Вести дневник сновидений или нет?

Предлагаем эксперименты с осознанными снами и внетелесными путешествиями, участвуем в них, а также обсуждаем и критикуем.

Модератор: Диола

Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Изоморф » Вс май 10, 2015 10:06 pm

Вёл дневник сновидений год и три месяца, сейчас записываю только фазы. Не вижу смысла это делать, т.к. это не к чему не приводит и отнимает много времени на записывание при этом развил сновиденную память и каждый день помню от 2 до 4 снов и анализирую из сейчас (почему я не распознал сон) не записывая на бумагу. Осознаний во сне бывает мало. В дальнейшем буду продолжать запоминать сны просто в памяти и анализировать их тренируя сновиденную память. Конечно старые будут забываться, но это не так важно я думаю. Интересует мнение других практиков на этот счёт.
Мой дневник
СМВ-сенсорно моторная визуализация, ТНР-тест на реальность, ЛП-ложное пробуждение, СП-сонный паралич, ЛДТ- лежать делай техники
ФБС/ФМС-фаза быстрого/медленного сна, ЭМ- электростимуляция мозга, ГВЛ - гипер-вентиляция лёгких, SSILD (ССИЛД), СМ - световая маска
Аватар пользователя
Изоморф
Фазер
 
Сообщений: 3271
Зарегистрирован: Пн апр 06, 2015 1:22 pm
Откуда: Московская область

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Azzaro » Пн май 11, 2015 4:29 am

Смысл ведения дневника состоит как раз в развитии сновиденной памяти. Об этом и у Радуги написано. А вот Лаберж советует идти дальше, создав на основе дневника снов свой собственный каталог признаков сна. Когда ты хорошо будешь помнить свои признаки сна, ты легче сможешь осознаваться во сне.

На мой взгляд, развитие сновиденной памяти - это очень важно. В своё время я поступила как ты. Утром анализировала, не записывая. Но сейчас я пришла к тому, что сны опять практически не запоминаются. То есть это навык, нуждающийся в тренировке. Возможно, если ты утром подробно все будешь вспоминать, не записывая, это тоже будет тренировать навык. Но скорее всего, он будет деградировать. Так как нашему организму помнить сны ни к чему. Мозг охотно избавляется от этой нагрузки.
Аватар пользователя
Azzaro
Опытный практик
 
Сообщений: 3496
Зарегистрирован: Вт фев 28, 2012 7:34 am

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Аирнокс » Пн май 11, 2015 6:19 am

Всегда записывал только фазы и в виде исключения - исключительно яркие и интересные сны более-менее стройные и последовательные внутри себя. Потому что просто яркие сны я вижу вообще каждое утро, это сколько бы я написал белиберды за 7 лет?)))
Суровость законов компенсируется необязательностью их выполнения.(С)
Аватар пользователя
Аирнокс
Фазер
 
Сообщений: 10947
Зарегистрирован: Вс сен 12, 2010 11:38 am
Откуда: Екатеринбург

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Изоморф » Пн май 11, 2015 9:43 am

Azzaro писал(а):Смысл ведения дневника состоит как раз в развитии сновиденной памяти. Об этом и у Радуги написано. А вот Лаберж советует идти дальше, создав на основе дневника снов свой собственный каталог признаков сна. Когда ты хорошо будешь помнить свои признаки сна, ты легче сможешь осознаваться во сне.

Я как бы продолжаю развивать сновиденную память, но не записывая сны на бумагу, учебник Радуги я уже прочитал несколько раз и до сих пор туда ещё заглядываю (в курсе что он писал для осознания), но вот не вижу больше смысла всё подряд писать. Не увидел конкретного ответа, ты сейчас записываеш все свои сны или только избранные?
Azzaro писал(а):Но скорее всего, он будет деградировать. Так как нашему организму помнить сны ни к чему. Мозг охотно избавляется от этой нагрузки.
Ведь записывая сны в дневник, мы их тоже большую часть забываем, ну можно потом перечитать и вспомнить, всё равно забудем опять.


