berny_rotzaevsky wrote: ↑Sun Jul 05, 2020 4:10 pm
Так это безопасно или нет? Это сердцебиение настоящее? Мне пытаться уснуть в такой момент или что? Страшно
определение сонного паралича понимаете вообще ? что за состояние, что происходит ?
сонный паралич возникает при засыпании в момент засыпания, мозг выключает тело, чтобы оно не двигалось во сне, т.к. образы и картины во сне могут сподвигнуть нас ходить и трогать что либо, по этому тело отключается
СП по умолчанию вы не должны замечать вообще, он возникает если у вас разладилось что то с засыпанием, некоторые специально нарабатывают опыт вхождения в СП
СП вы замечаете только тогда когда мозг у вас активнее тела, тело успело уснуть, а ваша голова продолжает думать, вот тут, мозг вдруг понимает что телом не двинуть, никак, он пугается, мозг, ум, проблема в том что данное состояние очень как бы сказать, подвержено вашему мысленному посылу, всё о чём вы подумали сразу реализуется, т.к. тело отключено, то нет никакой реактивной задержки в исполнении, всё работает со скоростью мысли - подумали о мертвецах, зомби, страхе, темном человеке, странных звуках, всё что угодно - тут же получаете всё это
сердцебиение , вероятнее всего просто внимание ваше направлено на область сердца, а так же есть такой момент что когда стихает всё вокруг, организм начинает сильнее прислушиваться к внутренним звукам, и звуки становятся слышны в разы сильнее чем есть на самом деле - звон в голове как гул самолета, сердцебиение соответственно
в состояние СП абсолютно все входят каждый день и по нескольку раз на засыпании, просто они этого не замечают, а вы замечаете, вся разница, чем это состояние может вам повредить ? на практике ничем, психологически - дискомфорт от страха, но зная как использовать это всё - просто используй, или выходи из СП - просто расслабившись
а чтоб использовать - точно так же просто осознай что это СП и теперь просто расслабься на секунду , выдохни и резко попробуй разделиться, тк СП это уже граница сна и реальности, осталось лишь войти в сон
сердцебиение же - радуйся что оно есть, хуже было б если б его не было 👍😉