Лучший якорь для осознания во сне

Предлагаем эксперименты с осознанными снами и внетелесными путешествиями, участвуем в них, а также обсуждаем и критикуем.
Аватара пользователя
Михаил РАДУГА
ФАЗЕР
Сообщения: 1938
Зарегистрирован: Пт апр 29, 2005 1:39 pm
Откуда: Bp ybjnrelf gj genb d ybrelf
Контактная информация:

Лучший якорь для осознания во сне

Сообщение Михаил РАДУГА » Вт июн 22, 2010 2:43 pm

Все, кто знаком с ОС, знают технику создания якоря. Именно она благодаря Кастанеде позволила этой практике стать массовой (руки).

Однако меня всегда терзали сомнения, что руки являются лучшим якорем для осознания. Хотя я методиками ОС с каждым годом интересуюсь все меньше, иногда мои мозги доходят и до них.

В последнее время мне все больше кажется, что лучшим якорем являются не руки, а ЛЮДИ.

В чем суть: весь день при каждом новом общении с любым человеком, резко задаешься вопросом - не сон ли это? Допустим, читаешь книгу, к тебе подходит жена с каким-то вопросом и ты тут же сам себя спрашиваешь не во сне ли это. Если через 15м она опять подойдет - снова сразу спрашиваешь себя. и т.д. в отношении начала любого общения с кем бы то ни было.

В данном случае, якорь заходит куда глубже. Ведь руки мы просто воспринимаем визуально, а общение с человеком - это уже внутренняя реакция, гораздо более близкая к сознанию. Кроме того, если свои руки мы часто видим в реале, то во сне мы их видим очень редко. А вот общение просиходит почти в каждом сновидении и по нескольку раз.


Ваши мысли, опыт, эксперименты по этому якорю или любым другим.

Гость

Сообщение Гость » Вт июн 22, 2010 4:28 pm

1. Записываем на мобильник фразу: Не сон ли это?;

2. Перед сном заряжаем мобильник;

3. Устанавливаем в мобиле будильник на желаемое время осознания себя во сне с постоянным через некоторое время воспроизведением записанной фразы: Не сон ли это?;

4. Перед сном выставляем громкость будильника такую, чтобы не разбудил, ненавязчиво пусть себе под нос бурчит.

Ну, смысл понятен, фаза обеспечена.

Лисёнок
Фазер
Сообщения: 37
Зарегистрирован: Чт июн 24, 2010 8:00 am
Откуда: Ижевск

Сообщение Лисёнок » Вс июн 27, 2010 10:12 am

Руки -- это очень удачный вариант. Концентрация на своих руках срабатывает как углубление (да, даже в неосознанном сне, по субъективным ощущениям это так), и осознание существенно усиливается, даже если не задавать себе явно вопрос о том, сон ли это. Внешние якори (то есть что-то за пределами тела) для меня почти не работают.

Аватара пользователя
Тьма
Фазер
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 5:02 pm

Сообщение Тьма » Пн июл 05, 2010 5:48 pm

мне как якорь помогает не просто руки,а если что нибудь держу=)

Alexandr230
Фазер
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Чт фев 28, 2008 11:11 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Alexandr230 » Пн июл 05, 2010 6:23 pm

Очень любопытно испытать, на вид должно быть эффективнее рук. Потестирую недели две.
До этого ставил якорь на руки(после Кастанеды), результат тогда исчислялся пальцами одной руки..

Аватара пользователя
Crow
Фазер
Сообщения: 140
Зарегистрирован: Ср июл 15, 2009 2:07 pm
Откуда: С.Т.А.Л.К.Е.Р

Сообщение Crow » Ср июл 07, 2010 10:07 pm

Согласен с Михаилом. Руки как якорь для повседневной проверки слишком не эффективно. К вопросу о людях. Тут я бы фиксировался не на самих людях, а на ситуациях связанных с ними задавая себе вопросы: может ли эта ситуация иметь место в реальности? и т.д. Если жизнь человека более или менее упорядочена, то при каждой новой ситуации следует задаваться вопросом.
...Повседневный мир людей ясен и очевиден,
один лишь я живу в мире смутном, подобном вечерним сумеркам.
Повседневный мир людей расписан до мелочей,
один лишь я живу в мире непонятном и загадочном...