Мне понравился ответ Аирнокса, вот такой позиции я сейчас тоже придерживаюсь.
Мой дневник
СМВ-сенсорно моторная визуализация, ТНР-тест на реальность, ЛП-ложное пробуждение, СП-сонный паралич, ЛДТ- лежать делай техники
ФБС/ФМС-фаза быстрого/медленного сна, ЭМ- электростимуляция мозга, ГВЛ - гипер-вентиляция лёгких, SSILD (ССИЛД), СМ - световая маска
Аватар пользователя
Изоморф
Фазер
 
Сообщений: 3271
Зарегистрирован: Пн апр 06, 2015 1:22 pm
Откуда: Московская область

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Azzaro » Пн май 11, 2015 12:58 pm

Не записываю, но хочу возобновить дневник всех снов, на пару месяцев. Т.к. плохо стала запоминать их в приципе
Аватар пользователя
Azzaro
Опытный практик
 
Сообщений: 3496
Зарегистрирован: Вт фев 28, 2012 7:34 am

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Tor » Пн май 11, 2015 1:16 pm

ведение дневника смещает фокус внимания человека на данную тему, если ты и так уделяешь теме много внимания - можно наверно и не вести, но по опыту - не ведение сильно ослабляет внимание
Аватар пользователя
Tor
АДМИН
 
Сообщений: 5049
Зарегистрирован: Вт апр 17, 2012 10:55 am
Откуда: Санкт Петербург

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Изоморф » Ср май 13, 2015 10:27 am

У меня вообще огромный интерес к тому, чем я во сне занимаюсь и стараюсь вспомнить все сны за ночь, но записывать сны просто надоело, бывает исписывал по 1,5 тетрадного листа в каждой клетке. Есть несколько снов, которые помню с детского сада и они просто не забываются. Очень яркие сны не забываются, а стандартные, да и хрен с ними.
Мой дневник
СМВ-сенсорно моторная визуализация, ТНР-тест на реальность, ЛП-ложное пробуждение, СП-сонный паралич, ЛДТ- лежать делай техники
ФБС/ФМС-фаза быстрого/медленного сна, ЭМ- электростимуляция мозга, ГВЛ - гипер-вентиляция лёгких, SSILD (ССИЛД), СМ - световая маска
Аватар пользователя
Изоморф
Фазер
 
Сообщений: 3271
Зарегистрирован: Пн апр 06, 2015 1:22 pm
Откуда: Московская область

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Azzaro » Ср май 13, 2015 3:15 pm

У меня тоже есть такие сны, которые не забываются даже через годы и годы!
Аватар пользователя
Azzaro
Опытный практик
 
Сообщений: 3496
Зарегистрирован: Вт фев 28, 2012 7:34 am

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Gluck » Ср май 13, 2015 4:55 pm

Если цель осознаваться во снах, довольно трудоемкая техника на мой взгляд. Чтобы все сны записать нужна куча времени. Хотя если снов мало и плохо помнишь почему бы и нет.
Хаос это порядок который нужно расшифровать
Gluck
Фазер✪
 
Сообщений: 1523
Зарегистрирован: Ср ноя 14, 2012 7:39 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение iperov » Ср май 13, 2015 7:24 pm

Azzaro писал(а):ты легче сможешь осознаваться во сне.

шта, осознаваться во сне? прошлый век
я лучше проснусь посреди REM фазы и заново выйду.
forum.aing.ru - состоит на 90% из воды.
iperov
Фазер
 
Сообщений: 223
Зарегистрирован: Вт июл 08, 2014 11:25 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Изоморф » Ср май 13, 2015 10:54 pm

iperov, как ты понимаеш, что нужно проснуться?
Мой дневник
СМВ-сенсорно моторная визуализация, ТНР-тест на реальность, ЛП-ложное пробуждение, СП-сонный паралич, ЛДТ- лежать делай техники
ФБС/ФМС-фаза быстрого/медленного сна, ЭМ- электростимуляция мозга, ГВЛ - гипер-вентиляция лёгких, SSILD (ССИЛД), СМ - световая маска
Аватар пользователя
Изоморф
Фазер
 
Сообщений: 3271
Зарегистрирован: Пн апр 06, 2015 1:22 pm
Откуда: Московская область

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение iperov » Чт май 14, 2015 8:01 am

не я. Метод будильника МРадуги +6 часов на это рассчитывает. Только надо идти в сторону слиптрекеров и просыпаться более точно, увеличивая шансы.
forum.aing.ru - состоит на 90% из воды.
iperov
Фазер
 
Сообщений: 223
Зарегистрирован: Вт июл 08, 2014 11:25 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Malva » Вс авг 09, 2015 9:47 pm

