Если больше спать и чаще просыпаться, то будет больше снов?

[Алекс Т]

Хочу почаще видеть сновидения, т.е. БДГ фазу, может стоит почаще спать и суммарно подольше, например, поспал 4 часа, погулял часа 3, потом снова поспал часа 3, погулял 2 часа, потом поспал ещё 4 часа и т.д.
Как думаете Вы?

[AetherArch]

Не думаю, что вы сможете так часто спать. Мне увеличивает кол-во ОСов дневной сон длительностью от 30 минут до 90 минут.

[Живка]

Я думаю, что, да: если чаще просыпаться, то будет больше снов. Только не нужно делать промежутки между снами такими продолжительными (по 3 часа). Думаю хватит встать по будильнику, минут 10 потусоваться и опять спать лечь. И так можно хоть каждые 1-2 часа делать. Другой вопрос, что утром будешь как выжатый лимон, но обилие снов или даже фаз - гарантировано.
Я заметила, что когда у дочери температура ночью и нужно каждые час-полтора ее мерить и принимать решение сбивать или не сбивать, то сон очень поверхностный, часто просыпаюсь, опять засыпаю, сны сыплются прям как из рога изобилия, причем такие интересные, что хоть бери и пиши детектив или фантастику, сюжет, эмоции: все на высоте ))

[unnamed]

Вообще-то БДГ фаза идёт вконце, почитайте википедию.

[Алекс Т]

Да в конце, но не ТОЛЬКО в конце... Судя по графику в книге МР, фаза БДГ возникает каждые 90 минут сна, другое дело, что эти промежуточные БДГ фазы не очень длинные...

[teslakh]

Хочу почаще видеть сновидения, т.е. БДГ фазу, может стоит почаще спать и суммарно подольше, например, поспал 4 часа, погулял часа 3, потом снова поспал часа 3, погулял 2 часа, потом поспал ещё 4 часа и т.д.
Как думаете Вы?

У меня такой план не работает

[Yoowhi]

Хочу почаще видеть сновидения, т.е. БДГ фазу, может стоит почаще спать и суммарно подольше, например, поспал 4 часа, погулял часа 3, потом снова поспал часа 3, погулял 2 часа, потом поспал ещё 4 часа и т.д.
Как думаете Вы?

Алекс Т, таким макаром спал то ли Наполеон Бонапарт, то ли Никола Тесла

[Диола]

Хочу почаще видеть сновидения, т.е. БДГ фазу, может стоит почаще спать и суммарно подольше, например, поспал 4 часа, погулял часа 3, потом снова поспал часа 3, погулял 2 часа, потом поспал ещё 4 часа и т.д.
Как думаете Вы?

Алекс Т, таким макаром спал то ли Наполеон Бонапарт, то ли Никола Тесла

Наполеон спал всего 4 часа в сутки и не ложился через каждые 2 часа. А про Теслу видела ролик,он вроде бы практиковал ОСы, так что вполне мог))

[Yoowhi]

Хочу почаще видеть сновидения, т.е. БДГ фазу, может стоит почаще спать и суммарно подольше, например, поспал 4 часа, погулял часа 3, потом снова поспал часа 3, погулял 2 часа, потом поспал ещё 4 часа и т.д.
Как думаете Вы?

Алекс Т, таким макаром спал то ли Наполеон Бонапарт, то ли Никола Тесла

Наполеон спал всего 4 часа в сутки и не ложился через каждые 2 часа. А про Теслу видела ролик,он вроде бы практиковал ОСы, так что вполне мог))

Говорилось что он какбэ инфу доставал по сборке своих изобретений.


Кстати, не в тему, Эдгар Кейси, один из самых крутых предсказателей, делал предсказания после принудительного засыпания ;)

[_gathering]

Когда я начал записывать сны я их и больше начал запоминать , через пару месяцев я начал запоминать столько снов и деталей в них , что физически не было времени это по утрам записывать . Говорят мы все видим много снов , просто не помним :)

[Раум]

у меня автоматичеки приревается сон по два три раза за ночь. Веду дневник снов. помню за ночь по 4-5 снов два-три очень детально. Когда например помню сон как реальность - засыпая знаю будет ОС так и выходит. Вопше то мне пока очень интересно помнить много снов, даже если нету ОС или выхода в фазу все равно настроение очень хорошее с утра и полон емоций. От такого сна чувствую себя очень хорошо, если же по каким то причинам сплю без пробуждения тогда не очень щаслив с утра по чему то((. Будильником не пользуюсь воопще.
А про холод это да! У нас этой зимой было -36 а в квартире 15-17 градусов. Качество сна было очень хорошее и физичиски лутше отсыпался и чувствовал себя утром и весь день. Я и к ОС какраз в тот период вернулся после 7 лет забвения!