Потом стал с разбега биться головой об стену, пытаясь пройти сквозь нее. Цирк, короче.

[Okaru]

я часто осознаюсь при просыпании посреди ночи, чаще всего когда переворачиваюсь на другой бок... но когда я понимаю что вот я ща проснулся и через секунду засну и надо бы поделать техники у меня наступает дикая непреодолимая лень что-либо делать и начинает казаться что уже все.. уже проснулся так что не засну больше трое суток... но я все же пытаюсь делать фантомные раскачивания (планируя после их делать прислушивание и вращение и повторять цикл 4 раза) и через 3-4 секунды после начала раскачиваний вырубаюсь. чорд на этом все встало >.<'

[gospodinpg]

У меня такая же проблема. Не далее как сегодня утром я случайно вытащил фантомные руки, но из-за лени не смог выйти.
Поэтому я переключился на ОСы сейчас.