Поехали

[San4ez]

Приветствую старых жителей мира снов и вновь прибивших новобранцев кому не хватает сил перелести через забор . Кто то вспомнит меня , да кого я обманываю ни кто меня не вспомнит . Когда то почти 2 года назад я закончил практику в силу ухода в армию и в последущей лени ко всему этому делу . Сейчас я вновь возвращаю практику ,завариваю на ночь кофе и засыпаю с мыслями проснуться . За время практики я разработал множество техник позволяющих войти в фазу без труда , но остановился на одной . Я опишу ее и в последущем буду делиться фазовыми опытами и могу дать совет если будет нужно , поехали .


Самое основное научится просыпаться не двигаясь , все остальное очень просто
При пробуждении нужно сконцентрировать все свое внимание на правой ладони , чувствовать только ее , направить мысли только в нее .
Если сделать это на оценку 5 у тебя в голове начнется космос и невесомость спустя пару секунд и все что нужно сделать в последущем это просто закатить глаза вверх . Вы мгновенно получаете картинку из фазы , остается только встать и укрепить состояние .

.....3......2.......1...........

[Tor]

С возвращением ! Молодец что надолго не забросил как я, а то я после армии 18 лет прогуливал.

[Macross]

Приветствую. Не ужели уже два года прошло.

[Другая 3]

Самое основное научится просыпаться не двигаясь , все остальное очень просто

Да действительно, но для меня проще делать все сразу, т.к просыпаюсь я только в одном случае, если хочу в туалет, а это значит что по-любому вставать надо и все что я спала коту под хвост...)

[San4ez]

Другая тебе я посоветую прекрасный метод даже хотя в туалет ты встанешь в фазе , перед сном надо вбить в свою голову что надо сразу сесть , ну тоесть подскочить при пробуждении подняв туловище из __ в L и зажав нос пытаться вдохнуть , я тебе гарантирую если хорошо настроишься и есть время на неоднократные пробуждения то фаза будет . Если интересуют ОСы то развивай память снов , при пробуждении сразу записывай и регулярно обзаведись привычкой проверять реальность зажатым носом вдох. Банально как бы но - работает

[Lюdmilka]

Самое основное научится просыпаться не двигаясь ...

Весь прикол в том что этому не нужно учиться (вернее этому практически не возможно научиться). Движение на просыпании происходит автоматически потому что ты проваливаешься в слишком глубокий продолжительный сон, на просыпании из которого телу просто необходимо поменять позицию просто лишь потому что оно может неподвижно лежать не более часа..
Чтобы проснуться не шевелясь нужно всего лишь навсего постараться уснуть не глубоко и не надолго: в идеале на 15 мин, а для этого нужно хорошо пободрствовать по отложенному ( я советую с 6ти до 7 ми).
После такого промежутка и намерение и бдительность будут нужного уровня, а просыпания плавными, в отличии от резких просыпаний после глубокого сна..
Я это неоднократно проверяла!

[San4ez]

Сегодня я проснулся от ощущения нервозности , я решил использовать его для фазы, я перенес внимание на ладонь и услил ощущение и просто выпал из тела . Двигаться сначало было очень тяжело не смотря на углубление . Я просто бродил и привыкал к состоянию , давно я его не переживал . Даже взлететь не получилось )

[San4ez]

Людмилка вам кстати посоветую себя не мучать и обратить внимание на силовое засыпание , очень крутая штука . Про глубокий сон скажу что фазы в нем редкость ведь основная доля выходов перепала на фазу быстрого сна . А в ней сон чуткий и не глубокий так что просыпаться не двигаясь это просто дело практики. Каждый плавает как умеет просто суть в том что надо практиковать правильный размах чтобы плыть легче и дальше не надо зацикливаться на том что просто получается надо найти то что получится еще лучше и легче не избегая практики