Неосознанный вход в фазу при внешнем раздрожителе(телевизор

[sirakuz]

Предистория такова.Несколько дней смотрел и слушал видео семинар.Все рекомендации выполнял ,но к сожалению войти в фазу так и не смог.Вчера перед сном решил снова прослушать первую часть семинара,а утром на пробуждении снова попробовать.Я лежал на правом боку и слушая лекцию мысленно тренировал последовательность действий.В полудремотном состоянии меня подкинуло над кроватью ,это удивительное состояние ,такого никогда не было.И тут я осознал что надо встать и подойти к зеркалу.Я оказался на полу сделал пару шагов и как будто споткнулся или встал перед какой то невидимой стеной.А за спиной в этот момент я услышал звук .Я упорно пробовал идти вперёд но по всей видимости звук вернул меня обратно в кровать.Я открыл глаза и не мог поверить в случившееся.Снова попробовал войти но видимо от волнения не получилось.Что это было фаза или сон?Если фаза то возможно ли вхождение при внешних раздрожителях(работает телевизор,звучит музыка и т. д.) а также все эти раздрожители могут вернуть обратно в тело? Ответьте пожалуйста это первый мой опыт.

[Tor]

Зависит от громкости, может вернуть , но задача подбуживатель,.это классическая неавтономная техника

[S1908]

Если осознавал себя то фаза.
Сработали твое намерение попасть в фазу. Намерение это не действие это действие подсознания когда ты отпустил сознание намерение сработало как механизм.

[Mira Shards]

sirakuz

Что это было фаза или сон?Если фаза то возможно ли вхождение при внешних раздрожителях(работает телевизор,звучит музыка и т. д.) а также все эти раздрожители могут вернуть обратно в тело? Ответьте пожалуйста это первый мой опыт.

Верно, если вы себя осознавали, то это была фаза, лучше в такие моменты делать проверку на реальность, тогда точно не перепутаете фазу со сном.
Полудрема это пограничное состояние между сном и бодрствованием, в этом состоянии и произошел выход. Да, посторонние звуки выбрасывают из фазы однозначно, просто у каждого своё восприятие на интенсивность звука, меня, например, выбрасывает даже при незначительном звуке.

[sirakuz]

Спасибо.А болевые симптомы могут повлиять на выход(ноющие боли,боли руки,ноги,спины?)ведь они получается отвлекают и не дают расслабиться.

[Mira Shards]

Спасибо.А болевые симптомы могут повлиять на выход(ноющие боли,боли руки,ноги,спины?)ведь они получается отвлекают и не дают расслабиться.

Да, могут, но смотреть надо по ситуации. У всех по разному, например у меня: залежала как то ногу - мне свело икру, очень больно, как судорога - сразу случился фол, а вот зафазила на фоне головной боли, так и проснулась ( не фол, по своему желанию ) вышла из фазы, а голова все также болела, то есть головная боль не явилась причиной выхода из фазы.

[sirakuz]

Сегодня попробовал снова войти в фазу.Проснулся в 3.30 ночи без будильника, прошёлся опять лег ,стал пробовать техники.Но постоянно что-то отвлекало,то поза неудобная -сдвинулся,то в горле пересохло -глотательные рефлексы,то собака на улице загавкала.Решил заснуть,но все пробуждения получались резкими.Снова техники , но все напрасно.Кажется вот вот ,но что то мешало.Не помню когда заснул.Сны которые я раньше практически не видел и не запоминал сейчас стали яркими длинными с каким то сюжетом и запоминающиеся. В конце снов происходило какое то осознание что такого быть не должно(то кот оказался в комнате хотя он на улице,то близкого человека увидел и общался с ним ,а его уже нет) И сразу я просыпался взволнованный.Может я что то не так делаю посоветуйте.

[Tor]

боли - ноющие помогают держать твоё сознание на поверхности , не давая провалиться тебе в глубоий сон, тебе остается только распознавать сны, занемевшие части тела тоже милое дело такие части тела часто во сне сильно мерзнуть начинают или даже льдом покрываться или крючит их
даже если тебя выкинуло на любой из болей - просто расслабляешься не шевелясь и ты проваливаешься назад в сон - полезный навык возврата нарабатываешь

неудобная поза тоже милое дело - не меняйте её а продержите еще чуток - мозг дает понять что ему не расслабиться в таком положении, и если не менять положение - то мозгу ничего не останется как грубо вырубить тело, при этом часто сам останется активным - а это сразу осознание

[VolodyaGrand]

То-есть, если лежать в неудобной позе, которая не даёт уснуть, какое-то время, то тело вырубится?

[Mira Shards]

Здесь я могу сказать ещё об осознанном входе в фазу, при внешних раздражителях. Например, несколько дней назад у меня получился выход на фоне прислушивания к звукам ранним утром, которые издавали цикады, я прислушивалась к тому, как они стрекочат, полностью сконцентрировалась на этом внешнем звуке. В какой то момент уловила провал, не шевелилась, продолжала вслушиваться, но заметила знакомую вязкость в теле, сразу поняла, что ощущаю фантомное тело, притом звуки цикад я продолжала слышать, только это уже была фаза.
Вот только пытаюсь понять, каким образом звук с реала копируется в фазу? То есть либо эти звуки запустились на фоне памяти прослушивания, либо они были реальными, а я просто в фазе их слышала... Задалась таким вопросом, потому что обычно сторонние звуки/шум с реала меня выбивает и происходит фол, а здесь подобного не произошло.

[S1908]

звуки с реала можно прекрасно слышать 2 канала восприятия работают.
я в одной фазе был в комнате но не той которая с реала но я слышал звук который зависил от положения в котором я находился в фазе.
в общем в фазе я понимал что происходило в реале и шел на звук но изображение было иное. я в этой фазе был подобно приведению полностью отдаленный от реала но связанный с ним лишь звуком.

[Mira Shards]

звуки с реала можно прекрасно слышать 2 канала восприятия работают.
я в одной фазе был в комнате но не той которая с реала но я слышал звук который зависил от положения в котором я находился в фазе.
в общем в фазе я понимал что происходило в реале и шел на звук но изображение было иное. я в этой фазе был подобно приведению полностью отдаленный от реала но связанный с ним лишь звуком.

Эс, спасибо, теперь поняла)