Застряла в фазе, как избежать повторения?

[Selfless]

Приветствую всех практиков. Прошу дать совет тех, кто сталкивался с подобным. Искала ответ через гугл, но нашла только главу из книги о контакте с умершими.
Впервые попала в фазу в 2012 году после просмотра семинара М Радуги. Получилось не сразу, сработала техника махов руками, кажется маятник называется. Летала, ныряла, проходила сквозь стены, перемещалась в пространстве, прыгала из окна. Первые выходы были интересные, но получалось редко. Попрактиковав немного, я забыла о фазе на 5 лет.
Пару недель назад скачала учебник, еще не дочитала (а зря) и решила снова практиковать. В этот раз выхожу из тела легко, просто выкатываюсь, но фаза ощущается реалистичение, чем раньше, максимум могу немного взлететь и больше никаких сверхспособностей. И как и раньше быстро засасывает в трафарет. Но последний опыт меня шокировал и напугал. Дело в том, что я застряла в фазе. Вышла с 3й попытки утром в 5-00, стала ходить по квартире, поражаясь абсолютной реалистичности. Ничего не смогла сделать из задуманного, даже материализоваь прозрачное тело не вышло. В итоге решила вернуться в тело. Закрыла глаза, сосредоточилась на теле и ... ничего, несколько попыток мимо. В голову пришла страшная мысль, о том, что тело умерло. Подошла потрогать, лежит теплое. Немного успокоилась и решила влезть в тело как в скафандр. Начала с ног, кости ломило ужасно, ощущение было как при погружении в ледяную воду. Затем опустилась по грудь и поразилась бешеному сердцебиению, сердце всегда колотится при возврате, но в этот раз билось не реже 5 ударов в секунду, я испугалась, что оно не выдержит. Когда стала погружать голову, поняла, что мое прозрачное тело на пол головы выше реального, втискиваться было очень больно, шейные позвонки буквально трещали. Потом сознание стало обволакивать голову, как вязкая жидкость. Ощущалось жжение и дрожь. После этого я поняла, что вышла из фазы и уснула.
Так вот, теперь боюсь практиковать. Как избежать повторения? Какие есть техники возврата, кроме дыхания и расслабления?
Заранее извиняюсь, если подобный вопрос уже был.

[Аирнокс]

Ну у меня экстренная техника возврата -хлопнуть в ладоши и твердо сказать "В тело!". Если донимают какие-то темные сущности, то можно усилить этот вариант, сказав "Именем Иисуса Христа, в тело!" И тоже хлопнуть резко в ладоши.

[Native]

А мне кажутся странными неприятные ощущения при возврате в физическое тело. Как будто Вы лезете в недоступно узкую щель, да ещё спасаясь от чего-то - сердцебиение, ломота в костях( Это пожалуй из головы, раз есть ожидание подобного, то оно и происходит. Даже само по себе "реальное" тело во сне не у всех бывает, а лишь у тех, кто ожидает его видеть.

[Selfless]

Я понимаю,что ощущения боли это не реальные озущния скорее всего, но вот сердце на самом деле бьется, замечала по пробуждению не раз. Тело в фазе действительно есть только когда я хочу его видеть

[Selfless]

Ну у меня экстренная техника возврата -хлопнуть в ладоши и твердо сказать "В тело!". Если донимают какие-то темные сущности, то можно усилить этот вариант, сказав "Именем Иисуса Христа, в тело!" И тоже хлопнуть резко в ладоши.

Возьму на заметку, спасибо!

[Gluck]

Можно было пойти куда-нибудь погулять и вскоре само бы выкинуло ))
Просто ситуация, когда считаешь обстановку реальной и приводит к фиксации со всеми вытекающими.

[S1908]

Я говорю хочу вернуться в здесь и сейчас надо вспомнить дату и место где вы заснули тогда просыпаетесь. Там не только сердце ощущается один раз начал задыхаться в фазе оказывается передалось в реал так я и проснулся

[Selfless]

Можно было пойти куда-нибудь погулять и вскоре само бы выкинуло ))
Просто ситуация, когда считаешь обстановку реальной и приводит к фиксации со всеми вытекающими.

Меня страх накрыл, хотя на самом деле можно было просто уйти и в любом случае позже затянуло бы :)

[Selfless]

Я говорю хочу вернуться в здесь и сейчас надо вспомнить дату и место где вы заснули тогда просыпаетесь. Там не только сердце ощущается один раз начал задыхаться в фазе оказывается передалось в реал так я и проснулся

Я после выхода из фазы практически всегда просыпаюсь и сердце всегда сильно бьется, еще покалывания в руках ощущаю.
Хороший вариант произнести место и время, запомню

[Lambruska]

Я говорю хочу вернуться в здесь и сейчас надо вспомнить дату и место где вы заснули тогда просыпаетесь. Там не только сердце ощущается один раз начал задыхаться в фазе оказывается передалось в реал так я и проснулся

Да, подтверждаю. Я в Фазе, под водой, начала захлебываться, так умышленно сфолила, при пробуждении также почувствовала, что задыхалась, именно физическому телу не хватало воздуха.
Вот потом думаешь, нельзя ли таким образом реально задохнуться? Так как я начала паниковать, а страх способствует углублению в Фазе, в моем случае.

