техника Зрителя

[Bob]

Выдергивание это привычка сдвигать внимание, на тело например.

Увидел образ и сразу от неожиданности уперся в дыхание или ощущение тела, глаз итп. С продолжением сна эта привычка, скажем так - переписывается и сдвигается на что то, что не обрубит сон или ее вообще не будет.

Можно так же и назвать это не движением внимания, а вызыванием, создаванием. Что мне лично больше нравится. Все это относительно....

Перестаньте возвращать внимание на тело при осознании образов. Лучше сразу проработать реакцию углубления.

[work]

В общем уже 2 раза получается дойти до точки, когда начинаются сильные спецэффекты и идет сильный страх, который приходится преодолевать.

Делаю после работы примерно в 6:30. Не перед сном. Это важно. Перед сном просто засыпаю.
Выглядит примерно так:
Лег.
Закрыл глаза.
Начинаю смотреть что есть?
Какие-то ощущения в теле. Начинаю смотреть на них как будто смотрю телевизор. От этого они становятся менее интересными, и даже если была какаято борьба с ними, то она уходит. Потому что в смотрении нету борьбы. Нельзя бороться с телевизором).
Потом к примеру идет какоето мышление или напряжение в голове, начинаю смотреть его. Из этого убирается составляющая действия и мышление стихает. Все, что получается смотреть как телевизор - исчезает довольно быстро и концентрация на этом уходит на чтото другое.
Потом я отвлекся, стал думать о дне, о работе, о том как я с кемто там спорил.
Потом очнулся, стал эти свои мысли наблюдать, смотреть. То что концентрация потерялась - ничего страшного. Это никак не тормозит процесс. Вчера также терялась и не раз, но в глубину уйти получается.
Потом как правило идет мысль - чето долго я лежу и ниче не происходит, скука. Смотрю скуку будто телек. Она уходит. Потом появляется грусть и разочарование. Ничего не получается. Где моя фаза? Смотрю и это. И это уходит. А если не уходит, то так даже лучше. Тогда даже есть обьект для смотрения и легко держать концнетрацию. И вот после разочарования и грусти что ниче не получается - наступают спецэффекты, примерно через 15 минут от начала. Сегодня было, что у моего лица исчезла передняя часть и таким образом содержимое головы слилось с темнотой и пустотой вокруг. Я стал наблюдать этот спецэффект. Он не уходил. Потому что жутко блин. Стал наблюдать страх. Потом похожим образом исчезла вся передняя половина тела. Потом я ощутил как сердце бьется у меня за затылком). Тоже старался все наблюдать. Но чем больше спецэффектов и страха, тем сложней. Я сказал себе, что занимаюсь еще 5 минут и прекращаю. Продолжил значит, и снова трансформация, я стал ощущать свое тело разобранным на части лежащими отдельно на кровати, как в мясной лавке). Тут я подумал - да ну нах. Надо на седня заканчивать. Вчера было тоже самое примерно. Только немного другие ступеньки и эффекты. Но главное эффект техники повторяется, контролируется. Техника прямая).

Возьму на себя смелость от лица всех "чайников" данного форума высказать Вам слова благодарности за такую шикарную пошаговую инструкцию!

[Mira Shards]

work

Возьму на себя смелость от лица всех "чайников" данного форума высказать Вам слова благодарности за такую шикарную пошаговую инструкцию!

Поддерживаю. Всегда приятно, когда человек выкладывает новые техники, а потом еще и ведет диалог: пошагово объясняет и отвечает на дополнительные вопросы. Всегда это ценила.

[GDE_MOYA_FAZA]

Все благодарности перенаправляю Бобу) он технику выложил.

[Фазергуд]

Bob, интересно вы все излагаете! Спасибо!

а вы специально разбили этот отличный подход на три темы "Все забыть", "Зритель", "Ожидание" ?
Ведь это цельный пирожок из трех пазлов :)

[Bob]

Bob, интересно вы все излагаете! Спасибо!

а вы специально разбили этот отличный подход на три темы "Все забыть", "Зритель", "Ожидание" ?
Ведь это цельный пирожок из трех пазлов :)

Да, можеш их всех вместе стыковать :)
Есть ешо тема "нахождение в сейчас" ..

[Universe]

Я попробовал, как только меня затягивает в сюжет - я тут же даю установку, что я просто зритель. Это тут же дает осознанность и вырубает сюжет. Уснуть таким образом не возможно, потому что механизм сна зарубается на корню. У меня не получается неосознанно создавать сюжет и осознанно его наблюдать, тут какоето противоречие...

Значит ты не до конца зритель.
Ты не свидетельствуеш себя как того кто дает себе установки. Тем самым становишся деятелем а не зрителем, а если ты деятель то будет происходить твое действие и ничего другого.
Если начать осозновать самого себя, то выходиш из системы и система не поддерживается и начинает изменятся. Но пока есть поддерживающий ее то ...

