Дневник Trollochki

[Trollochka]

15. 01. 2012 г.
Сегодня фаза не получилась. Вместо этого был качественный сон про фазу.
Теперь я кажется стала достаточно хорошо различать эти два явления. Рискну написать список отличий, проявляющихся для меня.

1) четкое повторение всех действий присущих фазе (например, разделение) при
полном отсутствии осознанности.
При этом не вспоминаешь план, не пытаешься придумать его, но повинуешься какому-то импульсу желания, и как в обычном сне выполняешь нелепые действия.
(так, я сегодня спрыгнула с окна, летала и пугала прохожих)

2)нет эмоциональной составляющей. Все эмоции на уровне обычного сна. Проснувшись, все вспоминается как обычный сон, только с большим количеством подробностей.

3) нет никакой потери энергии, обычно проявляющейся у меня после фазы.

[Gulena]

15. 01. 2012 г.
2)нет эмоциональной составляющей. Все эмоции на уровне обычного сна.

У меня с точностью до наоборот :) Обычные сны по эмоциям куда как ярче... В фазе я напряжена, зудит мысль, что надо что-нибудь интересное успеть, не вылететь, скоро все закончится и т. п. А вот во сне отыгрываю сюжет с полной отдачей. Однажды приснилась себе динозаврихой, причем по уши влюбленной. Так это было такое чувство, такое чувство... Но у меня и фазы пока ученические, может, поэтому.

[Trollochka]

Однажды приснилась себе динозаврихой, причем по уши влюбленной. Так это было такое чувство, такое чувство...

Ваааще!!! У меня такого никогда не бывает. Опиши подробнее, если можно. Очень интересно.

Но у меня и фазы пока ученические

И у меня тоже!

[Gulena]

Опиши подробнее, если можно. Очень интересно.

Там как бы ничего особенного и не было, просто чувства острые. Мы паслись рядышком. Он (неземная красота с крохотной головкой, длиннющей шеей и телом бегемотика) обкушивал пальму. А я не могла кушать, смотрела на это совершенство и млела, млела, млела... Проснулась тогда невозможно влюбленной :)

[Аирнокс]

Да ушшш)круто. Я помню кое-то был золотой рыбкой (Карина Ахтарова, ее дневник тут есть, только давно не обновлялся), но влюбленной динозаврихой -это представить трудно))

[Trollochka]

кто нибудь пробовал покакать в фазе получается?

Это очень опасно, поскольку может привести к загрязнению астрального пространства.
Когда тамошняя полиция это обнаружит, то пошлет лазутчика к вам в реал.
И этот лазутчик вернет вам все произведенное вами в фазе г..но в пятикратном размере.
И пахнуть от вас потом будет очень долго.

[Gulena]

Это очень опасно, поскольку может привести к загрязнению астрального пространства.
Когда тамошняя полиция это обнаружит, то пошлет лазутчика к вам в реал.
И этот лазутчик вернет вам все произведенное вами в фазе г..но в пятикратном размере.

Супер))

[Аирнокс]

О, как окрутел дневник нашей Троллочки! Стал с синеньким шариком и на самый верх залез))

[Trollochka]

18. 01. 2012

Похоже, что последняя длинная фаза очень сильно меня "разрядила". Два предыдущих
дня не получалось вообще ничего, не работали никакие техники.
Вчера вечером сделала все свои комплексы упражнений по набору энергии.

План составила следующий:
- Если будет выход из тела, то обследую дом и сад (на новом месте жительства
я еще по дому не бродила).
- Если осознаюсь во сне, то продолжу поиск летательных аппаратов.

Ночью много раз просыпалась, не могла уснуть, делала техники, дремала но фазы
все небыло.

Под утро попала в состояние фазы, но состояние это было очень нестабильное.
Я попыталась встать, села и проснулась. Потом опять фаза и опять просыпание
после малейшей раскачки. Потом снова фаза, я все-же раскачалась и свалилась
на пол. Падение почувствовала хорошо, а вот прикосновение к полу было совсем
слабым.

Единственная мысль колотилась - углубляться, срочно углубляться! Я стала изо всех
сил тереть ковер, ощущения появились, чуть прояснилось зрение, ковер был того же
цвета, что и в реале. Я встала на четвереньки и поползла к окну. По дороге
несколько раз почти полностью теряла ощущения.

