Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Да, ещё, каждый день описывайте тут, что делали если делали, какие были попытки, как, чего, подробно.

троль2*12 писал(а): понарабатывайте техники входа в состояние среди дня лёжа просто на кровати, мысленно, вечером ложитесь спать и не парьтесь )

Действитенльно, ну и как вариант
По личному моему опыту. Довольно часто дает результат такая тренировка. Я выполняю ее на фиксации пробуждения, когда встаю среди ночи/утра: Сделаю все дела и просто ложусь в удобную позу. Расслабляюсь. Потом стараюсь ощутить объем комнаты по отношению к моему телу, ну или проще говоря будто со стороны, чтоб возникло подобие чувства присутствия чего-то. Тут же с закрытыми глазами стараюсь оторвать голову от подушки. При этом я не сразу ее отрываю, а включаю сначала напряжение шейных мышц, представляю как постепенно отрывается голова (при этом создается своеобразное фантомное намерение) а потом уже и отрыв головы. Самое главное полностью прочувствовать этот подъем. Бывает даже, что отрыв головы происходит будто сам по себе и я его только замечаю. Наверное намерение так срабатывает. Далее встаю полностью. Глаза не открываю. Тру руки. На ощупь подхожу к двери. Такая своего рода идеомоторика с предсказуемым действием :)
Иногда так делаю 2 раза. Потом спокойно ложусь, всматриваюсь в темноту и баю-бай. И, да - не парьтесь :) Только знайте - это мой опыт, просто примите к сведению и не грузитесь особо.
В вашем случае - это перерыв в попытках, забить на это все. А потом пробуйте. Так же может стоит делать это перед засыпанием.

троль2*12 писал(а):Дневник ElTigl "Путешествия в Калейдоскопе", там ссылка у неё про идеомоторику, " пункт7" понарабатывайте техники входа в состояние среди дня лёжа просто на кровати, мысленно, вечером ложитесь спать и не парьтесь ) не думайте о фазах когда ложитесь вообще щас, проспав часиков пять +..вставайте по будильнику, небольшая настройка и ложитесь снова уже с намерением.. И так хотябы несколько дней подряд добросовестно и сознательно сделайте. А там глянем.

Спасибо! Важность у меня зашкаливает, пытаюсь отпустить ситуацию))

Ольга,мы будем рады видеть здесь вас снова,вы живая и светлая душа;)