Лао Цзы

Аватара пользователя
-=Zer-ha-Fah=-
Сообщения: 537
Зарегистрирован: Чт ноя 19, 2009 9:23 pm

Сообщение -=Zer-ha-Fah=- » Вс июл 25, 2010 4:59 am

Братуха, мое мнение, что события тут вообще не при чем.
Все дело в каких то режимах мозга.
Я сужу по себе.
И мне кажется, иногда мозг работает в легком режиме, и тогда можно осознатся от любых мелочей. Или вообще без повода.
А иногда снится "хардкор" например "классика ОСа" отношения с дефками, общения с умершими и пр. что по определению якобы должно вызывать сознание. И осознание никакого нет. Потому что сон "тяжелый".
Даже полный бред, когда персонажи компьютерных игр вылазят в реальность, и тоже никакого осознания нет.
Хотя опять же по определению ты должен вообще офигеть от такого.

И вы заведомо неправильно ищете. Ключ к ОСам это искания что вызывает "легкий" режим сна: образ жизни, дневной режим, питание и т.д.

АSTAROT
Фазер
Сообщения: 117
Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 9:51 am
Откуда: Киров
Контактная информация:

Сообщение АSTAROT » Чт июл 29, 2010 7:33 am

Вот у меня срабатывает установка на необычный пейзаж и умерших людей,сегодня вышел на берег огромной реки и понял что сплю так как делал установку на то что кроме кровати щас быть ничего не может быть.Проверил сон ли это -сунул руку в ладонь другой руки,что подтвердило осозознание ,что сплю и не реальность мира окружения. Решил далее переместится в нужное мне место путем ныряния в землю, так как глубина фазы показалась мне нормальной,но случился фол (приземлившись в темноте на бетонные плиты открыл глаза))) а с ними и физические,что не следовало делать,а сделать простые методы углубления дальше)

Аватара пользователя
Тьма
Фазер
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 5:02 pm

Сообщение Тьма » Чт июл 29, 2010 8:46 am

"делал установку на то что кроме кровати щас быть ничего не может быть"
мощно!а ведь реально такое понимание и должно быть.я попробую отпишусь

Гость

Сообщение Гость » Чт июл 29, 2010 9:32 am

Тьма писал(а):"делал установку на то что кроме кровати щас быть ничего не может быть"
мощно!а ведь реально такое понимание и должно быть.я попробую отпишусь
Да со временем это дает о себе знать и охватывает многое-поэтому сейчас у меня половина фазовых переживаний-это осознание во сне,и это думаю не хуже остальных методов при правильных действиях,главное в тело не вернутся.

АSTAROT
Фазер
Сообщения: 117
Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 9:51 am
Откуда: Киров
Контактная информация:

Сообщение АSTAROT » Чт июл 29, 2010 9:34 am

Тьма писал(а):"делал установку на то что кроме кровати щас быть ничего не может быть"
мощно!а ведь реально такое понимание и должно быть.я попробую отпишусь
Да со временем это дает о себе знать и охватывает многое-поэтому сейчас у меня половина фазовых переживаний-это осознание во сне,и это думаю не хуже остальных методов при правильных действиях,главное в тело не вернутся.

Аватара пользователя
Тьма
Фазер
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Вс июл 04, 2010 5:02 pm

Сообщение Тьма » Вс авг 01, 2010 10:18 am

я вот что думаю. фаза проходит в ФБС. что если делать установку на включение сознания в самом начале ФБС?

АSTAROT
Фазер
Сообщения: 117
Зарегистрирован: Пт сен 11, 2009 9:51 am
Откуда: Киров
Контактная информация:

Сообщение АSTAROT » Вс авг 01, 2010 12:29 pm

Тьма писал(а):я вот что думаю. фаза проходит в ФБС. что если делать установку на включение сознания в самом начале ФБС?
Думаю создать якорь можно любой но вот скока времени на это уйдет,некоторые сразу действуют(например у меня организм сразу срабатывает на мертвых людей во сне),на некоторые придется потратить много самоустановок перед каждым засыпанием(как молитва на ночь)главное думаю намеренье и настрой.

