Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Седня попробовал еще раз, результат нулевой((( Наверно во время перерыва я не полностью проснулся, все время хотел спать. В следующий попробую увеличить интервал и хорошенько взбодриться.

...

А можно просто долго не ложиться спать а потом выпить крепкий кофе (на пол чашки 3-4 лоэки кофе) и засыпаем пока оно не подействовало.Тлько работает не всегда.

Ха.Надо попробывать с кофе.Меня на ОС пробивает,если на ночь чайку крепкого выпью,правда тогда скорее люцидники идут,где вроде бы всё реально,но осознанности почти нет или понимаю что сплю,когда начинаю просыпаться.
Самый комичный случай - Значит такая картина :
У пдьезда стот толпа друзей и активно обсуждает свои ОС,я вспомнил несколько снов ,что мне приснились и рассказую,что не моогу полностью осознаться.После этого меня вдруг будят(оказывается это всё был сон).Я в бешенстве!До чего сюжет способен извратиться в своих маскировках даже под намеринием осознаться.

Пару раз оссознавался но просыпался . Думаю можно попробывать говорить про себя в уме . Я оссознаю что я во сне и оссознано управляю своим сном . Можно добаваить типа я сплю ? Наверное я сейчас сплю , и эта фраза может всплыть во время сна и вас пробудить немножко .

Хорошая техника, сегодня с утра 2 раза ловил фазовое состояние после коротких но запоминающихся снов, правда углубляться не успевал=( 1й раз выпал из тела, начал ощупывать обстановку и нечайно совместился с трафаретом, после чего нечайно пощупал реальную подушку и окончательно сбил состояние(
2й раз из-за не опытности сбил вибрации чрезмерной агрессией..
В общем, поюзаем пока её...

Юзай, только я советую и дневник вести, и конкретные цели для фазы ставить. Всё это многократно повышает эффективность...
(в методике нет ничего лишнего)

А вообще, для меня это абсолютно идеальная техника.
Эффективность возрастала линейно...пока не произошёл качественный скачок.
Но вообщем как всегда - постоянная практика залог успеха в любом деле...

Дневник это само собой=)
Методика супер, вновь применил и вновь все как часы!
В этот раз осознался во сне, пробыл в фазе около 3х мин при реалистичности 90% осознанности 90%, пробыл 3и мин тк совсем забыл про удержание...После фола 2й раз не выходил(хотя мог), предпочел все записать в дневник.
Техника действительно весьма проста, к концу декабря скину вероятность срабатывания этой методики конкретно у меня, в процентах(может кому будет интересно)..

Пока из 5и применений 3и были успешны.
2а я завалил по-моему лишь из-за того что нарушал процедуру техники, но как бы то ни было эффективность пока 66%
Реалистичность в последней была 95% осознанность 95%, правда пришлось покидать эту фазу тк руки в ней все время были ватные, покинув фазу, я лежал на животе и кисти рук у меня были под корпусом зажаты, те затекли.
Добавлено от 18.12.09
8мь применений 4е вазы
2 последних неудачи произошли насколько я понял из-за болезненного состояния, оно сильно мешает КТ!
Добавлено от 27 декабря
Не знаю что произошло, то ли у меня привыкание наступило, то ли из-за того что я все еще простужен, но в итоге эффективность техники для меня составила около 45%
Пока что беру перерыв на месяц-два..Буду использовать простой отложенный метод.

...

Anton
Я кофе пью раз или два в месяц..(не считая применение техники)
А бессонница и должна быть час+-30мин это нормально, как раз благодаря этому и достигаешь нужной консистенции.

Я просто шокирован! Такого результата я не ожидал! Решил воспользоваться кофейной методикой. В 6:00 встал, попил половину кружки кофе до 6:40 и лёг спать. Сначала долго не мог заснуть, но потом похоже заснул.
Первый раз: разговариваю с Саньком по телефону (мой друг). Не помню о чём разговаривали. Я разговаривал с ним и смотрел на микроволновку (она почему-то была в комнате мамы, а не на кухне, как это бывает обычно). Вдруг она сама включилась. Я говорю Саньку по телефону: “У меня микроволновка сама включилась.” На что он мне говорит какую-то отмазу, что это нормальное явление. Я побежал в комнату и тут понял, что я во сне! Я стоял у окна. Первым делом что пришло в голову- это выпрыгнуть из него. Сначала я проткнул окно пальцем с закрытыми глазами. Понял, что рука проходит сквозь него. За тем разбежался и прыгнул. В воздухе открыл глаза и увидел, что лечу вниз. Ощущения были великолепными! Когда я приземлился (а приземление было мягким), я усилием воли оказался в своей комнате. Вспомнил мой план оказаться в одном интересном месте, закрыл глаза, а дальше оказался в своей комнате.
Второй раз: я звоню Саньку по телефону, чтобы рассказать о своём успехе. Он говорит с усмешкой, что ему некогда и даёт телефон Антону(ещё одному однокласснику). Антон тоже не особо хочет меня слушать. Тогда Санёк говорит, что сейчас даст телефон Диману или Родиону… Тут я начинаю понимать: Какой Антон? Какой Диман? Они что у Санька ранним утром чайку пришли попить?) Тут я понимаю, что это сон! Отбрасываю трубку и начинаю щупать всё что попадётся под руку. Ручки, коробочки, покрывало… Но качество изображения особо не улучшилось (хотя оно и так было очень хорошим). Тут я вспомнил про план. Я хотел переместиться в одно известное место Вегаса: Дворец Цезаря. Но меня снова выкинуло не во дворец, а на кровать. Я хотел было попробовать ещё раз, но не сдержал эмоций и побежал записывать всё, что со мной произошло.
Ошибки: в первом случае забыл про технику удержания и углубления. Также не получилось переместиться по плану. В следующий раз придумаю что-нибудь по проще.
От себя: я не ожидал, что обстановка и правда будет такой реалистичной и что методика сработает с первого раза!

