Зачем нужны сны?

[Bob]

Зачем мы спим? Ученые до сих пор не знают точного ответа.

Добавленно:
Вообще причина создания данной темы лежит вот в чем-
Понять зачем нужна долгая ФМС и попытаться уменьшить её время.
Конечно не понять все процессы в организме в процессе ФМС, но теоритически можно попробовать их предположить и отестировать.

[Крылатый]

Что за хрень?

Функции сна:
1. Сон обеспечивает отдых организма.
2. Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий.
3. Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).
4. Сон восстанавливает иммунитет путём активизации T-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.

[Bob]

Это не хрень
Все ваши 4 ответа являются теорией, а не фактами.

[Pastor]

Зачем мы спим?

потому что хочется спать!

[Крылатый]

То есть сон по твоему, не обеспечивает отдых организма на практике??

Попробуй тогда не спать и оставаться бодрым хотя бы трое суток.

Даже механизмам требуется отдых, период безактивности, чтобы восстановиться.

[Bob]

Востоновить что, что именно?
Тело? Тело востонавливается отдыхом, а не сном, ему не нужен сон для востановления.
Мозг во время сна работает с тойже силой как во время бодрствования.
Есть некоторые факты, например что тестостерон и гормон роста вырабатывается только во время сна. Раны и повреждения заживают лучше во время сна, но этому может быть и причина отдыха, равномерным работой организма.
Мозгу требуется много глюкозы для работы, но запасы её не кончаются когда клонит в сон, хотя есть теория, что сон нужет для заправки мозга глюкозой.
Насчет снов, то есть только теории.
В общем смысле, факты доказаные учеными - что в организме не может восполнится бе сна, не оправдывают долготу сна. Вероятно тут имеет большое значение процесс происходящий в уме, мозгу.
Тоесть мне было интересно услышасть теории насчет любого процесса в теле или уме во время сна. Это конечно не биологически форум, довайте тогда подумаем зачем нужны сны?

[COHЯ]

Во время сна наше логическое мышление притупляется, наше подсознание выходит на первый план и решает свои задачи. В стадии медленного сна нам тоже снятся сны, но мы их никогда не помним. Наверное, наше сознание не имеет такой кодировки, чтобы расшифровать и рассказать нам увиденное и услышанное за это время. Что-то очень важное происходит в этот период.

[egorka29]

-ой какой красивый маленький зайчик!
-а давайте посмотрим что у него внутри!?
-потроха, ... кишки, тьфу ...

[Macross]

Bob объясните нам, зачем вам уменьшать длительность ФМС?

[Крылатый]

В стадии медленного сна нам тоже снятся сны, но мы их никогда не помним.

Откуда ты тогда можешь это знать, если никто не помнит))

Боб, во время сна все физиологические процессы замедляются, в мозгу в том числе.

Попробуй без движения пролежать 8 часов и посмотри, что получится) Сон нужен, чтобы иметь возможность побыть в этом состоянии неактивности.

ЗЫ Вряд ли тебе тут научное открытие сделают. Только словоблудие получится.

[COHЯ]

В стадии медленного сна нам тоже снятся сны, но мы их никогда не помним.

Откуда ты тогда можешь это знать, если никто не помнит))

Цитата:
Условно сон человека можно разделить на быструю и медленную фазы. Фаза медленного сна в свою очередь разделяется еще на 4 стадии. Но обо всем по порядку:

Когда Вы ложитесь в постель, закрываете глаза, и начинаете засыпать — наступает Первая стадия медленного сна. Для этой стадии характерно непроизвольные сокращения мышц, т.н. «подергивания». Эту стадию можно назвать «дремота» и длится она обычно 5-10 минут.


2-я стадия сна длится 15-20 минут. Для нее характерны сновидения-мысли, т.е. отсутствуют яркие образы и сны больше похожи на размышления. Кстати, некоторые люди, которые считают, что провели бессонную ночь в раздумьях, даже и не знают о том, что на самом деле спали несколько часов — просто они переключались между двумя первыми «неглубокими» стадиями сна.

3-я стадия медленного сна погружает Вас глубже в сон и окончательно отрывает от реальности. В этой стадии сны приобретают образность, однако, если Вас разбудить, то Вы вряд ли вспомните, что Вам снилось.

4-я стадия медленного сна является самой глубокой и таинственной. Насчет этой стадии сна бытуют разные мнения. Кто-то считает, что в этой стадии сны не снятся совсем, а кто-то утверждает, что они снятся, просто у человека нет возможности их вспомнить. Однако установлено, что феномен лунатизма, а также ночные страхи появляются именно в этой стадии.

После того, как Вы прошли все стадии медленного сна, начинается фаза быстрого сна. Ее называют БДГ-фаза, сокращенно от «быстрое движение глаз». В этой фазе нам снятся самые красочные и интересные сны. Если разбудить Вас на этой стадии, то обычно это приводит к повышенной раздражительности. Длительность этой фазы сна — около 20 минут.

