Система Дополнительной Мотивации(СДМ)

[Awd]

СДМ призвана помочь тем, кому недостаточно для мотивации плана, также может помочь тем, у кого другие методы не работают.

Кратко о том как я открыл СДМ: месяц назад я вознамерился похудеть, для этого мне нужно было бросить кушать сладости, которые я ем в больших количествах. Через некоторое время у меня началась "ломка", и тут мне в голову пришла идея о том, что если я зафажу, то позволю себе немного сладостей. Через несколько дней случилась фаза, я поел сладости. Ещё через несколько дней опять случилась фаза, я снова поел. На следующий день была опять фаза. В общем за 2 недели я фазил 6 дней, при 10 дней попыток. При этом большая их часть была осознанием во сне, что интересно возникало оно само по себе, без логических выводов и якорей. На 3 неделю я сорвался, и стал есть сладости бесконтрольно. Фазы пропали на 8 дней. Сейчас я восстановил режим и снова начал фазить. На этой неделе фазил уже 2 дня из 2 дней попыток. До этого метода у меня было 1-3 фазы в месяц.

На данный момент я разработал для себя систему поощрений:
Выход в фазу, осознание - 50 грамм сладостей
Углубление - 50 грамм сладостей
Выполнение пункта плана - 100 грамм сладостей

Вместо сладостей у вас могут быть сигареты, времяпровождение в онлайн играх, алкоголь, любимое блюдо,всё что вызывает у вас желание получать это в больших количествах. Вы должны разработать свою систему.

Немногие могут отказаться от любимой привычки, ведь для того чтобы метод работал необходимо подождать некоторое время, чтобы организм понял что от него хотят. Для этого носите резинку на руке, и когда думаете, допустим, о том чтобы покурить, а вы не заслужили сигареты (не нафазили), вы бьёте себя этой резинкой до тех пор пока не перестанете думать о сигаретах.

В настоящее время система работает на 2 людях(больше никто не применял): мне и Фантасе. Фантас сочетает его со своим методом электрошока. Я сочетаю с отложенным методом и кофейной методикой иногда.

Я хочу узнать будет ли система работать на вас.

В первые удачные попытки срабатывания метода, лучше сразу после фазы сделать любимое дело, если это возможно( допустим сразу после фазы покурить). В дальнейшем, когда будете заниматься любимым делом, которое вы заслужили, вспоминайте за что вы им занимаетесь, а именно за то что пофазили.

[ВАЙТМАН]

Интересный такой метод. :) Интересно у многих ли он сработает. :)

Я сочетаю с отложенным методом и кофейной методикой иногда.

В общем за 2 недели я фазил 6 дней, при 10 дней попыток. При этом большая их часть была осознанием во сне, что интересно возникало оно само по себе, без логических выводов и якорей.

Возник вопрос. :) А накой использовать отложенный метод или кофейную тему, если в основном при методе СДМ происходят ОСы? :)

[Awd]

Возник вопрос. :) А накой использовать отложенный метод или кофейную тему, если в основном при методе СДМ происходят ОСы? :)

При отложенном и кофейном методе сны ярче, это помогает осознанию во сне:) Кстати без них я метод пока и не пробовал, разве что после ночной смены приходил домой и использовал СДМ, но это всё равно получается как отложенный метод, ибо на работе я сплю:)

[ВАЙТМАН]

Аааааа. Понял теперь. Спасибо :)

[лида ямбуренко]

Супер! Насчет сладостей... Я тоже попробую

[Kvini]

Спасибо за идею.
Только я её чуть-чуть извратил. Вчера было решено во что бы то ни стало попасть в фазу. Поэтому на фазовый алтарь был положен секас :) суть идеи: никакого секса и самоудовлетворения в реале. Секс только в фазе, либо после. Я более 2 лет уже туда попасть не могу, это отчаянный шаг. Незнаю сколько продержусь.

