Дневник ВТО или Хроники ищущего

[MusicmaN]

egorka29, а лучше сам на себя работать!

[MusicmaN]

Попытка не удалась. Сорвал сам из-за лени. Поспал 6 часов, встал, через 10 мин лёг, но так как спать до работы оставалось всего час, и хотелось спать, заленился делать силовое засыпание с техниками, а просто уснул.

[MusicmaN]

Такое ощущение, что фаза дразнится:) А если серьезно, то за 2 прошедшие ночи ничего знаменательного не было кроме двух моментов.
В первую ночь под утро проснулся от мяуканья кота. Я вроде проснулся, но сначала сознание было затуманенным, я открыл глаза и увидел вместо своего окна окно маминой квартиры, будто я у нее дома. Секунд 5-7 держался этот образ и я все никак не мог понять, как я оказался у нее дома. Мозг не хотел работать вообще. При этом кот настойчиво мяукал. Я повернул голову, чтоб посмотреть на него и тут сознание прояснилось, и еще было ощущение, что с глаз спала легкая пелена. Я увидел кота, понял, что нахожусь у себя дома. Тут же промелькнула мысль - это фаза?? Резко поворачиваюсь к окну, а там!... всего лишь окно моей спальни(( Проснулся окончательно - подумал я. О! Надо сделать проверку носом! Делаю проверку - реал(( Пошел кормить кота..
В следующую ночь я проснулся посреди ночи от того, что моя девушка говорила во сне. Лежу с закрытыми глазами, слышу ее голос. Захотел ее успокоить. Хочу открыть глаза и одновременно повернуться к ней... и не могу)) Я от неожиданности даже не понял, что нахожусь в сонном параличе:) и только когда через пару секунд, удалось двинуться и открыть глаза, до меня дошло, что я проворонил момент((
Вот такие дела. Надеюсь, это первые звоночки приближающейся фазы)

[MusicmaN]

Кстати, девушка моя преспокойно посапывала, и похоже в реале ничего и не говорила))

[MusicmaN]

Прошлой ночью под утро дважды осознавал момент просыпаний, что для меня пока редкость. Пользы, правда, из этого не извлек. Хоть и вспоминал оба раза про техники, довольно быстро засыпал.

[MusicmaN]

Задача на сегодня - минимум одна полноценная попытка с 4-мя полными циклами техник.

[MusicmaN]

С поставленной задачей справился успешно. Поймал просыпание и сделал 4 цикла техник. Однако присутствовал небольшой позыв в туалет, что сильно мешало сосредоточиться. + грубая ошибка - чрезмерный анализ ситуации, когда нужно было вживаться в техники. Тем не менее задачу выполнил.

[MusicmaN]

Задача на сегодняшнюю ночь та же. Раз нахрапом взять не получилось, буду постепенно улучшать результаты. От малого к большему, так сказать. План на ближайшие несколько дней - закрепить результат "одна ночь - минимум одна полноценная попытка"

[MusicmaN]

Просыпание поймал, начал делать техники, но на втором цикле прозвенел будильник и попытку пришлось прервать. Вообщем, думаю, что задачу можно считать выполненной, т.к. помешал внешний фактор, с настроем было всё в порядке.

[egorka29]

а где сходить попить и снова заход на цикл попыток ? по методу отложенного пробуждения

[MusicmaN]

Прост рабочие дни идут, не получается ложиться раньше полуночи. А будильник меньше чем на 6 часов ставить нет смысла, иначе не высыпаюсь совсем за 4-5 часов сна и после повторного засыпания просто вырубаюсь без снов. А так как ложась в полночь мне спать остаётся 6,5-7 часов, то прерывать сон смысла нет.

[Звездоцап]

Переходи на жидкое питание, уже после 3ч сна фазы классные.(шучу) )
Всмысле не переходи, но фазы реально классные.
Я сам почти на жид.питании и живу целые приключения, находясь на кровати.

[MusicmaN]

Не, жидкое питание мне не подходит, я наоборот массу стараюсь набирать) а насчёт 3х часов сна, видимо, ты очень хорошо натреннирован, что легко ловишь это состояние в любой момент сна. Мне пока такая роскошь не по зубам.

[egorka29]

после 3-х часов сна нормуль когда отоспался недельку :) а от недосыпания недельку что чаще в жизни , даже обычные сны редкость, так ведь Музыкант ?

[MusicmaN]

Так точно, Ваше сиятельство:) Только не музыкант, а композитор скорее, электронщик:)
Прогресс хоть и небольшой пока, но вижу. В том то и дело, что обычно, ложась после рабочего дня я за 6-7 часов сна вообще снов не запоминал, тупо отсыпался. А теперь и среди ночи осознаю просыпание и сны запоминаю более-менее. Дальше больше, думаю. Двигаюсь поступательно:)

[Звездоцап]

У меня на 3 часу сна и с недосыпа мб неплохая, особенно если ее не было дней 5, и как только я подумаю перед сном о фазе - она приходит в гости)

[MusicmaN]

На сегодняшнюю ночь задача та же. + сегодня все же попробую прерывание сна.

