Как научиться засекать просыпания для непрямого метода?

[Fry]

Все привет!

Недавно начал практиковать непрямой метод с циклированием техник. Один раз получилось (и это был непередаваемый опыт), но повторить никак не удается.

Основная проблема у меня - не могу "засечь" просыпание между фазами сна. А для этой техники, на сколько я понимаю, это критично. Ставлю будильник после 6 часов сна - и следующие несколько частов у меня отличные яркие сны и они почти полностью сохраняются в памяти. Но это именно обычный сон. А просыпаний между стадиями сна я не замечаю вообще, соответственно не могу применить непрямые техники входа в фазу.

Бывалые, подскажите! Как научиться засекать эти самые просыпания, чтобы задействовать непрямой метод?

(Осознание внутри сна просьба не предлагать, сейчас интересует именно непрямой метод).

[Ask82]

Самое главное - волевой настрой, ну и мелкие технические хитрости :) ... можно переставлять время будильника с интервалом 1 час, но здесь есть один минус - будильник может сработать в самый неподходящий момент.

[Fry]

Настрой - это понятно :)

Речь как раз о "технических хитростях". О периодическом будильнике я думал, и отмел именно по причине возможного его срабатывания в момент ОСа.

Какие кто еще знает хитрости? :)

[Fry]

Ну что, мыслей по поводу фиксации просыпаний нет?