[Selfless]

Я говорю хочу вернуться в здесь и сейчас надо вспомнить дату и место где вы заснули тогда просыпаетесь. Там не только сердце ощущается один раз начал задыхаться в фазе оказывается передалось в реал так я и проснулся

Да, подтверждаю. Я в Фазе, под водой, начала захлебываться, так умышленно сфолила, при пробуждении также почувствовала, что задыхалась, именно физическому телу не хватало воздуха.
Вот потом думаешь, нельзя ли таким образом реально задохнуться? Так как я начала паниковать, а страх способствует углублению


Потому и опасаюсь дальше практиковать, как бы на физ план не перенести ненужные телу ощущения и не навредить себе

[Изоморф]

Я один раз тоже оказался на глубине, задержал дыхание на сколько хватит, потом начал задыхаться, паники не было, думал мне крышка, но потом вдруг начал дышать под водой, с тех пор мне пофиг на глубину, живу как рыба)))

[Lambruska]

Я один раз тоже оказался на глубине, задержал дыхание на сколько хватит, потом начал задыхаться, паники не было, думал мне крышка, но потом вдруг начал дышать под водой, с тех пор мне пофиг на глубину, живу как рыба)))

Хм... Здорово. Вы прямо человек - амфибия;) В следующий раз, когда я окажусь в глубинах морских, то вспомню Вас и, тем самым, одержу победу над своим страхом и паникой;) активирую свой горловой фильтр и тоже задышу как рыба. Лишь бы жабры не появились)))

[Изоморф]

Ламби называй меня на ты, мы же уже давно тут друг друга знаем))) А этот эксперемент проведи обязательно, воздух появится когда уже с жизнью попрощаешся))) непростое испытание)))

[Lambruska]

Ламби называй меня на ты, мы же уже давно тут друг друга знаем))) А этот эксперемент проведи обязательно, воздух появится когда уже с жизнью попрощаешся))) непростое испытание)))

Хорошо, Изо)))) договорились)))) я не против. Возьму на заметку;)

[Аирнокс]

Selfless
Я когда недавно попадал во "второй уровень ада", где был наполненный мутноватой водой огромный котлован, плавал там и дышал под водой без проблем. Только чувствовалась некая водяная свежесть, запах воды при дыхании чтоли. Но я твердо знал что это фаза и там можно дышать под водой. Ну и кстати там я постепенно превращался в скелета, плоть с рук исчезала...А скелетам как известно вообще дышать нечем и незачем)
Вообще же обычно "смерть в фазе заканчивается пробуждением", как говорил Михаил Радуга. Так что если бы вы захлебнулись, то скорее всего тут обратно и проснулись. Без специального фола.

[Selfless]

Selfless
Я когда недавно попадал во "второй уровень ада", где был наполненный мутноватой водой огромный котлован, плавал там и дышал под водой без проблем. Только чувствовалась некая водяная свежесть, запах воды при дыхании чтоли. Но я твердо знал что это фаза и там можно дышать под водой. Ну и кстати там я постепенно превращался в скелета, плоть с рук исчезала...А скелетам как известно вообще дышать нечем и незачем)
Вообще же обычно "смерть в фазе заканчивается пробуждением", как говорил Михаил Радуга. Так что если бы вы захлебнулись, то скорее всего тут обратно и проснулись. Без специального фола.

Успокоили, спасибо, сегодня снова выбросило в фазу, причем само, проснулась и подумала, что можно было бы выйти если б не страх, и тут же просто поняла, что в фазе, опять не получалось выйти из нее, перепробовала все советы,после впала в ступор,но потом расслабилась и решила погуять как мне посоветовали, нарастила крылышки, помахала ими, вскоре увидела засыпающегов фазе сына и сама проснулась :) так что застрять в фазе наверное нереально, просто не надо на этом моменте заморачиваться

[Lambruska]

По поводу смерти в Фазе - Мише Радуге я верю, уверена, что он достаточно подробно изучил данный момент:)
Скончавшись в Фазе, вроде никто ещё не скончался в реале, это придает уверенности)) Просто ощущения с фантомного тела довольно ярко передаются физическому телу. В Фазе бежишь, либо испытываешь страх, а повышенное сердцебиение ощущается в физическом теле. Хорошо, что мы ещё со стигматами на теле не просыпаемся, образно говоря, допустим от полученных фазовых травм))) ЛоЛ)

[Китнисс]

поняла, что в фазе, опять не получалось выйти из нее, перепробовала все советы,после впала в ступор,но потом расслабилась и решила погуять как мне посоветовали, нарастила крылышки, помахала ими, вскоре увидела засыпающегов фазе сына и сама проснулась :) так что застрять в фазе наверное нереально, просто не надо на этом моменте заморачиваться

Действительно незачем заморачиваться о выходе из фазы. В фазе можно летать и без крылышек стоит лишь захотеть!!

[Бобёр-оптимист]

Скончавшись в Фазе, вроде никто ещё не скончался в реале, это придает уверенности))

Напомнило анекдот.
— Кем работаешь?
— Укладчиком парашютов.
— И как, получается?
— Пока еще никто не жаловался.

[Lambruska]

Скончавшись в Фазе, вроде никто ещё не скончался в реале, это придает уверенности))

Напомнило анекдот.
— Кем работаешь?
— Укладчиком парашютов.
— И как, получается?
— Пока еще никто не жаловался.

Отличный анекдот)))

[Изоморф]

Все жизненые процессы контролирует наш мозг и он не даст умереть от какого то сна

[Lambruska]

Все жизненые процессы контролирует наш мозг и он не даст умереть от какого то сна

Да, согласна. Для того, чтобы умереть во сне, должен произойти серьезный сбой в организме, в физическом теле.