Газонокосильщик
Фазер
Сообщения: 147
Зарегистрирован: Ср дек 26, 2007 1:44 am
Откуда: отовсюду понемногу
Контактная информация:

Сообщение Газонокосильщик » Пн авг 02, 2010 4:12 am

Всем привет! Михаил, я рад, что вы всё ещё с нами :-) спасибо вам!

Правильно говорите все. Однако, насколько я помню, среди опытных практиков все давно забраковали метод якорей, ибо они долго вырабатываются, но очень быстро исчерпывают себя, мозг вскоре перестаёт реагировать на них, и постоянно нужны новые.

Я предлагаю другой вариант. ПОСТОЯННО НАХОДИТЬСЯ В СОСТОЯНИИ ОСОЗНАННОСТИ. А не только при встрече с людьми, живыми или умершими. Это позволит не только добиться такой же осознанности во сне, но и увеличит качество жизни наяву, т.к. является мощной психопрактикой. Как вариант - ПОСТОЯННОЕ СОСТОЯНИЕ БЕЗМЫСЛИЯ. В принципе, это почти одно и тоже! Главное - всегда и везде фиксировать происходящее вокруг вас - обзор, звуковой фон, запахи и другие ощущения. Нельзя позволять Внутреннему Диалогу всплывать и затуманивать ваше восприятие реальности. О том, как с ним бороться, уже не раз, и не два описывали на страницах этого форума.

А с записью - Это всё сон - попробую сегодня же, хотя весьма сомнительный способ.

Аватара пользователя
Владимир
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Сб июн 19, 2010 9:23 am
Откуда: Г.Брест

Сообщение Владимир » Вт авг 03, 2010 3:45 pm

я новичек здесь если напишу бред то простите...
Перед сном я снимаю обручальное кольцо. Как только случается фаза я его одеваю... Утром по кольцу я понимаю была ли фаза или просто реальный сон... Фазу я ловил несколько раз но углублять не смог....
Не все то сон - когда не спишь....!!!

Аватара пользователя
Fantas
Фазер
Сообщения: 258
Зарегистрирован: Пн фев 09, 2009 8:23 pm
Контактная информация:

Сообщение Fantas » Вт авг 03, 2010 11:54 pm

Газонокосильщик писал(а):Я предлагаю другой вариант. ПОСТОЯННО НАХОДИТЬСЯ В СОСТОЯНИИ ОСОЗНАННОСТИ.
Данный метод - один из самых неэффективных. Проблема в том, что осознанность в реале функционально не равна осознанности в сновидении.

«Природа осознанности во сне II: Постоянная осознанность»
Сила осознанных сновидений не в том, что твоей девушкой может стать Гермиона Грейнджер. Сила в том, что ты сам можешь стать Гермионой Грейнджер.

Alexandr230
Фазер
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Чт фев 28, 2008 11:11 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Alexandr230 » Ср авг 04, 2010 12:50 pm

Да, я проверял метод неделю(на большее не хватило), без дневника ОС.
Было две фазы через осознание во сне, но осознание было как бы спонтанным, то есть я осознавался не при встречи с людьми, а в любой момент.(скорее всего просто из-за намерения осознаться)
Сама по себе методика геморройная, проще непрямые техники.

Аватара пользователя
Marklay
Сообщения: 288
Зарегистрирован: Сб авг 21, 2010 2:52 am

Сообщение Marklay » Ср авг 25, 2010 12:40 am

Для меня руки как якорь не срабатывали ни разу, мне вообще кажется что я ни разу не видел свои руки в обычных снах... :) Хороший якорь - зеркала и отражения вообще... Хотя я думаю что якори каждый должен свои искать анализируя записи собственных сновидений - нужно выбирать то в качестве якоря на что в сновидениях чаще всего останавливается твое внимание... Вот зеркало ИМХО хорошо останавливает-привлекает внимание, еще комп останавливает внимание и телевизор...
Cognosce te ipsum

fve
Фазер
Сообщения: 105
Зарегистрирован: Пт авг 27, 2010 6:06 pm
Откуда: Новокузнецк