[Kvini]

БСДМ :)

[Chopper]

Всегда хотелось покурить веселья...надо попробовать

[Awd]

Поэтому на фазовый алтарь был положен секас :)

Кстати вариант вполне неплохой. Но стоит учитывать если не получиться в течении 2 недель, организм просто привыкнет к отсутствию секаса, и ему будет по барабану)

[Word]

А я уже сладкое два года не ем, даже на день рождения свой,новый год, и по другим поводам.
Напитки (кола и тд)уже три года не пил :)
Часто во сне снится что ем пирожные, они такие вкусные (мозг еще не забыл вкус).
Я хочу сладкое, но отсутствие желания ходить к стамотологу сильнее...

Если такие мучительные самоограничения только для предотвращения зубных проблем, то лучше просто чистить зубы или (еще проще) полоскать рот обычной водой после каждой еды.

Поэтому на фазовый алтарь был положен секас :)

Кстати вариант вполне неплохой. Но стоит учитывать если не получиться в течении 2 недель, организм просто привыкнет к отсутствию секаса, и ему будет по барабану)

Организм НИКОГДА не привыкнет к отсутствию секаса, и ему НИКОГДА не будет по барабану. Ну разве только уже в самые преклонные годы.

[Azzaro]

Только сейчас увидела, интересная мысль

[Dr. Lektor]

Спасибо за идею.
Поэтому на фазовый алтарь был положен секас :)

Ну, и как кстати успехи? Время то прошло уже не мало. В монахи не подались еще? А то знаете ли... Стяжание духа Явятаго, дело такое... Затягивает..
Или удалось таки посетить фазу?
А по моему личному скудному опыту - если применять всякого рода ограничения, типа отказа от секса, или отказа от еды - фазы выстреливают практически по щелчку, а то и сами по себе. Без всяких техник СДМ. Если на счет секса я не до конца уверен, но вот на счет голодания я могу сказать безоговорочно и однозначно - всегда помогает попасть в фазу.
Во время голодания ум острее становится, сознание и восприятие изменяется, не тратиться энергия на переваривание пищи, уменьшается время на сон. Но фазы в этот период просто удивительные, глубокие, длинные и яркие. Возникают, практически без техник - достаточно только подумать о них, и они тут как тут. Правда я бы не стал советовать применять голодание только для того, что бы пофазить. Прежде всего это лучше использовать как методику оздоровления организма, ну а в качестве бонуса получить приятные побочные эффекты в виде ОСов или Фазовых состояний.
Традиционно для выхода все таки лучше использовать всем известные и мене деспотичные техники, чем всевозможные отказы и ограничения.

[Dr. Lektor]

Вместо сладостей у вас могут быть сигареты, времяпровождение в онлайн играх, алкоголь, любимое блюдо,всё что вызывает у вас желание получать это в больших количествах. Вы должны разработать свою систему.

По поводу алкоголя я сильно сомневаюсь, может ли он выступать в качестве ингредиента для поощрения.
А так же сильно сомневаюсь, допустимо ли его применение совместно с практикой внетелесного переживания.
Ведь, как принято считать, фаза предполагает высокую степень собранности, и "ресурсности". Одним словом - нужна энергия и силы для фазы. И на сколько мне известно - алкоголь сильно коррелирует с этим пониманием и очень плохо сказывается на практике фазовых состояний. Ведь алкоголь по сущности своей - привносит серьезный и колоссальный разлад в слаженную и когерентную работу нашего тела. Отнимает силы короче говорят. Но ведь нам они нужны... Для фазы.. Ведь так? Зачем нам тратить свой драгоценный ресурс на преодоление разного рода интоксикаций? По мне - лучше пусть голова болит после бурной и насыщенной фазы, чем с похмелья после вчерашней попойки.

Короче, синька и фаза, лично для меня - понятие малосовместимое друг с другом... Может я не прав?

[Awd]

Короче, синька и фаза, лично для меня - понятие малосовместимое друг с другом... Может я не прав?

