Сны. Много снов.

[Николай Д^Арк]

Я вижу очень много не осознанных снов, не все из них яркие, но их очень много, они мешают непрямым техникам.
Я вижу минимум 3 сна ночью, и минимум один сон на стадии одного пробуждения по отложному методу. Снов, очень много, каждое засыпание, даже дневное - сон. Это мешает, что делать ?

[Tor]

Это не мешает! Каждый сон - это возможность осознать его, перед каждым засыпанием гоняй техники, после сна - записывай сон по возможности, эти два простых действия сделают с каждым разом всё больше и больше возможностей тебе осознать каждый твой сон, или хоть те которые ближе к утру. Любой осознанный сон можно перевести в фазу при делании или оторваться и выполнить план прямо там.

[Николай Д^Арк]

Это не мешает! Каждый сон - это возможность осознать его, перед каждым засыпанием гоняй техники, после сна - записывай сон по возможности, эти два простых действия сделают с каждым разом всё больше и больше возможностей тебе осознать каждый твой сон, или хоть те которые ближе к утру. Любой осознанный сон можно перевести в фазу при делании или оторваться и выполнить план прямо там.

Я записываю. Каждый сон. В деталях. Каждый раз когда просыпаюсь. Но какие техники. Я уже почти создал якорь. Я правдивая себя "как я сюда попал", каждый раз когда, куда то прихожу. Но что нужно ещё ?

[Macross]

Перед тем как лечь спать, скажите себе - "Сегодня во сне я буду более осознан и внимателен и легко пойму что я сплю." Сказали несколько раз, забыли, и спокойно уснули. Больше ничего делать не надо, особенно если вы столько снов хорошо запоминаете.

[Tor]

Внимание ко всему, не только как попал, что вокруг, своё внутреннее состояние, чувство гравитации во время ходьбы
Техники перед каждым засыпанием - они взбадривают мозг, в то время когда тело отключается
еще помогают перед сном установки типа самовнушения что ты сейчас уснёшь, но сна типа не будет а будет пробуждение , без движения, а дальше ты делаешь техники и разделяешься по правилам
Можно просто внушить себе чтобы твоё подсознание тебя пнуло когда будет удобный момент для разделения в фазу, но это экстримальный вариант, т.к. оно во сне реально может начать пинать, а если не сообразишь что это такое, можешь в сонном параличе наглючиться =)

[Николай Д^Арк]

Внимание ко всему, не только как попал, что вокруг, своё внутреннее состояние, чувство гравитации во время ходьбы
Техники перед каждым засыпанием - они взбадривают мозг, в то время когда тело отключается
еще помогают перед сном установки типа самовнушения что ты сейчас уснёшь, но сна типа не будет а будет пробуждение , без движения, а дальше ты делаешь техники и разделяешься по правилам
Можно просто внушить себе чтобы твоё подсознание тебя пнуло когда будет удобный момент для разделения в фазу, но это экстримальный вариант, т.к. оно во сне реально может начать пинать, а если не сообразишь что это такое, можешь в сонном параличе наглючиться =)

Из сонного паралича мне наоборот выйти в фазу легче. Но меня большо а этом случае интересует техника осознания. Как точно осознается во сне ? Особенно, когда их много

[Maryner]

Намерение - отлична вещь. Можно просто перед сном себе повторить, мол, "я осознаюсь во сне" или "во сне мне помогут осознаться". Можно перед сном иногда представлять что вы будете испытывать, когда осознаетесь.

[Tor]

Если вам что то всё еще не понятно, пишите в этой же теме
По сути у меня к примеру на практике, я начинаю осознаваться тогда когда уже высплюсь, когда тело усталое, осознаться сложно, можно но сложно
Вы вот столько раз написали, я так и не увидел, делаете в техники перед сном или нет - проснулись, записали сон, и засыпайте на техниках - то есть делаете к примеру фантомное раскачивание пальцами или руками и засыпайте, или обратный счет с фантомной раскачкой - важно чтоб мозг отключился позже тела, тогда идет автоматическое осознание - мгновенно сразу при загрузке сюжета сна
Но опять же вариантов тьма, просто тьма тьмущая, техники, позы необычные, аудиокнига звучащая в ушах.
Пробуйте всё что сможете придумать и вспомнить в тот самый момент в который вы об этом подумаете.

[Николай Д^Арк]

Я использую техники. Но если использовать их вечером, а не утром, разве это не прямой метод. Непрямые техники мне давно легко даются, но из-за сна иногда сложно это сделать.

[Tor]

Не акцентируйте внимание прямые/не прямые - нет разницы, суть я вам уже описал, осознание происходит на фоне постотдыха, при засыпании мозг должен быть активнее тела, внутреннее внимание к любым глюкам

[Николай Д^Арк]

Не акцентируйте внимание прямые/не прямые - нет разницы, суть я вам уже описал, осознание происходит на фоне постотдыха, при засыпании мозг должен быть активнее тела, внутреннее внимание к любым глюкам

Кадеться, я понял

[Николай Д^Арк]

Не акцентируйте внимание прямые/не прямые - нет разницы, суть я вам уже описал, осознание происходит на фоне постотдыха, при засыпании мозг должен быть активнее тела, внутреннее внимание к любым глюкам

Но всё же. На данный момент, первично я ставлю для себя осознание в середине сюжета сна. Я хочу понять, как добиться того, чтобы можно было осознать, почти, каждый сон.

[Николай Д^Арк]

Не акцентируйте внимание прямые/не прямые - нет разницы, суть я вам уже описал, осознание происходит на фоне постотдыха, при засыпании мозг должен быть активнее тела, внутреннее внимание к любым глюкам

Но всё же. На данный момент, первично я ставлю для себя осознание в середине сюжета сна. Я хочу понять, как добиться того, чтобы можно было осознать, почти, каждый сон.

Кажется. Я понял. Я понял, что вы имели в виду. Когда мы засыпаем, мы не помним этого момента. Лежишь с закрытыми глазами, дальше сон. И искусство входа в фазу прямыми и не прямыми техниками - способность видеть момент. Минуты, секунды, которые отделяют бодорствование от сна. Вся суть в том, чтобы научится видеть этот момент и в нем разделятся. А техники нужны, чтобы не проскочить через этот момент и не уснуть ? Я правильно понял ?

[spirit55]

А как через ос в фазу попасть. Не разу не получалось.