И потом если у тебя есть гипнообразы и ты их замечаеш то ты уже свидетель. Перестаь вспоминать - "где я" итп пораметры тела относительно пространства и времени. Эти воспоминания перечеркивают твое положение в пространстве сновидения.
Замечай как память твоя пытается извлечь данные о том где ты, уходи от этого. Как будто у тебя тела нет. И тогда гипно образы останутся.
Все что ты извлекаеш из памяти , извлекается.

Гипнообразы.
Когда я ложусь спать , то минут через 5-10 появляются бесформенные образы типа лекал, всяких вспышек света , форм из теней на каком либо более светлом фоне. Это имеется ввиду?

[Mira Shards]

Universe

Когда я ложусь спать , то минут через 5-10 появляются бесформенные образы типа лекал, всяких вспышек света , форм из теней на каком либо более светлом фоне. Это имеется ввиду?

Да, это гипнообразы, но скорее фосфены, переходящие в них. Сами гипнообразы больше мелькают как картинки, либо мини сюжеты, притом они не всегда статичны:)

[Bob]

Техника сдвижения внимания.
Вам нужно отбросить все и просто стать зрителем. Самого себя.

Вы ложитесь спать и чтобы с вами не происходило, вы просто смотрите на все это.
Вы полностью складываете с себя роль действующего лица. Вы зритель и все.

Появились желания-зрите их
Мысли- зрите их
Какоето внутренне действие - сморите на неё.
Ощущение - смотрите на него.

Не нужно бороться или потакать вашему внитреннему миру, вы только зритель, даже если это и происходит, то просто будьте свидетелем этого, зрителем.

Все это усилит в разы гипно образы и просто разделяйтесь или углубляйтесь когда все станет более-менее реалестичным.

Существует риск просто быстро заснуть, поэтому тут все в ваших руках. Поэксперементируйте.

Вы пасивный зритель самого себя. Что бы вы не делали и не думали, просто зрите все это. Что там у вас происходит..
И оно само все закрутится-завертится...... перейдя из одной формы в другую.

Хочется просто добавить, к технике.
Вот вы осознаете себе. Да, это он или она, главный герой этого сериала итп :))
Но он продолжает играть свою роль, где он хочет заснуть в фазу.
Трюк заключается в остановке поддержания его главенства над сюжетом.
Просто нужно воспринемать себя как будто это не вы, как будто вам просто по барабану что он там делает. Итп.
Все это должно сломать картину, ведь кто должен остаться если нету главной роли? И с этого момента, сюжет бодрствования будет начинать исчерпывать себя, конец главы. Перейдя в новый сюжет, сновидения.
Конечно вы должны хотеть попасть в фазу, и это хотение проявится в фазе, если оно настоящее.

Но кто исчезает во время засыпания, если вы его можете воспринемать, называя это воспринемать себя. Исчезаете не вы, но то кем вы себя считаете :)))
И пока вы поддерживаете главенство этой вашей формы, вам придется носить эту актерскую маску, где для каждой маски есть свой спектакль :))

Вот както так...

[S1908]

Гипнообразы это цветные реалистичные супер яркие картинки перед глазами или можно вобще сознанием быть во сне но вся сложность что это запомнить трудно а гипнообразы легко.
Ну или просто если видите какой-то цветной фрагмент например букву или текст тоже гипнообраз.
Обязательно цветные! Черно-белые я и без сна вижу просто закрытыми глазами :)

Вот интересно мы всю ночь живем во сне но этого просто не помним ( как то все это печально (((
Может мы и фазами ночью но просто не помним (

[Bob]

Происходит интересный феномен, когда личность исчезает а вы остаетесь. Вы не можете назвать себя кемто или чемто, вы обнаруживаете что вы просто есть, без формы. И на ваших глазах, происходит формирование новой так сказать реальности. Типо осознанно заснуть.
Тут можно много писать, но я просто хотел дать понять суть техники

[Bob]

Вот интересно мы всю ночь живем во сне но этого просто не помним ( как то все это печально (((
Может мы и фазами ночью но просто не помним (

Да, фазы тоже не помним.
Но они вспоминаются.
Не помним потому что память проявляется в обстановке. Создай состояне сознания близкое к обстановке и воспоминания всплывут. Или перестань форсировать свой ум к действиям, типо раслабится, и тоже можно вспомнить всякое....