Ну для меня да, я вообще мало пью. Фазил под алкоголем как-то, мутная неуправляемая фаза получилась. С алкоголем, конечно, промахнулся, когда писал методичку.

Сейчас в СДМ я не нуждаюсь, научился мотивировать себя напрямую.

[Liska]

Короче, синька и фаза, лично для меня - понятие малосовместимое друг с другом... Может я не прав?

Ну для меня да, я вообще мало пью. Фазил под алкоголем как-то, мутная неуправляемая фаза получилась. С алкоголем, конечно, промахнулся, когда писал методичку.

Сейчас в СДМ я не нуждаюсь, научился мотивировать себя напрямую.

Расскажите в двух словах, если можно, что значит "мотивировать напрямую"?

[Tor]

видимо электроды в мозг

[Awd]

Расскажите в двух словах, если можно, что значит "мотивировать напрямую"?

Ну как, Радуга называет это "ВО что бы то ни стало!"
Я - намерением сделать все необходимые действия для достижения ОС. По сути тоже самое.

[Liska]

Расскажите в двух словах, если можно, что значит "мотивировать напрямую"?

Ну как, Радуга называет это "ВО что бы то ни стало!"
Я - намерением сделать все необходимые действия для достижения ОС. По сути тоже самое.

Спасибо за пояснение.)

[Steven McCartney]

Очень интересная техника)
Спасибо, буду пробовать.

[Kvini]

Спасибо за идею.
Поэтому на фазовый алтарь был положен секас :)

Ну, и как кстати успехи? Время то прошло уже не мало. В монахи не подались еще? А то знаете ли... Стяжание духа Явятаго, дело такое... Затягивает..
Или удалось таки посетить фазу?
А по моему личному скудному опыту - если применять всякого рода ограничения, типа отказа от секса, или отказа от еды - фазы выстреливают практически по щелчку, а то и сами по себе. Без всяких техник СДМ. Если на счет секса я не до конца уверен, но вот на счет голодания я могу сказать безоговорочно и однозначно - всегда помогает попасть в фазу.
Во время голодания ум острее становится, сознание и восприятие изменяется, не тратиться энергия на переваривание пищи, уменьшается время на сон. Но фазы в этот период просто удивительные, глубокие, длинные и яркие. Возникают, практически без техник - достаточно только подумать о них, и они тут как тут. Правда я бы не стал советовать применять голодание только для того, что бы пофазить. Прежде всего это лучше использовать как методику оздоровления организма, ну а в качестве бонуса получить приятные побочные эффекты в виде ОСов или Фазовых состояний.
Традиционно для выхода все таки лучше использовать всем известные и мене деспотичные техники, чем всевозможные отказы и ограничения.

Не, тишина. Я как курить бросил снов почти не помню. Просто закрывают глаза и открываю утром. Я решил попробовать так: по утрам, независимо от того сколько времени прошло с момента просыпания, говорю себе, что надо пробовать делать техники. Сначала с трудом об этом вспоминал, теперь намного лучше, просыпаюсь ночью и начинаю делать техники: визуализация, ощущения в теле, прослушивания по кругу. Но теперь другая проблема- они не идут. Ни одна не срабатывает.

[Drova]

Бесспорно, очень хорошая идея. Да только вот

Выход в фазу, осознание - 50 грамм сладостей
Углубление - 50 грамм сладостей
Выполнение пункта плана - 100 грамм сладостей

не многовато ли будет? :)
Это же целая шоколадка по каждому пункту плана :)
А если я хочу по 4 пункта за фазу выполнять, мне тогда шоколадом завтракать, обедать и ужинать, вот счастье для зубов-то :)

Я хочу узнать будет ли система работать на вас.

Сегодня же и придумаю, от чего отказываться. Так что будь на связи, как говорят :) Опробуем :)
update: Придумал. Отказ от сладкого полностью, так же, как и у ТСа. Одного дня вполне хватило, чтобы понять сладостную ломку :)
Да и на ночь не наедаться. Но это уже из разряда вредных привычек, скорее.