После весь цикл повторяется. Обе фазы сна — медленная и быстрая длятся около двух с половиной часов — в начале ночи, и полутора часов — ближе к утру.

[МИРАМА*]

4-я стадия медленного сна является самой глубокой и таинственной. Насчет этой стадии сна бытуют разные мнения. Кто-то считает, что в этой стадии сны не снятся совсем, а кто-то утверждает, что они снятся, просто у человека нет возможности их вспомнить. Однако установлено, что феномен лунатизма, а также ночные страхи появляются именно в этой стадии.

После того, как Вы прошли все стадии медленного сна, начинается фаза быстрого сна. Ее называют БДГ-фаза, сокращенно от «быстрое движение глаз». В этой фазе нам снятся самые красочные и интересные сны. Если разбудить Вас на этой стадии, то обычно это приводит к повышенной раздражительности. Длительность этой фазы сна — около 20 минут.

После весь цикл повторяется. Обе фазы сна — медленная и быстрая длятся около двух с половиной часов — в начале ночи, и полутора часов — ближе к утру.

Спасибо Сонечка за твой пост просветительный,наверное в 4-й стадии в астрал и выходят,а в БДГ-в фазу:)

[Bob]

Bob объясните нам, зачем вам уменьшать длительность ФМС?

В основном мы набираемся сил в фмс, длительность фмс зависит он усталости физической и эмоциональной. Но это общая схема. Мне интересно как её уменьшить, путем нахождения отдельных частей. Например у меня уже есть несколько теорий, возможно с ними мне удастся сократить фмс и продлить этим самым фбс. А в фбс я гуляю в фазе. В фбс сны запоминаются в разы лучше и сознание легко может залесть в ОС. Иногда мне казалось что и в фмс можно гулять, но я ошибался, просто нервное напряжение или желание создавало фбс перед или между фмс.

Одна из теорий, это зрительная усталость, возможно периодически, в течений дня давать отдыхать глазам, сократит фмс. Вторая, теория это питание, например не есть за 3 - 4 часа перед сном.
Итп теорий.

Крылатый, вы правы я создал тему не обдумав...

[Крылатый]

Боб, пожалуйста, на ты, мы же не на симпозиуме)))

[Egor830]

"...
Но у млекопитающих мы получаем ещё кое-что.
Это такая стадия сна как парадоксальный сон. Это та фаза сна, в которой
происходят сновидения. И важно посмотреть, сколько такого сна
происходит в течении суток и как это меняется в течении жизненного
цикла.
Вскоре после рождения - три четверти сна - это вот этот особый вид сна.
А за два месяца до рождения - это практически сто процентов вот этого сна. Во
взрослом состоянии - это только двадцать процентов. Мы видим, что эта
фаза сна особенно важна именно на ранних стадиях развития мозга. На
стадии, которая первоначально развивает и активирует мозг. И это то
время, когда организм не находится в контакте с внешним миром. В утробе
матери, например.
Итак это то время, которое используется для первоначального развития
мозга и для развёртывания генетической программы.
Но когда наш мозг уже сформировался, он уже не продолжает это делать
всё время.
Если вы оставите вашу машину на всю длинную зиму в гараже, после этого
она не будет хорошо заводиться.
Этот период сна увеличивается ближе к концу ночи.
Видимо, этот механизм работает, чтобы мы были готовы хорошо
функционировать утром, когда встанет солнце.
Вы, видимо, сталкивались с ситуацией, когда вы просыпаетесь вначале
ночи, и вы в полной растерянности где вы есть и что вы должны делать.
То же самое происходит если в течении ночи этой стадии сна не было
вообще.

В этой стадии сна мы изолированы от сенсорного ввода.
И моторные движения мышц блокированы.
Но тем не менее мозг включён. Что же он делает?
Он делает именно то, на что его спроектировала биологическая эволюция -
он создаёт модель мира.
И мы недавно видели, что даже если мы не имеем сенсорный информации, мы всё
равно сохраняем модель мира, мы знаем где находится дверь и как всё
вокруг работает.
То что мы видим во сне - это функция моделирования мира.
Она важна для выживания. И она свободна от требования сенсорного ввода.
Сновидение - это восприятие без сенсорного ввода.
В сновидении вы делаете то же самое, что в обычной жизни, за
исключением того, что это не зависит от того, что происходит в
окружающем мире. Потому что у вас нет сенсорной информации о том что в
точности происходит вокруг.

Наше сознание, которое мы используем сейчас для модели мира, оно
абсолютно такое же в наших снах.
Можно посмотреть на всё это и наоборот:
Наше сознание в реале - это такой особый вид сна, который зависит от сенсорного ввода.
И тот мир во сне, и этот мир - это всё конструкции нашего разума.
... "

[Crusader]

.