Барьеры при практике

[Kelpie]

Помогите, пожалуйста.

Я практикую немногим больше года и за это время выходов было плюс-минус 10 раз. Печальная картина.
Сначала я была полна энтузиазма, и с легкостью смогла бы выйти, если бы капнула поглубже и не совершала ошибок, что типичны для новичков. Я пробовала прямой метод, боже) Но выходили только случайные осознания во сне, что долго не длились. И так несколько месяцев.
А потом как будто перегорела. Но решила поискать более точные методы, наткнулась на Радугу и все разобрала по полочкам. Однако намерения теперь мне хватило не на долго. Хотя я делала все правильно, появилось как будто какое-то недоверие к себе.. Нежелание загораться, чтобы потом сильнее не разочаровываться. И даже если я загоралась, что-то все равно шло не так!
Все это время я практиковала.. с перерывами, конечно.
Сейчас я упорно занимаюсь тестами на реальность и выработала устойчивую привычку, и знаете что? Прекратились сниться сны (не запоминаю).

Когда я пытаюсь вознамериться к ВТП и думаю об этом, внутри возникает какой-то дискомфорт "не выйдет".И это в самом деле так злит. Как за такое время можно было добиться таких скудных результатов? Не было ни фанатизма (кроме начала практики), ни пассивности. Это какая-то внутрення установка, барьер? Что с ней делать, помогите пожалуйста? Гипноз пока не особо работает..

[Freddy Krueger]

Что с ней делать, помогите пожалуйста? Гипноз пока не особо работает..

Выработать четкую и действительно нужную вам мотивацию для фазы : )

[Kelpie]

Что с ней делать, помогите пожалуйста? Гипноз пока не особо работает..

Выработать четкую и действительно нужную вам мотивацию для фазы : )

Как это "выработать", что нужно для этого? Извините, но подробности мне важны)

[Freddy Krueger]

Как это "выработать", что нужно для этого? Извините, но подробности мне важны)

Самые лучшие для вас развлечения переживайте в фазе, там, многовероятно, возможностей побольше : )
Больше желания к фазе появится : ))
А желание, в свою очередь, поможет вам барьер преодолеть

[Kelpie]

Как это "выработать", что нужно для этого? Извините, но подробности мне важны)

Самые лучшие для вас развлечения переживайте в фазе, там, многовероятно, возможностей побольше : )
Больше желания к фазе появится : ))
А желание, в свою очередь, поможет вам барьер преодолеть

Так я туда даже попасть толком не могла

[Freddy Krueger]

Так я туда даже попасть толком не могла

Если серьезно, зачем вам фаза?

[Kelpie]

Так я туда даже попасть толком не могла

Если серьезно, зачем вам фаза?

Много зачем, но не просто для развлечения. В общем, это имеет не маленькое значение. Но это просто нужно и все.

[Freddy Krueger]

Как это "выработать", что нужно для этого?

Усильте в себе вот это

Но это просто нужно и все.

[Kelpie]

Как это "выработать", что нужно для этого?

Усильте в себе вот это

Но это просто нужно и все.

Спасибо на этом.

[Freddy Krueger]

Спасибо на этом.

Я к тому, что мотивация очень важна, которую я в вас не почувствовал.
Попробуйте еще вспомнить то состояние, когда в вас было много энтузиазма (в начале), выработать в себе его снова и усилить его.
Мотивация не менее важна, чем техники

[Gluck]

Хотя я делала все правильно, появилось как будто какое-то недоверие к себе.. Нежелание загораться, чтобы потом сильнее не разочаровываться. И даже если я загоралась, что-то все равно шло не так!

Действительно похоже на барьер. Хорошая новость, что этот барьер вы сами себе взрастили, а потому и сами можете его убрать. Похоже вы так боитесь неудачи, что психика выдает вам нересурс, чтобы вы не испытали боль в дальнейшем. Единственный выход, который я тут вижу - изменить отношение к этим выходам. Получилось - хорошо, не получилось - проанализировали что было не так. В следующий раз делаем по-другому. Это только кажется, что все делаешь правильно, но внимание за раз не схватывает все ключевые моменты и надо снова и снова обращаться к источнику информации. Т.е. это должно стать некой рутиной. Такой постоянной работой из раза в раз вы укрепляете свое намерение попасть в фазу, на основе полученных навыков строится дорожка в фазовый мир.

[hellstoker]

Используй отложенный прямой метод (почти тоже самое, что и непрямые техники) - сожалеть будет не о чем.
Проснулась ночью, если есть желание фазить - делаешь техники минут 5-10, если нет - спишь дальше. Если выход не получился, то поутру сожалеть о петерянных 10 минутах сна будет глупо. А то вы новички любите минут по 40 каждодненвно напрягаться, пытаясь выйти в фазу, потом сожалеете о потерянном времени и усилиях.

[Kelpie]

Используй отложенный прямой метод (почти тоже самое, что и непрямые техники) - сожалеть будет не о чем.
Проснулась ночью, если есть желание фазить - делаешь техники минут 5-10, если нет - спишь дальше. Если выход не получился, то поутру сожалеть о петерянных 10 минутах сна будет глупо. А то вы новички любите минут по 40 каждодненвно напрягаться, пытаясь выйти в фазу, потом сожалеете о потерянном времени и усилиях.

О, не слышала о такой технике. Здесь не нужно вставать чтобы проснуться? Я сегодня утром не вставала, и мне приснился очень яркий сон.

[hellstoker]

Ты ж Радугу читала?!
Просыпаешься спонтанно или специально по будильнику, после чего делаешь техники. Можно конечно встать и пройтись, если в сон очень сильно клонит, но тогда и выход будет длительнее и сложнее. А так схема такая: проснулась, выключила будильник (если проснулась по нему), лежишь ловишь предфазовое состояние выполняя техники или ждешь сон и сознательно входишь в него (при ночном пробуждении засыпание происходит стремительно, поэтому сон не заставит себя долго ждать). На все не более 10 минут. Если не вышло, то спишь дальше. Иначе, если по истечении времени ты все равно будешь выполнять техники еще минут 20, то словишь бессоницу, а потом будешь сожалеть о содеянном.

[lanochka]

Конечно это самый натуральный барьер.Если вы читали Кастанеду, то там описываются все эти барьеры. Нужно просто упрямо продолжать практику. Барьеры показывают, что вы идете по правильному пути