Бодрствуя ум постоянно проявляет память относительно обектов внимания. На что бы не было направленно внимание оно даст синоним относительно его.
Происходит постоянный занятый процесс.
Ты или его направляеш в нужное русло, или успокаиваеш и тогда рандумно или нет ловиш воспоминания

[Mira Shards]

Происходит интересный феномен, когда личность исчезает а вы остаетесь. Вы не можете назвать себя кемто или чемто, вы обнаруживаете что вы просто есть, без формы. И на ваших глазах, происходит формирование новой так сказать реальности. Типо осознанно заснуть.
Тут можно много писать, но я просто хотел дать понять суть техники

Bob, спасибо вам! На самом деле хороший, интересный микс из ваших трёх техник, которые вы предоставили. Можно объединить в одну базовую технику, прекрасный способ - осознанно попадать в сон! Это хорошие техники, просто они требуют тренировок и практики для закрепления. Этой ночью, выполняя данную технику, я осознанно попала в сон, весь интерес заключался в том, что я себя воспринимала не от первого лица, как обычно, а видела себя со стороны, была сторонним наблюдателем. Я не могла понять, как находясь в таком состоянии - " стороннего наблюдателя " возможно углубиться для удержания в фазе ( такое было впервые )? Фаза вышла неполноценной, я ее провалила, но попала туда осознанно и мне это понравилось.

[S1908]

Я тоже наблюдателем был в снах, но попал по вашей технике я ее чуть чуть изменил. Пока еще говорить рано буду оттачивать ее) возможно супер техника получится) под нее хорошо засыпать но она способствует концентрации при засыпании на ней.
Понравился как я этой техникой попал сознанием в сон в игру где я именно сознанием по кости бегал как микрочеловечек :) 2.5d пространство было.

[S1908]

Я тоже наблюдателем был в снах, но попал по вашей технике я ее чуть чуть изменил. Пока еще говорить рано буду оттачивать ее) возможно супер техника получится) под нее хорошо засыпать но она способствует концентрации при засыпании на ней.
Понравился как я этой техникой попал сознанием в сон в игру где я именно сознанием по кости бегал как микрочеловечек :) 2.5d пространство было.

Это Мира про вашу технику)

[S1908]

А в одном сне вообще диалог вел и все слова по нескольку раз повторял чтобы запомнить. Просыпаюсь и не помню ничего ( помню только факт что был во мне наблюдателем и вел диалог. Ну что за несправедливость такая (

[Mira Shards]

Я тоже наблюдателем был в снах, но попал по вашей технике я ее чуть чуть изменил. Пока еще говорить рано буду оттачивать ее) возможно супер техника получится) под нее хорошо засыпать но она способствует концентрации при засыпании на ней.
Понравился как я этой техникой попал сознанием в сон в игру где я именно сознанием по кости бегал как микрочеловечек :) 2.5d пространство было.

Когда отточите навык, то расскажите о технике?) Не забудьте:)

[Mira Shards]

S1908
Ахаха))) а я не поняла:) Имеется ввиду техника " крест "?

[S1908]

Пока секрет)

[Mira Shards]

Пока секрет)

Ну вы.. я так не могу, теперь не засну - заинтриговали. Хоть бы в ЛС написали мне:)) если надумаете написать, то напишите мне плиз!

[VolodyaGrand]

ПРЕДАТЕЛЬ!!! ЗНАНИЯ НАРОДУ!!!

[Mira Shards]

ПРЕДАТЕЛЬ!!! ЗНАНИЯ НАРОДУ!!!

Вовка, прекрати!!!))) Ты что??))) Я хочу узнать про технику!!!

[VolodyaGrand]

Дык я тоже

[Mira Shards]

S1908
Бух.., а можно хоть дату узнать - когда вы мне сбросите ее? Я буду ждать этой даты, все хочу попробовать! Смайл))

[VolodyaGrand]

Мы сейчас сайт задудосим лично для тебя, S1908, если не хочешь по-доброму... Нет, так слишком жёстко
Скинь плес на всеобщее обозрение

[Mira Shards]

Мы сейчас сайт задудосим лично для тебя, S1908, если не хочешь по-доброму... Нет, так слишком жёстко
Скинь плес на всеобщее обозрение

Не надо на всеобщее, никому это не надо, а надо лишь нам!!)) Секретную, работающую технику в ЛС мне и Вовчику, усе))) пожалуйста!)

[VolodyaGrand]

Действительно)

[S1908]

Я не могу простите я заметил после того как я выкладываю техники они перестают работать (
Не поверите я вышел ей прямым способом!!!
Настолько невероятные вибрации захватили еще таких не было) но я ощутил ногу физическую! А это стало приглашать их! Но я забил на ногу и снова приступ вибраций! Потом взлет и стал видеть :) были настолько мощные вибрации что даже приглушили ощущения с тела. Дальше оказался на кровати как при ЛП.
Получается ЛП это приближено к реальным выходам Мира поэтому там пространство стабильно.
Технику завтра выложу седня еще потесчу.

[S1908]

Приглушать
Т2 (

[Mira Shards]

Приглушать
Т2 (

Долго думала над этим намеком, так и не дошло до меня(( приглушать Т2..((
Вы меня настолько заинтриговали, я этой ночью ни спала, ни фазила, ничего.. вот такой результат(( сплошные душевные муки(
Выложите мне завтра, хоть в ЛС, если нельзя прямым языком - боитесь, что техника потеряет " свой рабочий режим ", то хоть как нить замысловато опишите мне, я постараюсь понять. Афишировать не будем.