[Awd]

А если я хочу по 4 пункта за фазу выполнять, мне тогда шоколадом завтракать, обедать и ужинать, вот счастье для зубов-то :)

тогда уменьшай награду)

[ФазерРоман]

Попробую! Может так скорее в фазу попаду!

[ФазерРоман]

Спасибо за идею.
Только я её чуть-чуть извратил. Вчера было решено во что бы то ни стало попасть в фазу. Поэтому на фазовый алтарь был положен секас :) суть идеи: никакого секса и самоудовлетворения в реале. Секс только в фазе, либо после. Я более 2 лет уже туда попасть не могу, это отчаянный шаг. Незнаю сколько продержусь.

И Что,получилось? Я просто тоже хочу попробовать и тоже выбрал секс.

[Mira Shards]

СДМ призвана помочь тем, кому недостаточно для мотивации плана, также может помочь тем, у кого другие методы не работают.

Кратко о том как я открыл СДМ: месяц назад я вознамерился похудеть, для этого мне нужно было бросить кушать сладости, которые я ем в больших количествах. Через некоторое время у меня началась "ломка", и тут мне в голову пришла идея о том, что если я зафажу, то позволю себе немного сладостей. Через несколько дней случилась фаза, я поел сладости. Ещё через несколько дней опять случилась фаза, я снова поел. На следующий день была опять фаза. В общем за 2 недели я фазил 6 дней, при 10 дней попыток. При этом большая их часть была осознанием во сне, что интересно возникало оно само по себе, без логических выводов и якорей. На 3 неделю я сорвался, и стал есть сладости бесконтрольно. Фазы пропали на 8 дней. Сейчас я восстановил режим и снова начал фазить. На этой неделе фазил уже 2 дня из 2 дней попыток. До этого метода у меня было 1-3 фазы в месяц.

На данный момент я разработал для себя систему поощрений:
Выход в фазу, осознание - 50 грамм сладостей
Углубление - 50 грамм сладостей
Выполнение пункта плана - 100 грамм сладостей

Вместо сладостей у вас могут быть сигареты, времяпровождение в онлайн играх, алкоголь, любимое блюдо,всё что вызывает у вас желание получать это в больших количествах. Вы должны разработать свою систему.

Немногие могут отказаться от любимой привычки, ведь для того чтобы метод работал необходимо подождать некоторое время, чтобы организм понял что от него хотят. Для этого носите резинку на руке, и когда думаете, допустим, о том чтобы покурить, а вы не заслужили сигареты (не нафазили), вы бьёте себя этой резинкой до тех пор пока не перестанете думать о сигаретах.

В настоящее время система работает на 2 людях(больше никто не применял): мне и Фантасе. Фантас сочетает его со своим методом электрошока. Я сочетаю с отложенным методом и кофейной методикой иногда.

Я хочу узнать будет ли система работать на вас.

В первые удачные попытки срабатывания метода, лучше сразу после фазы сделать любимое дело, если это возможно( допустим сразу после фазы покурить). В дальнейшем, когда будете заниматься любимым делом, которое вы заслужили, вспоминайте за что вы им занимаетесь, а именно за то что пофазили.

Очень хороший метод, советую обратить внимание, именно полезен в плане недостаточной мотивации. Для каждого может быть своя мотивация: алкоголь, табак, секс, вкусняшки, компьютерная игра, любая другая покупка ( с целью себя побаловать ).

[Faraon]

мне слава богу и так мотивации вполне хватает

[VolodyaGrand]

Пожалуй, стоит попробовать. Только буду использовать не напрямую для организма, а именно для себя, чтобы не было лень делать техники на пробуждении)
В течении недели отпишусь.

[UzerU]

По ходу все за фазили - никто не отписался=)

[VolodyaGrand]

¯\_(ツ)_/¯