Один раз мне показалось, что я проснулась и я очень огорчилась, но потом ощущения
вернулись, причем я находилась в том же месте комнаты, куда доползла. Постепенно
я подползла к стене, ухватилась за батарею и с трудом встала, потрогала окно.
Оно было совсем твердое.

Я поняла, что мне не вылезти нифжисть, даже не подтянуться на подоконник, и
решила что буду обследывать дом. Но сначала надо углубиться. Я стала усиленно
трогать батарею, подоконник, окно. Когда увидела все четко то оглянулась.
Комната была ярко освещена.

На моей кровати, вытянувшись, спал маленький дымчатый котенок. Я взяла его на руки
и погладила, котенок замурчал и я положила его обратно. На стене возле двери
висел огромный портрет Ленина и рядом плакат с алфавитом. Я пошла к двери.
Над дверью увидела две таблички, певая содержала запись -"береги и сохраняй
пространство", вторая - "вперед - идущий!"

Я открыла дверь и вышла в коридор. Он оказался очень длинным и высоким. Слева,
вдалеке видны были освещенные двери комнат. Справа коридор переходил в огромный
прямо циклопический зал. И в этом зале вместо колонн росли громадные в 10
обхватов деревья. Деревья вырастали прямо из каменного пола и ветви их уходили
в потолок.

Я пригляделась к деревьям, они были похожи на тополя. Я пошла в сторону зала, по
дороге стала обходить разлитую на полу воду, и тут на меня налетело нечто.
Это нечто было как кусок другого пространства. О окутал меня и все вокруг
завибрировало, я слышала потрескивание, обрывки фраз как в ненастроенном
приемнике. Я растерялась, напряглась и проснулась.

Выводы: необходимо искать новые пути для компенсации потерь энергии, либо делать
перерывы после длинных фаз.

[Gulena]

Выводы: необходимо искать новые пути для компенсации потерь энергии...

Отпишитесь, если что-нибудь эффективное найдете, для меня это тоже большущая проблема...

ЗЫ Вот кто совсем никогда не снился (ни в фазе, ни в простом сне), так это Ленин о_О

[botpsih]

Странно, я даже не думал об энергии. Сколько раз входил в фазу столько раз в бодрствовании не замечал каких либо потерь или дискомфорта. А вот хорошим методом для удержания и углубления фазы является "Метод пассивной записи событий". Где его прочитал не помню. Суть метода в том что необходимо максимально нейтрализовать подавлять свои эмоции и запоминать события фазы. Потом в бодрствовании посмеётесь или поругаете эти события. Я как то это освоил. Существенно увеличивает время и иногда качество фазы. Благодаря этому методу я могу переживать фазовое состояние до 10 15 минут.

[Trollochka]

Странно, я даже не думал об энергии. Сколько раз входил в фазу столько раз в бодрствовании не замечал каких либо потерь или дискомфорта.

Вот опять с этим встречаюсь...У кого-то нет потерь энергии, а у кого-то есть, и немалые. Не могу понять причины. И с возрастом это похоже не связано. Мои спонтанные выходы в ранней юности тоже сопровождались усталостью, хотя тогда это не так чувствовалось.
Может какая-нидь статистика по этому поводу есть?

Суть метода в том что необходимо максимально нейтрализовать подавлять свои эмоции и запоминать события фазы.

В моем случае это навряд-ли возможно. У меня вся фаза на сильном эмоциональном подъеме, вне зависимости от событий в ней. А запоминаю в основном до самых мелких деталей.

[Trollochka]

21. 01. 2012 г.

9-10 утра, короткая фаза. Метод - наблюдение образов на засыпании.
Фазы при свете дня для меня очень большая редкость.

Вошла в фазу необычным для себя способом - на засыпании "через картинку".
Легла вчера поздно. Ночью и под утро много просыпалась и делала техники. Ничего
не работало. В 9 часов, когда уже было светло попробовала технику наблюдения
образов на засыпании. Дремала, удерживаясь на поверхности сна и ловила картинки.
Особо на результат не надеялась, поскольку картинки у меня обычно мгновенные и
нестабильные.

