СТАНЕН. Освоение фазы с нуля.

[Станен]

Приветствую. Здесь буду писать о своих результатах самообучения фазе. Сегодня ближе к вечеру пересмотрю семинар и займусь отработкой циклов техник. Завтра с утра по отложенному методу буду пытаться попасть в фазу.
Дневник создан для моральных пинков и поддержки. О фазе знаю очень давно, но ленюсь её заниматься, желание перегорело. Поэтому если и в этот раз буду пинать балду, можете всем форумом называть меня последними словами.

[diserel]

Если желание перегорело, то зачем тогда вообще заниматься фазой, заставлять себя?

[Аирнокс]

diserel
Я думаю что человеку любопытно. Но любопытство недостаточно сильное чтобы прямо быть мотивацией. Вот и старается замотивироваться посильнее.

[Roy]

О фазе знаю очень давно, но ленюсь её заниматься, желание перегорело.

интересно были ли опыты успешные в таком случае.

[Валери Первая]

Интересное заявление. То есть мы онлайн посмотрим - научится ли человек фазить ...
А пока повспоминаю "последние слова" на всякий случай :).
Сама ленивая, но фазить научилась. :)

[Roy]

Приветствую. Здесь буду писать о своих результатах самообучения фазе. Сегодня ближе к вечеру пересмотрю семинар и займусь отработкой циклов техник. Завтра с утра по отложенному методу буду пытаться попасть в фазу.
Дневник создан для моральных пинков и поддержки. О фазе знаю очень давно, но ленюсь её заниматься, желание перегорело. Поэтому если и в этот раз буду пинать балду, можете всем форумом называть меня последними словами.

тс давай отписывайся а то последние слова не у одной Валери есть.

[Станен]

Я все еще с вами, просто перечитывал учебник. Вчера тренировал техники наблюдения образов и визуализации рук. Так же отрабатывал циклирование, на 5 циклов из двух техник уходит чуть меньше минуты. Использовал отложенный метод. Спал чуть меньше 6 часов, встал по будильнику и бодрствовал 35 минут вспоминая план и ключевые моменты, вобщем настраивался. Надел маску и беруши и лег спать, но больше получаса не мог заснуть, раза 3-4 вот вот засыпал, но так и не удалось заснуть. Сегодня буду спать 7 часов, что бы компенсировать недосып. Бодрствовать буду 10 минут, надеюсь усну.

[Roy]

что уже сдался?

[Станен]

Проспал 6 часов, часа через 2 решил поспать ещё, что бы выспаться. Проснулся. Выполняю технику визуализации рук. Затем присматривание, что то есть, но не усиливается. Кажется опять перешёл к рукам, а затем и к присматриванию, которое опять себя немного проявило но не усиливалось. Всё время испытывал специфическое лёгкое ощущение во всём теле, вроде мелких беззвучных вибраций и онемения, но на настоящие вибрации не похожи. Понимая, что я не проснулся ещё полностью и нахожусь в предфазовом состоянии, применил неожиданно фантомное раскачивание. Быстро раскачал руку с амплитудой 20-30 см, но тут мне показалось, что реальная рука подёргивается. Хотел было остановится, но понял что я в фазе, так как ощущение из тела не исчезло и рука фантомная чувствовалась. Нужно разделяться, но пошевелится боюсь. Подумал, что нужно, что бы кто то меня вытащил. Появилось ощущение, что стянули одеяло. Я прошу в мыслях вытянуть меня за руку, но ничего не происходит. Каким то образом получилось отвести руку в сторону над полом, при этом ощущение было вязким и медленным, но более реалистичным, чем при раскачивание, реалистичность 20-30% от обычного движения рукой. Вот оно! Сначала ухватился за стол и попытался вытащить себя, но не пошло. Потом просто уперся в пол и потянулся плечом и всем корпусов за рукой, в результате кувыркнулся и скатился на пол. Темно, но себя чувствую, при этом сохранилось специфическое ощущение в теле, а движения медленные, вязкие, но широкие. Попытался увидеть руки, 2-3 попытки неудачны, но затем увидел пальцы и всё стало проявляться, но было обесцвеченным. Желая увеличить яркость, опять стал присматриваться к рукам, но ничего не произошло. Затем сделал попытку, отдалённо похожую на углубление. Плана чёткого не было, но один из пунктов - спрыгнуть с высоты. Выхожу из комнаты в зал, подумав что там может оказаться отец в пугающем виде, но там никого. Подхожу к окну и пытаюсь прыгнуть через стекло, но тут всё расплывается и я возвращаюсь назад. Интересно стало как ощущаются техники проверки реальности. Зажимаю нос и легко дышу через него, реалистичность возрастает. Просовываю пальцы сквозь стекло, они за стеклом исчезают. Посмотрел на дорогу за окном, там машины двигаются. При этом хоть зрение и сумрачное какое то, но объёмное, не размытое и даже цвета местами появились, в общем реалистичность 50%. Захотелось увидеть свою собаку. Стал её звать, но голос не появлялся, только какое то сипение. Пытаюсь кричать, но только сипение какое то. Пошёл через зал в коридор. Реалистичность и осознанность стала падать, я включил свет в коридоре выключателем из зала, хотя его там даже нет. Опять позвал, она прибегает из кухни. Зрение почти пропало, но вижу что она рада меня видеть. Сначала погладил её, затем практически на ощупь поднял на руки, хотел спрыгнуть вместе с ней из окна. Всё стало пропадать, и когда я оказался в теле, понял что нужно было руки в замок сцепить. Повторного выхода не было, не знал как это сделать, да и опыт записать хотелось. На завтрашнее утро буду делать всё как положено, сегодняшний опыт был случаен.