Сообщение fve » Пт авг 27, 2010 6:52 pm

Когда еще впервые узнал из Кастанеды про руки во сне, практически сразу же получалось их увидеть несколько на чей. Был просто поражен результатом, по субъективному времени ОСы длились минут 10 и все это время я четко отдавал себе отчет что я в сновидении

Сейчас попробую настраивать себя на синий цвет. Т.е. если увижу синий цвет во сне, то должен вспомнить, что сплю

fve
Фазер
Сообщения: 105
Зарегистрирован: Пт авг 27, 2010 6:06 pm
Откуда: Новокузнецк

Сообщение fve » Пт авг 27, 2010 6:57 pm

Еще очень эффективный якорь из Кастанеды - трогание языком нёба. Ощущения необычные и не свойственны для сна, так что сразу будет восстанавливаться осознанность. Сам уже испытывал много раз, очень эффективно, т.к. не надо выполнять лишних физических действий, типа перевода взгляда на руки

Аватара пользователя
GlobalEnergy
Сообщения: 139
Зарегистрирован: Пт ноя 19, 2010 2:51 am

Сообщение GlobalEnergy » Вт дек 07, 2010 10:51 pm

Тьма писал(а):"делал установку на то что кроме кровати щас быть ничего не может быть"
мощно!а ведь реально такое понимание и должно быть.я попробую отпишусь
Вот вот именно полное понимание того как ты оказался в той или иной ситуации или месте даёт осознанность, тут требуется вырабатывать привычку какждый день в реале ловить себя на мысли как ты тут оказался по какой причине итд получается тогда замкнутый круг осознания, то есть осознание в реале помогает осознанию во сне и наоборот............

представитель Сознания
Фазер
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 11:57 am
Откуда: Запорожье

Сообщение представитель Сознания » Пт дек 17, 2010 12:27 pm

Всем привет!
Однажды моя мать наносила макияж с утра, часов в 6, -собиралась на работу. Она находилась на кухне, а я в это время спал в своей комнате рядом с кухней. Так вот она случайно уранила то ли зеркальце то ли еще чего на пол и оно издало звонкий звук при ударе об пол. Так вот в этот момент я осознал и ощутил себя вне тела - были чувства что я парю в метре от тела, при этом я испытывал легкость, словно с меня сняли костюм аквалангиста в котором я прожил всю жизнь, мысли были чистые, и испытывал я чувство некоего экстаза, если можно это описать. Кстати во всех остальных, случившимися со мной, спонтанных "ВТО", "фаз", "Астралах" я испытывал то же самое...Вообще я заметил, что многие из испытавших проекции мало описывают свои ощущения, чувства, в основном только и говорят что видели и все.
По моим наблюдениям снов и осознания себя во сне да и вообще с "фазами" соглашусь с теми, что действительно есть режимы сна: "легкие" и "тяжелые" - а влияет на все это образ жизни (здоровый/не здоровый), а особенно место где мы спим - должно быть комфортным, со свежим воздухом и без лишних раздражающих шумов, положение тела во время сна, эмоциональное состояние и многое другое.
Иногда я замечал как внешние шумы (автомобиля, звонка будильника) проникают в сны и создают там свои сценарии, поэтому вариант осознания себя во сне с помощью мобильного телефона, плеера и наушниками с речью "не сон ли это" действенен.

Писатель
Фазер
Сообщения: 34
Зарегистрирован: Вт фев 23, 2010 12:28 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Писатель » Вс дек 19, 2010 1:04 am

ТЕХНИКА работает проверил на себе. Тестил около 4 дней и довольно не плохой Ос, слегка правда уплывало сознание, но было круто... Но тут одно "но" - я применял эту технику совместно с мнемоническим вхождением, тоесть пытался неожиданно вспомнить во время разговора, проверить себя...
Иллюзия Яви, Иллюзия Сна:
И там все неправда,
И здесь ложь одна.

