Мысли о своем теле

[Spankytoto]

Уважаемые практики, добрый день! Сегодня после очередного выхода все сделал по уму - "сделал" зрение, всматриваясь в руки. Бил себя по лицу, чтобы углубиться. Все рассматривал, бегал, прыгал, трогал.

Начал тереть руки перед собой, чтобы уж точно не вылететь. В итоге иду в квартире мимо того места, где я сплю. Подхожу к изголовью кровати, чувствую какие-то странные ощущения, как-будто проваливаюсь или меня куда-то тянет. И сразу мысль в голове - где мое тело, я же должен лежать тут? Результат - выкинуло.

Правильно я понимаю, что в фазе НЕЛЬЗЯ подходить к кровати, на которой я сплю? Что лучше бежать со всех ног подальше от той зоны, в которой находится физическое тело?

[Tor]

Правильно я понимаю, что в фазе НЕЛЬЗЯ подходить к кровати, на которой я сплю? Что лучше бежать со всех ног подальше от той зоны, в которой находится физическое тело?

всё верно, кровать на которой спишь -> мысль о теле -> втягивание в тело
в учебнике вроде написано это, не критично это всё , можешь быть рядом с кроватью, можешь нет, но думать о теле значит вернуться в него

[RoHS]

Порой во сне можно подумать о своём теле и не проснёшься. Сам так специально в ОСе делал.

Тут просто твоё внимание переключилось на мысли о Реале, а где тело? И в итоге просыпание. Если мыслить спокойно о теле типо вон в Реале я тут лежу сплю, то не вылетишь.

[Spankytoto]

Правильно я понимаю, что в фазе НЕЛЬЗЯ подходить к кровати, на которой я сплю? Что лучше бежать со всех ног подальше от той зоны, в которой находится физическое тело?

всё верно, кровать на которой спишь -> мысль о теле -> втягивание в тело
в учебнике вроде написано это, не критично это всё , можешь быть рядом с кроватью, можешь нет, но думать о теле значит вернуться в него

Понял. В идеале не думать о теле? Потому что, как я понял, это запуск лишних мыслей в голове плюс волнение (почему тела нет на диване).

[Spankytoto]

Порой во сне можно подумать о своём теле и не проснёшься. Сам так специально в ОСе делал.

Тут просто твоё внимание переключилось на мысли о Реале, а где тело? И в итоге просыпание. Если мыслить спокойно о теле типо вон в Реале я тут лежу сплю, то не вылетишь.

Окей, так и поступлю. Постараюсь подальше от зоны сна уходить, на первых порах так будет легче (как мне кажется).

Когда начал о теле думать и анализировать, окружающая реальность стала меняться - перестали чувствоваться руки, дыхание, зрение стало размытым, наступила тишина. Спустя несколько секунд оказался на диване. Как в такой ситуации предотвратить процесс возвращения или попытаться закрепиться? Слышал, что можно язык прикусить или схватиться за что-то. Но если я уже стал мягким и ватным без ощущений, зацепиться будет сложнее (если руки проходят сквозь объекты).

[RoHS]

В идеале надо переключить фокус своего внимания на что-нибудь другое. задумался о теле и чувствуешь, что вылетаешь, посмотри в окно что находится за ним?
Ну или да попробуй всё ощупать и потереть. Тут главное переключение своего внимания.

[Tor]

Понял. В идеале не думать о теле? Потому что, как я понял, это запуск лишних мыслей в голове плюс волнение (почему тела нет на диване).

Надеюсь понял - но суть в том что - НЕ ДУМАТЬ не возможно, как только ты подумал - не думать о теле - ты уже подумал о теле
по этому просто напросто фокусируйся на задаче/плане и всё

[Spankytoto]

Понял. В идеале не думать о теле? Потому что, как я понял, это запуск лишних мыслей в голове плюс волнение (почему тела нет на диване).

Надеюсь понял - но суть в том что - НЕ ДУМАТЬ не возможно, как только ты подумал - не думать о теле - ты уже подумал о теле
по этому просто напросто фокусируйся на задаче/плане и всё

Спасибо, так и буду поступать. Тогда через 4-5 часов сна буду вставать и повторять план, чтобы ничего не забыть. Замечаю, что в астрале память слабее в разы. Так что заучивание пойдет на пользу)

[Spankytoto]

В идеале надо переключить фокус своего внимания на что-нибудь другое. задумался о теле и чувствуешь, что вылетаешь, посмотри в окно что находится за ним?
Ну или да попробуй всё ощупать и потереть. Тут главное переключение своего внимания.

Ок, спасибо. Слышал еще, что можно на руки посмотреть или язык прикусить. Буду экспериментировать.

[RoHS]

Язык прикусить не советую - можешь и в Реале кусануть.

[Spankytoto]

Язык прикусить не советую - можешь и в Реале кусануть.

Короче, научился задерживаться. Но появилась другая хрень - как будто моргаю изредка. Может это в реале происходит, не знаю. Если в фазе моргну хотя бы раз, то сразу же думаю, что меня может выкинуть. Из-за этого автоматически оказываюсь в кровати. Причем это занимает меньше секунды - с открытыми глазами видел пространство фазы, сразу вижу с открытыми глазами свою комнату. Очень необычное ощущение.

Последние разы меня выкидывало именно так. Поэтому бесполезно даже пытаться всматриваться или браться за что-то.

По сути, если я вырублю внутренний диалог и усиленно начну делать техники после возврата в тело, есть шансы вернуться? Я чувствую, что у меня тело как у мистера Фантастика - оно тянется во все стороны. Но вырваться не могу. Думаю, что лишние мысли мешают этому процессу.

[Spankytoto]

Вот подумываю, может тратаку на свечу почаще делать, чтобы научиться долго держать глаза открытыми. Моргание реально приводит к фолу... Но может я моргаю в реале, поэтому это и в фазе отражается.

[RoHS]

Ни разу в фазе не моргал.

[Spankytoto]

Ни разу в фазе не моргал.

Везет, а я либо в фазе моргну, либо в реале. В итоге из-за этого возвращает в тело мгновенно.

Допустимо вообще открывать и закрывать глаза в фазе? Или это с гарантией 100% приводит к фолу?

[RoHS]

Ни разу в фазе не моргал.

Везет, а я либо в фазе моргну, либо в реале. В итоге из-за этого возвращает в тело мгновенно.

Допустимо вообще открывать и закрывать глаза в фазе? Или это с гарантией 100% приводит к фолу?

Не всегда. Когда я закрываю глаза в фазе, зрение через некоторое время всё равно восстанавливается, хотя сам я глаза не открывал.

[Spankytoto]

Ни разу в фазе не моргал.

Везет, а я либо в фазе моргну, либо в реале. В итоге из-за этого возвращает в тело мгновенно.

Допустимо вообще открывать и закрывать глаза в фазе? Или это с гарантией 100% приводит к фолу?

Не всегда. Когда я закрываю глаза в фазе, зрение через некоторое время всё равно восстанавливается, хотя сам я глаза не открывал.

Опять меня выкинуло из-за моргания. Может попробовать при желании моргнуть просто закрыть глаза и опять сделать зрение?