Прошлой ночью удалось лечь не в 4 утра, как я привыкла, а пораньше. Завела будильник на 8 утра для отложенного метода. К сожалению, этот гаденыш прозвонил в самую глубокую мою фазу сна и я еле-еле вытащила себя из кровати для недолгого бодрствования. Сходила на кухню, провела привычный ритуал с кофе, сигареткой, играми на планшете)) и пошла обратно в кровать, надеясь на фазу.
Легла поудобней, чтобы руки не затекали и начала расслабление. Давалось с трудом. Первое, с чего начинаю - расслабляющее глубокое дыхание. Оно запустило релаксацию, но как-то тяжело. Сердце билось учащенно и никак не хотело успокаиваться. Может быть стоит бросить пить кофе и курить?))) Наверное, хорошая идея, но не кайфовая))
Справилась с дыхалкой, сконцентрировалась поочередно на расслаблении рук, ног, головы, шеи и т.д. Пишу подробно для тех, кому это сможет пригодиться. При определенной тренировке глубокого расслабления можно добиться в считанные минуты. Далее встает другая проблема: не заснуть. Для этого нужна воля и желание во что бы то ни стало выполнить задуманное. Иначе 100-процентное засыпание неминуемо. Кого мучает бессонница, дыхательный релакс с вниманием на поэтапном расслаблении частей тела, в помощь.
Сознание несколько раз ныряло в черноту, даже начинало что-то сниться, но я по привычке выныривала из забытья и мыслей в голове становилось все меньше, пока в голове не установилась звенящая тишина. Она начала в прямом смысле звенеть. Вместе со звоном я ощутила мягкие вибрации. Напряжением мозга я их усилила немного... И провал. Наверное все-же заснула, так как совсем прямого выхода не вышло. После нырка в пустоту я очутилась в странном месте. Осознанность очень сильная. Цвета, запахи, вся атмосфера локации воспринималась очень живо. Я стояла на берегу волнующегося моря. Вода в море неприятно удивила своим грязно-зеленым цветом и несвежим запахом. А еще пахло масляной краской. В такую воду заходить не хотелось и я огляделась по сторонам. Оказывается, за моей спиной, бурлила интенсивная вокзальная жизнь. Толпы людей с чемоданами сновали повсюду. К сожалению, само здание вокзала я так и не успела рассмотреть. Захотев посмотреть, что внутри, я там сразу и оказалась. А внутри был не вокзал, а рынок. Сейчас таких рынков осталось очень мало. Был у нас закрытый ныне, Черкизовский рынок. Он был огромных размеров и его ряды длились сотни метров. Как ни странно, рынки мне снятся часто. И всегда в неприятных снах. Да и в реале это скопище разносортных людей, плохо пошитых вещей и пирожков с котятами вызывает во мне неприятные чувства. После рынков я всегда чувствовала себя разбитой. А еще рынки для меня это мой город в лихие 90-е и позже. Город торговли, наживы, обмана, халтуры, больших денег, не чистых рук и душ, равнодушия, а все это перекрывала горечь. Многие из них бы рады по-другому. Но пока не могут, не время.
Пока стояла и озиралась, эти мысли и воспоминания нахлынули на меня. Люди и одеты были по-старинке.
Пока стояла, ко мне подбежал мужичок с вопросами что меня интересует? О, спрайт, думаю)) Да сколько их тут! Неужели это все мой мозг смоделировал? В таком количестве?))Я у него спросила, где тут метро? Он, хитро прищурившись, оглядел меня, полных сумок не увидел и решил, что я еще денег не потратила)) И начал зазывать)) Пока я его слушала, сзади подскачил пацаненок и выхватил у меня сумку. Кстати, воровство сумки мне снится уже второй раз.)) Было такое и в реале. Думаю, стоп! В реале я сумку отбила, еще и надавав ворюге кошельком по лицу, а потом искала с кем бы выйти с рынка под защитой))) Было мне тогда 20 лет))
Разворачиваюсь, хватаю пацана и говорю: "Сколько денег тебе надо для счастья?" Он оторопел, ничего не сказал и смылся. Думаю, надо сваливать отсюда. Нечего время драгоценное терять. Тут вспомнила, как вычитала в одном из дневников, чтобы увидеть все как есть, нужно обрушить фазу. Я сконцентрировалась и захотела ее обрушить. Полный провал. Ничего не вышло. Только отдельные сегменты, в виде торговых палаток ушли под землю вместе с продавцами. Я подбегаю к провалу, смотрю внутрь и отскакиваю. В провале смотрит на меня вселенная. С ее галактиками. Ну, думаю, мне наверное, туда рано еще)) И сфолила.
Быстро опять отделилась. Зрение есть, все в норме. Вспомнила о задании пойти в ванную и открыть кран с водой. Пошла. Открыла. Воды нет. Осознанность стала таять. Тру руки, смотрю на них. Они как и всегда маленькие и светятся. Как детские ручонки. И вдруг так захотелось спать. Просто ужасно. Как только я об этом подумала, сразу и заснула. Снов больше не помню.
P.S.: Кстати, краской пахло и в реале. Под окнами дворники красят лавочки и вонь стоит неописуемая.
Вспоминая эту фазу, пришла на ум книга "Лангольеры" Стивена Кинга. Только в моем сне лангольеров не было, но пустоты от палаток воспринимались очень похоже и внутреннее ощущение от книги и от фазы идентично.