Первый раз увидела ярко-синее окно и оно держалось, не исчезало. Я стала
подниматься, было очень тяжело. Я села и проснулась. Второй раз был просто
рассеянный свет и мне удалось потихоньку встать. Странно это - фаза при свете
дня - вокруг очень яркий рассеянный свет и нет никаких деталей.

Я ощупью пробралась к окну, ухватилась за подоконник и стала углубляться, трогая
все подряд, особенно помогли прикосновения к ребристой поверхности жалюзи.Потом я
отодвинула ее и увидела пейзаж за окном. Там было море. Огромное, сапфирово-синее
и сверкающее. Громадные волны прокатывались по нему, вода "морщилась" и эти
"морщинки" сверкали необыкновенно ярко, как стекло.

В море плавали большие темно-серые каменные глыбы. Волны поднимали и швыряли их.
Освещение вокруг - ярчайшее, светло-желтое, но солнца не видно. Перед морем была
небольшая полоска желтого песка. А я, похоже, находилась в движущемся помещении,
которое периодически быстро перемещалась параллельно морю.Толчков и покачивания
не было.

Я отвернулась от моря, чтобы разглядеть комнату - голые стены светло-салатного
цвета, открытая дверь. Я обошла комнату и вышла в коридор - он был с ярко-
зелеными, но очень обшарпанными стенами. Это напоминало общежитие. Вдалеке
слышался звон посуды и голоса. Я пошла туда, прошла шага три и проснулась.


Выводы:
1) силенок по прежнему мало. Хотя я бодрая и энергичная, а вот необходимого
для фазы "напряжения" еще не накопила, и даже не разобралась, что это,
собственно, такое и как оным управлять. Полный внутренний покой и короткие фазы.

2)Фаза при свете дня - это очень интересно. Надо попробовать еще в выходные.

[Аирнокс]

Красивая картинка наверное была) Про море. В фазе же все такое бывает насыщенное, трава зеленее чем на самом деле, море наверное синЕе, чем на самом деле...

[Trollochka]

Красивая картинка наверное была) Про море. В фазе же все такое бывает насыщенное, трава зеленее чем на самом деле, море наверное синЕе, чем на самом деле...

Да! Сейчас вспоминаю и кажется, что море это было не из воды.
Ведь у водной поверхности никогда такого блеска не бывает, да и камни в воде не плавают. ))

[Аирнокс]

Это было Измененное море)) уууу))) как в книжке Зорича (фэнтези такое) была Измененная фода, похожая на зеленое масло.

[Trollochka]

зеленое масло

Не, на синее!!! )))

[Аирнокс]

Ну у Зорича было на зеленое)) у вас она по другому была Измененная видать))

[Gulena]

В фазе же все такое бывает насыщенное, трава зеленее чем на самом деле, море наверное синЕе, чем на самом деле...

Зрение лучше... Пардон, не удержалась)))

[Аирнокс]

Может там просто запыленность меньше и загазованность))

[Trollochka]

22. 01. 2011 г.

9 - 10 утра. Короткая фаза.

Наблюдение картинок не получилось, уснула, но проснулась в фазе.
Выкатилась, упала, потом долго ползала и ходила по комнате, пытаясь включить
зрение. Очень непривычно это - яркий свет вокруг и ничего не видно - как в
тумане. Потом около окна все же немного прояснилось.

И наконец-то я увидела за окном не черти-что, а свой двор и сад. Обрадовалась,
но похоже рано. Домик мой опять поехал и пейзаж стал меняться - поля какие-то
показались, деревья отдельные...

Отвернулась я от этой красоты и чувствую, что фаза нестабильная. Некоторое время
всяко углубляться пробовала (и в ладошки дула, и по башке себе давала) Бесполезно.

Выводы: кончаю чудить и возвращаюсь к обычному режиму.

[Gulena]

Выводы: кончаю чудить и возвращаюсь к обычному режиму.

А в чем чудачество? о_О И что за обычный режим?

[Trollochka]

А в чем чудачество? о_О И что за обычный режим?

Обычный режим это когда в 23-00 ложишся и в 7-00 встаешь.
Я тока в этом случае себя полностью человеком чувствую.
А когда в 4-00 отбой и спать до 11-ти, эт уж извращение, ну или чудачество. )))

[Trollochka]

23. 01. 2012 г.