а растворимый кофе пойдет?

пойдёт

вы сами такой для этой методики употребляете? Можно ее делать так поспать 5-6 часов сделать перерыв минут 40, в это время выпить раствор. кофе и заснуть с намерением осознать сон и сделать запланированное действие?
Или надо/можно в момент засыпания использовать какую-нибудь непрямую технику?

Ну это зависит от кофе, которое есть в начичии. (Или в том месте, где я ночую)
Главное помнить о нескольких существенных моментах.
Кофейная методика - это не только кофе и прерывание сна...
Ей предшествуют ряд очень важных и неоделимых от неё процедур.
В частности - ведение дневника сновидений и составление плана на ОС. Заучивание и повторение плана. Без выполнения вышеупомянутых действий, в случае неудачи, не говорите, что Кофейная Методика не дала эффекта, т.к. вы её просто не пременяли.

В целом вы мыслите в правильном русле...
Что касается применения техник, то тут всё не так однозначно.
Опишу свой алгоритм выполнения данной методики. (ведение дневника и составление плана, даже не упоминаю)

1) Просыпаюсь в 6 утра
(очень важно хорошо выспаться и спать по крайней мере 6 часов.
ОСы возможны и при более коротком сне, но при длительном сне эффективность повышаеться)

2) Делаю перерыв в ~45 мин. во время которого делаю запись в дневник сновидений, завариваю кофе и периодически повторяю план.

3) Через 45 мин. после просыпания я ложусь спать, одеваю повязку на глаза, беруши в уши, и начинаю повторять план на ОС, а также внушения, примерно следующие - "Это сон, я в сновидении, я осознался во сне, я нахожусь в ОС" ну и проч. по смыслу.

4) Подобное повторение плана и внушений длиться до тех пор, пока у не устаю, и уже начинаю чувствовать, что вот-вот засну.
В этот момент я прекращаю повторение плана и внушений, и останавливаю внутренний диалог (что после столь долгих ментальных усилий не так уж и трудно сделать) И просто засыпаю.

5) Далее возможны следующие варианты развития событий:
- Происходит осознание в сюжете сновидения (классический ОС)
- Происходит осознание в квартире (что тоже собственно ОС)
- Начинают происходить вибрации и/или гул в ушах

Когда начинаються вибрации и гул я применяю техники вылезания или скатывания с дивана, при этом при необходимости усиливаю вибрации различными способами (от "напряжения мозга", до прислушивания к гулу)
Ну после вылезания я оказываюсь в пространстве ОС/Фазы.
Возможны проблемы со зрением (довольно часто), которые устраняются применением тоже целого ряда техник (например вглядыванием в ладони)
Далее следует применение техник углубления и выполнение поставленных целей.


Добавлю, что техника чрезвычайно эффективна. При наличии свободного времени (например каникулы) и благоприятных условий на сон, я добивался ежедневных ОС (даже по нескольку) в течении нескольких недель.

извините, но план я так и не понял, хотя читал уже несколько книг по ОСам, это как инкубация сна? Заснуть с намерением осознать сон, и например хочешь увидеть сон где ты в горах на лыжах катаешься, и думаешь об этом, то есть визуализируешь, что ты там и делаешь то и то ?
то есть в уме отработать что ты в горах и хочешь прокатиться на лыжах и увидеть лавину - это и есть план?

Ferris
Визуализировать не обязательно в этой технике. Просто повторять план...Ну вот вы составляли когда-нибудь план на следующий день? Тут тоже самое...