[Звездоцап]

Попробуй, неплохо помогает.

[MusicmaN]

Видимо, организм решил сегодня отдохнуть) Сначала поймал просыпание, но проснулся на движении + была очень сильная сонливость, не смог заставить себя делать техники. Потом будильник прозвенел, но я его просто переставил и дальше спать) Буду считать прошедшую ночь ночью отдыха.

[MusicmaN]

Из-за футбола спал мало + в 5 утра звонок телефона разбудил, поэтому попыток не было. Однако, парочка снов запомнилась

[MusicmaN]

Последние 2 ночи опять мало спал. Однако сегодня, когда лег, дал как обычно установу осознавать себя в моменты просыпания и несколько минут представлял будто я нахожусь в сонном параличе, т.е. держал мысль, что если попытаюсь пошевелиться, у меня это не получится. Затем уснул. Через некоторое время осознался именно в сонном параличе! Однако время от засыпания прошло очень мало (около 2х часов), поэтому была сильная заторможенность сознания и вялость. Я только смог понять, что в сонном параличе лежу, попытался сделать напряжение мозга, но было ощущение сильной слабости, и я сдался и уснул:( После уже проснулся по будильнику.
Конечно, попытка не удалась, однако сам факт, что с первого раза получилось осознаться в сонном параличе, представляя это состояние при засыпании, меня очень порадовал!

[MusicmaN]

Да, еще не упомянул момент, что когда при засыпании я представлял это состояние, я при этом намеренно в теле поддерживал чувство легкого напряжения. Сложно объяснить... это чувство немного похоже на то, когда напрягаешь пресс, но более легкое что ли... и при этом напрягается все тело. Появляется чувство мелкой дрожи во всем теле, и поддерживается эта дрожь дыханием. Получается, что дыхание выступает в роли своеобразного насоса, которым нагоняешь снова и снова эту дрожь, поддерживаешь ее. Подозреваю, что именно таким образом опытные практики создают вибрации, находясь в фазе, либо пограничном состоянии.

[MusicmaN]

Не смотря на прерывание сна результат сегодня нулевой. Даже снов не запомнил. Никаких просыпаний, вообще ничего((((((((((((

[Звездоцап]

Да, еще не упомянул момент, что когда при засыпании я представлял это состояние, я при этом намеренно в теле поддерживал чувство легкого напряжения. Сложно объяснить... это чувство немного похоже на то, когда напрягаешь пресс, но более легкое что ли... и при этом напрягается все тело. Появляется чувство мелкой дрожи во всем теле, и поддерживается эта дрожь дыханием. Получается, что дыхание выступает в роли своеобразного насоса, которым нагоняешь снова и снова эту дрожь, поддерживаешь ее. Подозреваю, что именно таким образом опытные практики создают вибрации, находясь в фазе, либо пограничном состоянии.

Знавал я такую технику(создание вибраций) и использовал для удержания фазы. Также от нее слегка углубляло.
Но сейчас у меня уже кардинально другие методы.

[MusicmaN]

Ну я так и предполагал. Короче я разозлился. Не дело это, что я столько времени не могу добиться даже манюсенького осознания во сне!!!!!! Буду лезть в фазу с утроенной силой!!!!!!!!!!!! Поддастся как милая!!!!!!!!!!!!!!

[Звездоцап]

естественно поддастся.

[MusicmaN]

И снова глухо..

[MusicmaN]

болею... попытки не делаю пока

[MusicmaN]

Прошедшей ночью впервые во сне сделал проверку на реальность, дыша через закрытый нос. Но осознанность была низкая( Помню, начал выдыхать воздух через закрытый нос, и он начал частично проходить. Я удивился, снова пережал нос и попробовал снова. Снова проходит. При этом я вроде сначала обрадовался, попробовал подпрыгнуть с желанием зависнуть в воздухе, но вместо зависания брякнулся на землю. Снова попробовал подпрыгнуть и при этом как бы лечь на воздух, как на подушку. На мнгновение завис и начал медленно опускаться вниз, причем попа перевешивала)) Ну естественно, меня это нисколько не удивило)) Да, подумал я, это реальность, не держусь ведь в воздухе, падаю))
Еще необычно, что получилось это у меня после большого количества выпитого пива накануне, хотя обычно после пьянки, я ночью сплю как убитый, а тут нежданчик:)

[MusicmaN]

Во сне момент был стрёмный - приходит смс от девчёнки, открываю, а там вроде как написано "скоро тебя убьют". У меня сразу дрожь по телу, вглядываюсь в сообщение, а там написано "я приеду скоро, убью тебя" Ну мне сразу полегчало))