вечер.

Вчера и сегодня было много свободного времени. Посему решила заняться изучением
теоретической базы ОС. Давно уже чувствую в этом необходимость.
Для начала прочитала книгу Лабержа "практика осознанного сновидения".
Написано все очень разумно и правдоподобно. Ну и чуть-чуть прояснилась для меня
эта загадочная фраза - "моделирование мозга". ))

Особо заинтересовавшие мысли:

1)Лаберж пишет, что длительность REM-фазы после 8 часов сна может
составлять 45-60 минут. Примерно то же самое написано и в Википедии.

Спрашивается - откуда же взялся этот миф о 15 минутах фазы, как о предельном
времени пребывания в оной?...Непонятно.

2) Показалась интересной мысль о том, что в ОСе невозможно то, во что человек
искренне верит, что оно невозможно.
Так, некоторые описываемые там товарищи не могли произнести в ОСе свое имя(!!!),
поскольку верили, что это невозможно.

Похоже, что в этом есть ключ к моей потере энергии в ОСах. Возможно когда-то в
юности я испытала сильную усталость после ОСа и поверила что так должно быть
всегда. И оно так и получается.

Что-ж, вполне разумная гипотеза.
Но вот как перестать верить в "потерю энергии" в фазе?. Задачка. ))

3)Интересной показалась техника, в которой советуют прерывать сон не на 10-15
минут (как я делаю всегда), а на 2-3 часа. Вроде, как это может увеличить
продолжительность REM-фазы.
Ну, 2 часа это круто, а вот час можно попробовать. В ближайшее время проведу
такой эксперимент.

Следующей моей книгой должно быть произведение какого-нибудь мистика. Я решила чередовать "прагматиков" с "мистиками", чтоб не привыкать к определенной точке зрения. Ну и начала с "прагматика"(хотя, данного автора строго к прагматикам отнести нельзя, но во всяком случае он пользуется научным методом.)

[Алексей1992]

можешь помочь выйти в фазу:):)я новичок этом деле и начитавшись разной информации об вто решил пробовать:)первый раз я начал так сказать попасть в состояние транса-когда все спали я тоже лег, расслабился,постепенн расслабляя каждую конечность, сначала ноги потом руки и тд:)потом тело как бы окаменело я перестал чувствовать конечности, можно сказать что не чувствовал все тело..потом я начал представлять что я как бы выкатываюсь, всплываю и тд, вибрации усиливались, через меня как будто пропустили ток, начало бешено колотится сердце, я слышал только его стук мне стало страшно я подумал что оно просто остановится, а потом все прошло...и я вновь мог пошевелить руками и ногами. Скажите я что то нетак делаЮ? Просто в следующие разы я делал то же самое сердце начинало колотится появились вибрации а потом ничего...:( скажите что я не правильно делаю!помогите:)

[Trollochka]

вибрации усиливались, через меня как будто пропустили ток, начало бешено колотится сердце, я слышал только его стук мне стало страшно я подумал что оно просто остановится, а потом все прошло...

Вибрации это очень хорошо, только не надо их бояться. То, что сердце колотится тоже нормально (если нет заболеваний сердца).
Вы на верном пути. У меня в юности тож было подобное, и выходы после таких вибраций были очень яркими и реалистическими.
Потом прошло, и уж лет 10 как у меня только ОС-ы, и без всяких вибраций.
Что делаете неправильно? Ну, наверно не очень правильно начинать с прямых техник, т.е. пытаться попасть в фазу из состояния бодрствования (это трудно). Попробуйте непрямые методы, они многим гораздо легче даются и хорошо описаны в учебнике М. Радуги.

[Trollochka]

24.01. 2012 г.

7-9 утра две фазы.

Провела эксперимент с прерыванием сна на 1 час. Легла в 23-30 Проснулась в 4-30,
час бодрствовала. В это время сделала небольшой расслабляющий комплекс упражнений
из йоги, потом танцевала под музыку, потом записала план:

- в любом случае("выход" или ОС) исследую окружающее пространство, выясняю
подробности о нем.
- при нестабильности фазы пробую удержаться методом "засыпания в фазе"

Результаты:

1) Прямой отложенный не получился - уснула крепко и видела несколько снов.
Но потом осозналась во сне, случайно. Шла по лестнице и прыгнув на ступеньку, чуть
зависла в воздухе. Сразу осозналась, огляделась вокруг.
это было низкое помещение, проверила на сон попыткой взлететь, оторвалась от земли,
обрадовалась что сплю взмахнула руками и резво вылетела в следующую комнату.

