Техника довольно простая и может дать за 1 ночь от 1 до 5 ОС. Принцип техники основан на подключении визуальной информации к центру восприятия. По умолчанию во сне к центру восприятия подключены эмоции, в результате чего мы не можем отличить эмоции сна от эмоций реала, а визуальная информация поступает в виде бокового восприятия, которое не анализируется. Эмоциональная информация поступает к нам из груди, а визуальная информация из мозга. Каналы поступления информации находятся спереди тела, а восприятие сзади - поэтому мы не можем сместить каналы информации, но можем сместить (или правильнее выражаясь - сфокусировать) центр восприятия напротив соответствующего типа канала информации. Отсюда и вытекает техника: фокусируем центр восприятия в затылке на получение визуальной информации спереди мозга. Если такое проделать в реальности бодрствования - то сразу замечается, как отключаешься от эмоционального давления, а физическая зрительная информация приобретает контраст и гиперреалистичность, что говорит о правильности получения нужного физического состояния. На практике перед засыпанием, в том числе и на отложенном методе, главное сместить центр восприятия в затылок на получение в себя информации, не обязательно визуальной, а просто информации из этого среза тела - верхней части головы. Центр восприятия перемещают в затылок также такие процессы при получении визуальной информации, как то: чтение книг, смотрение фильмов, наблюдение образов, вызов гипнагогических образов, визуализация. Но главное в этой технике - уснуть со смещенным в затылок центром восприятия, чтобы визуальная информация сна поддавалась анализу для возможности осознания.
http://faza.srv111757.hoster-test.ru/mu ... -dreaming/