помогите с проблемой в выходе!

[hi-soft]

ребят, нужен ваш совет.
я пробовал две ночи подряд.
в первую, вообще ничего не произошло. просто заснул.
во вторую,как мне показалось, я добился вибраций, потом начался шум похожий на громкий "хор" насекомых, потом все побелело..был яркий белый свет(я был с закрытыми глазами), но у вдруг у меня резко участилось сердцебение и дыхание и вибрации с шумом и белым светом утихли. так было 2 раза. возможно гдето ошибка?
я раслаблялся минут 10. рук и ног почти не чувствовал уже. двигался фантомным телом. "выкатывался" на пол. взлетал. чувствовал себя легким. но..добился только этого.
посоветуйте плз чтото. зараннее благодаррен.

[KerjaPupsik]

двигался фантомным телом. "выкатывался" на пол. взлетал. чувствовал себя легким.

Это уже была фаза, тебе оставалось только углубиться и наслажаться полетами. Прими мои скромные поздравления.
Кстати, рассажи как ты расслаблялся, мне интересно.

[NightM]

hi-soft
Все техники, нужно подстраивать под себя, что изменить, что-то добавить, с опытом это приходит... А в начале пробуй все техники, начиная с более простой для тебя и всё будет ОК :) Читай форум, много полезного найдёшь...

[hi-soft]

Ну про техники я читал. Кстати насчет "углубления". Я пытался углубится. Представлял взлет. Повторял "осознай себя во сне". Очень пытался. Но мне кажется, что все испортило учащенное сердцебиение. Именно из-за этого я не смог углубится.
Раслаблялся: лег, всматривался в темноту глаз, руки и ноги полностью раслабил, и сразу уже через минуту их не чувствовал. Заставил себя очень хотеть выйти. Но вот собственно.

[hi-soft]

Так кто-нибудь подскажет мне пожалуйста как избавится учащенного сердцебиения?..
П.С. и еще, ребят, подскажите плз ссылку, где скачать чтото вроде катапульты. бесплатное желательно. я скачал с торрента 2 файла. но они не проигрываются(

[NightM]

Учащенное сердцебиение у многих признак приближения фазы, думаю не стоит избавляться от него

[hi-soft]

хм. мне показалось совсем противоположное. эффект наоборот удалялся.

[KerjaPupsik]

Эффект удалялся не от учащенного сердцебиения, а от волнения во время учащенного сердцебиения.
Запомни, эмоции работают против тебя. Хотя это нормально, в первый раз у всех так. На второй, третий раз привыкнишь, и будеш относиться к этому спокойно. Не волнйся, все будет отлично. Я еще не встречал людей которые могут так быстро и глубоко расслабляться. А катапульту ты можешь найти в другом разделе форума - "Астральная катапульта", "BWG" и т.д.

руки и ноги полностью раслабил

Что, прям так по щучьему веленью, по моему хотенью взял и расслабил?)) У меня так не получается)

[hi-soft]

я до этого практиковался. раслабляюсь достаточно быстро.
п.с. так дело в том, что я-то не волновался. я наоборот пытался както подавить учащение. глубого дышал. но именно из-за этого сердцебиения, я стал больше концентрироватся именно на нем, а не на выходе. спасибо еще раз всем за поддержку. сегодня еще раз попробую - отпишусь.

[Евникиан]

hi-soft, не всё сразу, многие прочитав книгу хотят что бы было всё и сразу, некоторым месяцы нужны тренировок что бы выйти в фазу. Тренируйся, пробуй техники, читай форум и книги, со временем всё получится!