Там длинная круглая высокая красная стойка. Внутри сидели мужчины и женщины и
работали - писали что-то, листали большие журналы с записями.
Я подлетела к одному мужчине и спросила: "скажите пожалуйста как называется ваш
мир" он сказал - "я сейчас напишу", но написал как то странно, я спросила: "как
это произносится?".

Он ответил: " Чоселе". Потом я спросила: "а знаете ли вы из какого мира я пришла?"
он поднес к моему лбу металлический кружочек и сказал: "нет, не знаю".
я снова спросила: а знаете вы что существует множество миров?. Он снова поднес
кружочек, который светился и и потрескивал и сказал: "да, знаю."

Напоследок я спросила: "а могу я сейчас полететь дальше и поисследовать ваш мир?"
Он поднес кружочек к моему лбу и долго не отвечал, потом сказал: "вы наделали
столько ошибок!." Перед глзами у меня замелькали отрывочные образы, я проснулась
на часах 8-00 утра, записала дневник.

2) Прямой отложенный - стала погружаться в сон и почти сразу увидела как ко мне
приближается какая-то женщина. Я сразу поняла, что это фаза. У женщины был шприц
с коричневой жидкостью и я спокойно дала себя уколоть в руку. Почти ничего не
почувствовала. Потом женщина взяла меня за руку и выдернула из тела.

Мы вышли из комнаты и оказались в просторной светлой гостинной. Стены
темно-коричневого цвета.По углам в кадках большие цветы - монстера и еще дерево
побольше. Женщина как бы невзначай сказала мне - тебе надо начинать делать
упражнения с 12 ночи до 3-х. Я спросила а в полпятого начинать можно?
Она ответила, что можно, но не эффективно.

Потом она куда-то девалась и я почувствовала что вот-вот проснусь. Быстро легла
на пол гостинной на правый бок (я так в реале спала) и стала пытаться уснуть.
Получилось не сразу. Потом уснула и "проснулась" как мне показалось в своей
кровати. Ничего было не видно и я поняла, что это фаза.

Встала и ощупью вышла из комнаты. Я находилась на открытой площадке типа сцены,
вокруг лето и зеленые деревья. Я с удовольствием слетела с этого возвышения и
пошла по улице. Затем почувствовала, что кто-то мягко но цепко схватил меня
сзади за талию. Я отцепила незнакрмца и поднялась в воздух.

Внизу за мной по земле бежала женщина, чернявая такая, и что-то кричала вслед.
Я подумала, что улечу от нее, т.к. мне надоели сущи, но тут она тоже поднялась
в воздух и стремительно превратилась в блондинку. От неожиданности я проснулась.
На часах 9-00.

Выводы:
1) новый способ не привел к каким нибудь значительным улучшениям ни в легкости
попадания в фазу, ни в ее длительности. Единственное отличие - после фаз я
просыпалась в гораздо более бодром состоянии, нежели обычно.
2)единственный работающий для меня метод продления времени в фазе - "засыпание".
Не потому-ли что я верю в этот метод? Как -то прочитала, что засыпание в фазе
приводит к дополнительному выбросу гормона сна...

[Алексей1992]

спасибо за совет:)но я и так вроде не боюсь, просто когда усиливаются вибрации сердце колотится:)я вроде все пытаюсь взлететь или выкатится и все проходит:(

[Trollochka]

спасибо за совет:)но я и так вроде не боюсь, просто когда усиливаются вибрации сердце колотится:)я вроде все пытаюсь взлететь или выкатится и все проходит:(

Попробуй просто расслабиться на пике всего этого, может помочь.

[Gulena]

Женщина как бы невзначай сказала мне - тебе надо начинать делать
упражнения с 12 ночи до 3-х.

Последуете? Я тут начиталась Аюрведы и до четырех себя не трогаю...