Вот пример:

>>>ПЛАН ДЛЯ ОСа<<<

1) Найти Канта (и задать ему ряд вопросов)
2) Бутылку вина (и попробовать вино на вкус)
3) Древняя Греция (перенестись в Древнюю Грецию и изучить обстановку)

Визуализация повторяю не обязательна, но думаю хуже от неё точно не будет, скорее всего наоборот.
Пробуйте...с практикой поймёте, как вам лучше.

спасибо! обязательно!

появилась идея, если вдруг не получилось с первого раза то есть с первого перерыва, встать еще через часа 2, и повторить тоже самое. Как вы думаете так эффективнее будет? Если так можно то скажите плиз все также делать? как и с первым перерывом?

Ferris
Если ничего не получилось и вы проснулись через 2 часа, например, то повторять весь алгоритм (с выиванием кофе) незачем... Достаточно вновь лечь и повторять план с внушениями.

Вообще прерывания - это тема отдельного разговора. Использование прерываний - это крайне эффективный способ войти в ОС/Фазу.
Прерывания используются в различных техниках...Но в некоторых используются множественные прерывания (например проснуться в 4, потом через 2 часа, потом ещё через 2), в то время как в других техникакх (этой в том числе) достаточно одного прерывания. Ну и потом как я уже упоминал большое значение имеет время самого прерывания сна. В нашем случае это ~45 мин. В множественных прерываниях обычно промежуток гораздо меньше.

Если после применения кофейной методики вы проснулись, то прерывание я вам делать не советую - просто лечь поудобнее и начать повторять план с внушениями.
Но не стоит исключать вероятность ложного пробуждения! Т.е. вам кажеться, что вы проснулись, в то время как на самом деле вам это снится. Поэтому советую при любом сомнении делать проверку реальности. Например пробовать взлететь, прочитать надпись дважды (обычно она изменяются), попробовать проткнуть ладонь, ну и т.д.

еще хотел бы узнать от вас, план должен включать три сюжета как у вас? Надо их подробно расписать да? или оставить так в одну строчку?
это я о том, что бывает что нагрузишь психику, вот так досконально план продумав или еще что-нибудь и эмоц.энергия теряется. Так у меня было с проверками реальности.
Тут не так?

Ferris
3 пункта вовсе не обязательны... Я тоже не всегда задаю конкретно 3 пункта... Но думаю нежелательно распыляться, скажем на 6 пунктов.
Всё зависит от цели...Если цель одна - то и пункт один...

Подробно расписывать стоит только для себя...При повторе мне достаточно проговаривать Кант-вино-Греция...для того чтобы вспомнить значение и цель каждого пункта.

Если вы новичёк, думаю вам стоит начать с одного пункта для плана...

Очень хорошая методика, для меня срабатывает практически всегда без вопросов)

А если человек пьёт по 12 чашек крепкого чёрного кофе в день метод тоже действует? Как с прокофеиниными людьми быть..

А если человек пьёт по 12 чашек крепкого чёрного кофе в день метод тоже действует? Как с прокофеиниными людьми быть..

задача кофе - эффективно взбодрить человека.

поэтому особых проблем не вижу...
Хотя на 100% я не уверен.

но повторюсь, кофе - это только один из элементов методики. Выпивая только кофе по утрам, игнорируя другие аспекты кофейной методики, никаких ОСов у вас точно не будет.

Дмитрий. писал(а):

но повторюсь, кофе - это только один из элементов методики. Выпивая только кофе по утрам, игнорируя другие аспекты кофейной методики, никаких ОСов у вас точно не будет.

К сожалению или к счастью мне методики вообще не нужны, я спросила потомучто мне кажется что кофе, употребляемый в таких колличествах врятли сохраняет взбадривающие свойства. Но возможно дело в ритуале.

Несколько вопросов к тем, кто успешно использует данный метод:

1) Что вы используете в качестве кофе? :) Т.е. сам кофе или иной кофеиносодержащий продукт (зелёный чай, мате...)?

2) Пьёте ли вы кофеиносодержащие напитки в течении дня и сколько?

Попробовал совместить 2 методики, кофейную + классическую по Радуге отложенным непрямым методом.

Проснулся после 1 будильника, 5 минут бодрствования, выпил чашку кофе. Лёг с намерением заснуть, проснуться и делать техники. Не заснул. 2 часа пролежал ни в одном глазу. Даже силовое засыпание не помогло. :)

Пока отложил.

не так не получится ) хотя эт смотря сколько часов длился сон до этого. Если будильник после 6 часов сна, уже есть вероятность что не сможешь заснуть, а если 4 часа - то заснешь 100 пуд. кстати лучше не бодрствовать, а сразу после будильника выпить залпом (с вечера заблаговременно под кровать) и тут же опять ложиться, ниче не успеет подействовать. А вот когда горячий пьешь, то к концу чашки (кружки, банки и т.д.) кофеин уже начинает действовать. Я как то тоже раньше использовал распитие кофейных напитков для фазы.. Но потом отказался, легче по обычному.