Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Кто нибудь пробовал выйти в фазу с помощью метода Сильва? Смысл в использовании техники глубокой медитации, при которой частота мозговых колебаний опускается до уровня 3-7 или 7-14 гц. В первом случае это частота когда человек видит сны, а во втором когда человек находится в состоянии полудрема. То есть реальное тело не ощущается, а сознание присутствует. Такие же условия как и при пробуждении.

Отличие метода Сильва от метода Радуги лишь в названии.
Это те же яйца не просто вид сбоку, а вообще те же яйца, даже не поворачивая.

Что за метод? Без предварительного сна? В какое время и позе делается?

Спасибо ) нашел ссылку. Это аудио медитация - попробую