Проблема с отложенным методом

[Meosamashi]

Столкнулся с такое проблемой. Использую отложенный метод как положено просыпаюсь по будильнику 5 минут бодрсвую и засыпаю с намерением но потом не ловлю никаких пробуждений(((. Первый раз пробовал было нормально а потом перестало получаться. Помогитеееееее плз)))))

[Word]

Столкнулся с такое проблемой. Использую отложенный метод как положено просыпаюсь по будильнику 5 минут бодрсвую и засыпаю с намерением но потом не ловлю никаких пробуждений(((. Первый раз пробовал было нормально а потом перестало получаться. Помогитеееееее плз)))))

Попробуйте ставить будильник на час позже и бодрствовать подольше.

[Артурян777]

Вообще спать надо 6 часов.Лучше всего лечь в полночь.Проснувшись сходи в туалет и попей воды.Дальше если записал в тетрадь что либо повтори.Когда лег спать думай о фазе как можно больше.При пробуждении конечно лучше не двигатся и не открывать глаз,но попытки не лишайся даже если таковое произошло.Однако если будешь истерить и кипеть желанием попасть в фазу ничегоо не выйдет.Относись холоднокровно и спокойно.Тогда получится все включая отложенный метод...

[Psylon]

Вообще спать надо не 5 часов не 6 часов не 7 часов, как кто-то советует. Спать надо в соответствии со СВОИМ циклом сна. У каждого он свой. Михаил говорил усредненно, нужна нащупывать свой цикл путем игры со временем. Меняй время пробуждения с интервалом в 15 минут и записывай когда ты встал с хорошим настроением и бодрый по будильнику, сколько ты в это время проспал. Иногда можно встать проспав 4 часа - намного более бодрым, чем проспав 4 часа 20 минут.

[Macross]

"но потом не ловлю никаких пробуждений" до сих пор не проснулся:)
Не зацикливайтесь на частых пробуждениях, проснулись делаем техники, не получается опять спим. Тут еще поможет - "Сейчас я чуть-чуть, 5 минуток посплю и проснусь."

[pharos]

Столкнулся с такое проблемой. Использую отложенный метод как положено просыпаюсь по будильнику 5 минут бодрсвую и засыпаю с намерением но потом не ловлю никаких пробуждений(((. Первый раз пробовал было нормально а потом перестало получаться. Помогитеееееее плз)))))

+1.
Экспериментировала со временем пробуждения между 4,5 и 6 часами, в результате просыпаюсь либо ДО будильника (через 1,5-3 часа), либо под него (и бодрствую минут 5), либо вообще под утро, когда уже невозможно уснуть. В первых двух случаях не получается ловить последующие пробуждения, вернее, ловлю, даже бывает начинаю разделяться или делать техники, но в следующее мгновение сознание исчезает и я опять сплю. Уже четвертый день так, до этого практиковала прямой метод, результаты случайны, фазы слабые.

PS Считаю, что намерение у меня сильное, как раз сейчас просматриваю видеосеминар М.Радуги и воодушевлена примерами участников) Делаю все согласно алгоритму, точь-в-точь.

[Word]

Экспериментировала со временем пробуждения между 4,5 и 6 часами, в результате просыпаюсь либо ДО будильника (через 1,5-3 часа), либо под него (и бодрствую минут 5), либо вообще под утро, когда уже невозможно уснуть. В первых двух случаях не получается ловить последующие пробуждения, вернее, ловлю, даже бывает начинаю разделяться или делать техники, но в следующее мгновение сознание исчезает и я опять сплю. Уже четвертый день так, до этого практиковала прямой метод, результаты случайны, фазы слабые.

PS Считаю, что намерение у меня сильное, как раз сейчас просматриваю видеосеминар М.Радуги и воодушевлена примерами участников) Делаю все согласно алгоритму, точь-в-точь.

Видеосеминар уже устарел :)
Например, силовое засыпание напрочь из моды вышло, да и некоторые популярные техники потеснились в рейтинге популярности :)

viewtopic.php?p=169747#p169747
viewtopic.php?p=169751#p169751

[pharos]

Экспериментировала со временем пробуждения между 4,5 и 6 часами, в результате просыпаюсь либо ДО будильника (через 1,5-3 часа), либо под него (и бодрствую минут 5), либо вообще под утро, когда уже невозможно уснуть. В первых двух случаях не получается ловить последующие пробуждения, вернее, ловлю, даже бывает начинаю разделяться или делать техники, но в следующее мгновение сознание исчезает и я опять сплю. Уже четвертый день так, до этого практиковала прямой метод, результаты случайны, фазы слабые.

PS Считаю, что намерение у меня сильное, как раз сейчас просматриваю видеосеминар М.Радуги и воодушевлена примерами участников) Делаю все согласно алгоритму, точь-в-точь.

Видеосеминар уже устарел :)
Например, силовое засыпание напрочь из моды вышло, да и некоторые популярные техники потеснились в рейтинге популярности :)

viewtopic.php?p=169747#p169747
viewtopic.php?p=169751#p169751

Ну, одно дело - мода, другое - результат ;) Я придерживаюсь традиций.

PS За ссылку спасибо!

[Tor]

лично я не пользуюсь будильником вообще
перед сном выпей стакан воды и сам встанешь среди ночи =) хочешь не хочешь =)

[pharos]

лично я не пользуюсь будильником вообще
перед сном выпей стакан воды и сам встанешь среди ночи =) хочешь не хочешь =)

Эммм... И какая у Вас первая мысль по пробуждении? :D

[Word]

лично я не пользуюсь будильником вообще
перед сном выпей стакан воды и сам встанешь среди ночи =) хочешь не хочешь =)

Эммм... И какая у Вас первая мысль по пробуждении? :D

Во что бы то ни стало! :)