Я существую

[Bob]

Бодрствуя- на работе или дома, на улице или в помещении.
Нужно осознавать себя, ощущать свою реальность.
Просто говорите себе - «я есть» или «я существую» и ощутите это. Ощутите факт значения этих слов.
Все очень просто. Держитесь тех ощущений что приносит вам эти значения слов.
В идеальном варианте, нужно держаться этого состояния часами. Углубитесь в него.

В последствии практики, это ощущение перейдет и в сновидение...

[S1908]

«я есть» или «я существую» - это говорит ум в тебе а не ты. но ты не являешься умом. подумай об этом отключив ум :)

[S1908]

факт существования выдает ум. он сравнивает между внутренними ощущениями и тем что протекает мир как время, и благодаря этому сравнению выдает такие идеи.

[Bob]

Я писал про ощущения факта значения этих слов, а не говорение.