Напрочь забываю утром про фазу.

[MichaelMarley]

Из-за того, что по утрам совсем забываю про фазу не могу туда попасть. Вроде как думаю о фазе перед сном, ставлю цель, что вот, проснусь и буду использовать техники, но что-то идет не так. Ставлю, например, будильник на 5 утра,а потом просыпаюсь, выключаю будильник и просто засыпаю. Не знаю что делать. Пробовал прямые техники, но с ними я просто не могу терпеть то, что все тело чешется. Что делать в таком случае?

[RoHS]

Для начала вести дневник обычных снов.
Можно блокнотик с ручкой рядом с кроватью положить. Первое, что сделать утром при просыпании, черкануть пару ключевых слов из сна. Целиком сон потом записать можно будет.

[Mira Shards]

Из-за того, что по утрам совсем забываю про фазу не могу туда попасть. Вроде как думаю о фазе перед сном, ставлю цель, что вот, проснусь и буду использовать техники, но что-то идет не так. Ставлю, например, будильник на 5 утра,а потом просыпаюсь, выключаю будильник и просто засыпаю. Не знаю что делать. Пробовал прямые техники, но с ними я просто не могу терпеть то, что все тело чешется. Что делать в таком случае?

Почему вы после того, как выключаете будильник не фиксируете пробуждение? Вы должны же вставать и какое то время бодрствовать.
Проблема в том, что у вас не работает намерение. Поэтому ничего не получается.
Ссылка: viewtopic.php?f=3&t=13855&start=60#p391556
Необходимо научиться улавливать пробуждение ( осознанно просыпаться ), тогда проблема моментально отпадет, вы успешно начнёте выходить в фазу.
Ссылка: viewtopic.php?f=3&t=15111#p389113
Необходимо практиковаться.

[S1908]

Научитесь победить свою лень.
Я тоже немного этим страдаю(

[S1908]

Также советую будильник ставить рядом с ухом и от него не отворачиваться :D

[Mira Shards]

Научитесь победить свою лень.
Я тоже немного этим страдаю(

Да, лень и фаза это несовместимые понятия.

[S1908]

Сегодня опять лень победила(
На зато всю ночь был сон отбивался от зомбиков :D

[Mira Shards]

Сегодня опять лень победила(
На зато всю ночь был сон отбивался от зомбиков :D

Мне с зомбиками тоже сны часто снятся, да и с прочими жуткими существами, но я себя в обиду не даю, также защищаюсь:) Вообще заметила, что на сюжетность и запоминаемость сна влияет техника ССИЛД, если на её фоне во сне не осознался, то сон просто будет ярким и хорошо запоминающимся, нежели обычно. У меня этой ночью фазы тоже не было, но сон был наподобие вашего, зато есть, что вспомнить утром, всегда под впечатлением:)

[S1908]

Ну поднимался на лифту и спинывал зомбиков вниз а они все старались да укусить) как я тогда про суперсилу не вспомнил) так бы пас бы их на лугу, да чужого пошел бы искать подружиться :D

[MichaelMarley]

Для начала вести дневник обычных снов.
Можно блокнотик с ручкой рядом с кроватью положить. Первое, что сделать утром при просыпании, черкануть пару ключевых слов из сна. Целиком сон потом записать можно будет.

Спасибо за ответ! Буду пробовать).

[MichaelMarley]

Научитесь победить свою лень.
Я тоже немного этим страдаю(

Лень действительно присутствует по утрам. Буду бороться с ней как смогу)

[MichaelMarley]

Из-за того, что по утрам совсем забываю про фазу не могу туда попасть. Вроде как думаю о фазе перед сном, ставлю цель, что вот, проснусь и буду использовать техники, но что-то идет не так. Ставлю, например, будильник на 5 утра,а потом просыпаюсь, выключаю будильник и просто засыпаю. Не знаю что делать. Пробовал прямые техники, но с ними я просто не могу терпеть то, что все тело чешется. Что делать в таком случае?

Почему вы после того, как выключаете будильник не фиксируете пробуждение? Вы должны же вставать и какое то время бодрствовать.
Проблема в том, что у вас не работает намерение. Поэтому ничего не получается.
Ссылка: viewtopic.php?f=3&t=13855&start=60#p391556
Необходимо научиться улавливать пробуждение ( осознанно просыпаться ), тогда проблема моментально отпадет, вы успешно начнёте выходить в фазу.
Ссылка: viewtopic.php?f=3&t=15111#p389113
Необходимо практиковаться.

Спасибо за ваш ответ! Буду учиться дальше. :)

[Mira Shards]

MichaelMarley

Спасибо за ваш ответ! Буду учиться дальше. :)

Я буду рада, если у вас все получится. Смело спрашивайте, всегда постараюсь подсказать:)

[S1908]

Вот победил лень и сразу фазы пришли)