Начала вести Дневник Снов со 2го Октября 2014года.
С тех пор записываю их каждое утро,день,вечер.Стараюсь по утрам,убо они не успевают рассеяться.
Скажу сразу:это тяжкий труд.
Почему?
Во-первых:
Зачастую,то,что снится,очень трудно перевоплотить в СЛОВА((
Как-бы понятно,что снилось,а в слова облечь-трууудно(((
Во-вторых:
Это катастрофически быстро забывается,впрочем как и фаза((
Проснёшься,всеё хорошо помнишь..И вот,пара минут на повседневные дела,и от сна остались жалкие куски,а то и вовсе - ничего((
В-третьих:
Это надо быть очень постоянным человеком,чтобы через год-два не забросить из-за лени))
Я-практикую аскезы,и таким образом,заставляю себя приучать к сновиденному порядку.
Но это невероятно сложно+результат не внезапный,а долгоиграющий(кто знает,тот меня поймёт)))
Аватар пользователя
Malva
 
Сообщений: 3536
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 8:01 pm
Откуда: Томск

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Kryssney » Ср фев 10, 2016 9:14 pm

Мне тоже интересно нужно ли вести дневник снов если собираешься практиковать непрямой метод, а не спонтанное и случайное осознание себя во сне?
Kryssney
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 10:35 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение iperov » Чт фев 11, 2016 12:11 pm

Malva писал(а):Но это невероятно сложно+результат не внезапный,а долгоиграющий(кто знает,тот меня поймёт)))

какой результат?
forum.aing.ru - состоит на 90% из воды.
iperov
Фазер
 
Сообщений: 223
Зарегистрирован: Вт июл 08, 2014 11:25 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение twicolor » Чт фев 11, 2016 7:28 pm

Утром, как проснусь нашептываю, что запомнил, на диктофон. Как появляется время - расшифровываю и записываю (пользуюсь программой Артема Синина - DreamWord). Думаю - это помогает мне оставаться "в фокусе")
А насчет того, что сны порой трудно выразить словами - полностью согласен с Мальвой) Но это и интересно)
Аватар пользователя
twicolor
Фазер
 
Сообщений: 43
Зарегистрирован: Чт окт 30, 2014 9:45 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Сергей Тула » Вт апр 12, 2016 12:06 pm

Ребята,подскажите,стоит ли начинающему запариваться на сновидениях? Только-только начал заниматься,осваиваю непрямой метод. Будет ли это на пользу,или наоборот,мешать?
Сергей Тула
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2016 10:46 am

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Nakaya » Ср апр 13, 2016 12:38 pm

Сергей, "фазовые" опыты забываются так же как и ОСы, ещё, во время практики прямых/непрямых способов, возрастает вероятность осознания во сне, так что вести дневник нужно. Дополнительно к непрямым техникам советую проводить проверку реальности на пробуждении.
Аватар пользователя
Nakaya
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2016 2:00 pm

Re: Вести дневник сновидений или нет?

Сообщение Изоморф » Ср апр 13, 2016 7:22 pm

Сергей Тула писал(а):Ребята,подскажите,стоит ли начинающему запариваться на сновидениях?
Стоит, хотябы для тренировки сновиденной памяти, я сейчас хоть дневник сновидений и не веду, но сны утром всегда вспоминаю и записываю ключевыми словами, чтобы по ним вечером опять всё вспомнить, много времени очень отнимает эта писанина.
Мой дневник
СМВ-сенсорно моторная визуализация, ТНР-тест на реальность, ЛП-ложное пробуждение, СП-сонный паралич, ЛДТ- лежать делай техники
ФБС/ФМС-фаза быстрого/медленного сна, ЭМ- электростимуляция мозга, ГВЛ - гипер-вентиляция лёгких, SSILD (ССИЛД), СМ - световая маска
Аватар пользователя
Изоморф
Фазер
 
Сообщений: 3271
Зарегистрирован: Пн апр 06, 2015 1:22 pm
Откуда: Московская область


Вернуться в Совместные эксперименты и исследования внетелесных путешествий и осознанных сновидений

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


В помощь практику:
Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Главная страница
Техника осознанных сновидений для начинающих
Астральные путешествия: 8 простых техник
Осознанные сновидения - книги. Скачать бесплатно
Осознанные сновидения: видео с техниками и советами
Осознанный сон: техника вхождения, проверенная временем
Астрал. Книги известных авторов

Теория:
Астральная проекция и путешествия вне тела. Что это и зачем?
Похищение инопланетянами и НЛО: научное объяснение
Применение осознанных сновидений и внетелесных путешествий
Тест на предрасположенность к осознанным сновидениям
"Сказки о Фазиленде" Управление снами для детей

Прочее:
Сонный паралич – лучшее объяснение в интернете
Вещий сон - 10 народных методов
Секс во сне. Как управлять эротическими сновидениями?
Квантовая физика для чайников! Лучшие эксперименты
Приложение об осознанных снах и внетелесных путешествиях
Михаил Радуга. Биография