представитель Сознания
Фазер
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 11:57 am
Откуда: Запорожье

Сообщение представитель Сознания » Вс дек 19, 2010 10:21 am

Писатель писал(а):ТЕХНИКА работает проверил на себе. Тестил около 4 дней и довольно не плохой Ос, слегка правда уплывало сознание, но было круто... Но тут одно "но" - я применял эту технику совместно с мнемоническим вхождением, тоесть пытался неожиданно вспомнить во время разговора, проверить себя...
Писатель, если можете, расскажите по подробней об своей технике с записью:
-какую речь записали?
-какая периодичность воспроизведения речи?
-была ли слышна эта речь уже а ОС?
-как удерживали сознание?
-не происходили ли какие либо головные боли после пробуждения, а особенно когда не удавалось удерживать осознание во сне...?

Писатель
Фазер
Сообщения: 34
Зарегистрирован: Вт фев 23, 2010 12:28 pm
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение Писатель » Вс дек 19, 2010 11:54 am

1 и 2 пункты - я не понял. Я ничего не записывал, и периодичности нету. Любою новый разговор прерванный более чем на 15 минут, вначале должен быть проверен на реальность, лично я проверяю по эл. часам, т.к. сам видел как они в Осе скачут.
3) Какая речь?
4) Вначале единственно что я сделал с умом - это успокоил свой радостно возбужденный мозг, чтобы не было фола, и продолжал удерживать легкую неосознанность (но это скорее случайно) и да - я ни разу не стоял, постоянно двигался, меня словно время поджимало.
5) Я проснулся осознанно, мое тело улетело в конце Оса в темноту, поэтому даже нельзя сказать что я пытался задержать Ос, я принял вылет, как новую попытку применить технику МР. Голова не болела.
Иллюзия Яви, Иллюзия Сна:
И там все неправда,
И здесь ложь одна.

представитель Сознания
Фазер
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 11:57 am
Откуда: Запорожье

Сообщение представитель Сознания » Вс дек 19, 2010 3:09 pm

Писатель

Простите, я думал что Вы пробовали испытать ОС с помощью звукозаписи - речи или звона...
Человек - представитель сознания, рожденный на планете Земля
"Божественный запрет на знание о том, кто ты есть"

Аватара пользователя
Marklay
Сообщения: 288
Зарегистрирован: Сб авг 21, 2010 2:52 am

Сообщение Marklay » Вт дек 21, 2010 10:17 pm

представитель Сознания, а может звук упавшего предмета не был реальным?
Cognosce te ipsum

представитель Сознания
Фазер
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пт дек 17, 2010 11:57 am
Откуда: Запорожье

Сообщение представитель Сознания » Ср дек 22, 2010 12:11 am

Marklay, возможно это и так... После я забыл спросить у матери роняла она что либо или нет... Но почему то я понимал и услышал что это был именно звон стекла и плюс ко всему во время ВТП у меня было сильное слуховое восприятие кухни...
Человек - представитель сознания, рожденный на планете Земля
"Божественный запрет на знание о том, кто ты есть"

Аватара пользователя
Космический странник
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Чт сен 16, 2010 1:32 pm

Сообщение Космический странник » Чт дек 30, 2010 7:09 pm

Общение с человеком - это действительно хороший якорь, допустим представить, если в СМИ, в обществе да везде обсуждали бы тематику снов, то мы бы во сне быстрее бы додумывались, что мы во сне. Но поразмышляя немного по этому поводу, так например общались ли вы сегодня со своим знакомым о чем нибудь, и когда вы закончили беседу, то сразу надо вообразить, что вы общались о снах. А когда ложитесь спать, то попробуйте проработать сильное намерение о том, что вам срочно нужно сказать своему знакомому, чтобы он пришел ко мне в сон.

Bodya
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт дек 11, 2015 6:43 am

Re: Лучший якорь для осознания во сне

Сообщение Bodya » Пт дек 11, 2015 6:48 am

Вот у меня такая проблема: при попадании в сон забываю абсолютно обо всём и полностью погружаюсь в сценарий сна. Хотя не смотря на это ОС-сы бывают примерно раз в месяц. Никак не могу найти тот самый "рецепт" который поможет чаще осознавать себя во сне.

Ответить

Вернуться в «Совместные эксперименты и исследования внетелесных путешествий и осознанных сновидений»