[Станен]

Лёг днём поспать без цели попасть в фазу, перед этим читал дневник Macross. В итоге получилось 3 спонтанных ос. В каждом из ос как только понимал, что сплю - тер руки. Последний наверно даже не ос, а непрямой выход был, не помню. Я руки тер перед собой лёжа на животе, при этом чётко их ощущал. Все разы преследовала мысль, что у меня ничего не получится, что сейчас всё закончится, естественно всё быстро заканчивалось, а может я и сам бросал, осознанность низкая ведь и никакого настроя на фазу.
Если бы использовал бируши с маской и поставил бы цель - фазить, думаю всё получилось бы.

[ГаССи]

Проспал 6 часов, часа через 2 решил поспать ещё, что бы выспаться. Проснулся. Выполняю технику визуализации рук. Затем присматривание, что то есть, но не усиливается. Кажется опять перешёл к рукам, а затем и к присматриванию, которое опять себя немного проявило но не усиливалось. Всё время испытывал специфическое лёгкое ощущение во всём теле, вроде мелких беззвучных вибраций и онемения, но на настоящие вибрации не похожи. Понимая, что я не проснулся ещё полностью и нахожусь в предфазовом состоянии, применил неожиданно фантомное раскачивание. Быстро раскачал руку с амплитудой 20-30 см, но тут мне показалось, что реальная рука подёргивается. Хотел было остановится, но понял что я в фазе, так как ощущение из тела не исчезло и рука фантомная чувствовалась. Нужно разделяться, но пошевелится боюсь. Подумал, что нужно, что бы кто то меня вытащил. Появилось ощущение, что стянули одеяло. Я прошу в мыслях вытянуть меня за руку, но ничего не происходит. Каким то образом получилось отвести руку в сторону над полом, при этом ощущение было вязким и медленным, но более реалистичным, чем при раскачивание, реалистичность 20-30% от обычного движения рукой. Вот оно! Сначала ухватился за стол и попытался вытащить себя, но не пошло. Потом просто уперся в пол и потянулся плечом и всем корпусов за рукой, в результате кувыркнулся и скатился на пол. Темно, но себя чувствую, при этом сохранилось специфическое ощущение в теле, а движения медленные, вязкие, но широкие. Попытался увидеть руки, 2-3 попытки неудачны, но затем увидел пальцы и всё стало проявляться, но было обесцвеченным. Желая увеличить яркость, опять стал присматриваться к рукам, но ничего не произошло. Затем сделал попытку, отдалённо похожую на углубление. Плана чёткого не было, но один из пунктов - спрыгнуть с высоты. Выхожу из комнаты в зал, подумав что там может оказаться отец в пугающем виде, но там никого. Подхожу к окну и пытаюсь прыгнуть через стекло, но тут всё расплывается и я возвращаюсь назад. Интересно стало как ощущаются техники проверки реальности. Зажимаю нос и легко дышу через него, реалистичность возрастает. Просовываю пальцы сквозь стекло, они за стеклом исчезают. Посмотрел на дорогу за окном, там машины двигаются. При этом хоть зрение и сумрачное какое то, но объёмное, не размытое и даже цвета местами появились, в общем реалистичность 50%. Захотелось увидеть свою собаку. Стал её звать, но голос не появлялся, только какое то сипение. Пытаюсь кричать, но только сипение какое то. Пошёл через зал в коридор. Реалистичность и осознанность стала падать, я включил свет в коридоре выключателем из зала, хотя его там даже нет. Опять позвал, она прибегает из кухни. Зрение почти пропало, но вижу что она рада меня видеть. Сначала погладил её, затем практически на ощупь поднял на руки, хотел спрыгнуть вместе с ней из окна. Всё стало пропадать, и когда я оказался в теле, понял что нужно было руки в замок сцепить. Повторного выхода не было, не знал как это сделать, да и опыт записать хотелось. На завтрашнее утро буду делать всё как положено, сегодняшний опыт был случаен.

Когда попадаешь в фазу, первым очередем нужно углубляться, так сказать, полностью прочувствовать астральное тело...
тогда и зрение, осязание, обаняние будут гиперриалистичными....и фаза долгой

[Владислав95]

Удачи тебе в изучении фазы, один раз фаза была, будет и больше. Видишь, у тебя недостаточно намерения, будь более уверен, и в определенное время у тебя все получится. Сам я тоже новичок, были только вибрации, иногда от простого расслабления, иногда от намерения. Буду читать твой дневник, мне тоже интересно, за какое время, ты научишься входить в фазу.

[соннамбула]

Всё время испытывал специфическое лёгкое ощущение во всём теле, вроде мелких беззвучных вибраций и онемения, но на настоящие вибрации не похожи. ...Темно, но себя чувствую, при этом сохранилось специфическое ощущение в теле, а движения медленные, вязкие, но широкие... Попытался увидеть руки, 2-3 попытки неудачны, но затем увидел пальцы и всё стало проявляться, но было обесцвеченным. Желая увеличить яркость, опять стал присматриваться к рукам, но ничего не произошло. ... Интересно стало как ощущаются техники проверки реальности. Зажимаю нос и легко дышу через него, реалистичность возрастает..

У меня тоже такое бывает при низкой реалистичности фазы.