Формула программирования техник при засыпании
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Формула программирования техник при засыпании
К чему это относится:
Когда человек погружается в первую или грубую стадию сна, где начинается "всё возможно" - то по инерции (по умолчанию) он уже программирует что все вокруг должно быть так, как было раньше - и не чувствует никакой разницы (даже с супер вниманием). Из-за этого практик не замечает что он уже в фазе. Погружаясь дальше в сон - внутреннее сознание и внимание падают, из-за этого картинка "что должно быть" - уже размытая и происходит обычное "неподвластное" сновидение.
Качественная фаза происходит с того момента - где сознание и внимание еще не упали, но из-за умолчания практика держится картинка ощущений взятая из предыдущего времени реала, где он еще лежит на кровати (например) и не различает фазу. Так как в фазе возможно всё - то сигналом о ней будет сигнал происхождения "нереального" действия. Это самое нереальное действие программируется определенным образом, в чем и состоит общий принцип всех видов техник при засыпании.
Формула программирования (принцип):
Чего желанно с верой ожидаешь в настоящем времени сбыться - то при переходе в нужное фазовое состояние или сон оно себя проявляет с той силой и вероятностью, насколько длительно и сильно было желание с верой и конкретнее представлялось действие в разных деталях нескольких свойств чувств.
Так как при незаметном переходе сознания из реала в фазу берется, как уже говорилось, последняя картинка ощущений из реала - то желать сбыться лучше то действо, которое может происходить от уже имеющейся формы ощущений, перешедшей в нераспознанную фазу, то есть от лежачего положение в определенном месте например.
Некоторые следствия:
Из этого принципа следует, что техника наблюдения образов или фантомного движения работают только от того, что практик верит и ждет это действо, а желание увидеть свои руки или их раскачка придают вероятности из-за большей конкретики их представления. Поэтому сильное старание глядеть сквозь веки или упорство раскачки своих рук не играют особой роли и могут только выводить из сна, на что следует обратить внимание.
Личные примеры:
Перед сном засыпая проверяю каждую минуту прохождение воздуха через зажатый нос, веря и ожидая что на n-ную попытку проверка выдаст фазу. Потом, понимая что всё-таки надо спать, бросаю это дело. Сплю непробудным сном пол ночи. Далее в нераспознанном сне с большой вероятностью почему-то решаю проверить нос, хотя внимание на этом не держал - просто так в голову мысль ударяет. И отсюда начинаются фазы. Можно начинать проверки и со второй половины ночи - но не факт что тогда проснёшься и вспомнишь об этом, хотя в этом случае техника сработает как бы без долгого пропуска времени (тратится на фазу медленного сна).
Работает эта техника согласно принципу что создаётся желание каждую минуту проверять нос, из-за физической проверки вырабатывается конкретика представляемого действия, которая реализуется во сне из-за веры в строгое периодическое выполнение техники.
Аналогично я вышел в фазу намеренно самый первый раз, когда прочитал начало книги Радуги "Вне тела". Я поверил что - полет тела в окно - это самое оптимальное и природное отделение астрального тела, возжелал сделать это, периодически перед сном представляя как мое тело отделяется и медленно вылетает фантомно, благо Радуга описал всё в мелких деталях, ну и посреди ночи после погружения в осознанный грубый сон моё тело так и вылетело на радостях в окно ;-) Причем радости за этот первый выход было больше всего.
Часто срабатывало и наблюдение образов. Опять же без напряга глаз - а только на одном желании увидеть конкретный предмет - картину на стене или экран монитора. Я верил что такое возможно - и оно себя выдавало при погружении в грубый сон (когда медленно засыпаешь).
техника с похищением инопланетянином видно работает потому, что практик верит в инопланетянина, а из-за страха представляет это более конкретно + вырабатывается длительность ожидания, способствующая подхождению к финишной черте.
Итог:
Главные факторы для входа по техникам при засыпании: желание - для длительности ожидания и намерения обязательного выполнения; эмоции, память или монотонность для выработки конкретики представления; вера - для сбывания конкретного результата в фазовом состоянии после намеренного ожидания по собственному желанию.
Когда человек погружается в первую или грубую стадию сна, где начинается "всё возможно" - то по инерции (по умолчанию) он уже программирует что все вокруг должно быть так, как было раньше - и не чувствует никакой разницы (даже с супер вниманием). Из-за этого практик не замечает что он уже в фазе. Погружаясь дальше в сон - внутреннее сознание и внимание падают, из-за этого картинка "что должно быть" - уже размытая и происходит обычное "неподвластное" сновидение.
Качественная фаза происходит с того момента - где сознание и внимание еще не упали, но из-за умолчания практика держится картинка ощущений взятая из предыдущего времени реала, где он еще лежит на кровати (например) и не различает фазу. Так как в фазе возможно всё - то сигналом о ней будет сигнал происхождения "нереального" действия. Это самое нереальное действие программируется определенным образом, в чем и состоит общий принцип всех видов техник при засыпании.
Формула программирования (принцип):
Чего желанно с верой ожидаешь в настоящем времени сбыться - то при переходе в нужное фазовое состояние или сон оно себя проявляет с той силой и вероятностью, насколько длительно и сильно было желание с верой и конкретнее представлялось действие в разных деталях нескольких свойств чувств.
Так как при незаметном переходе сознания из реала в фазу берется, как уже говорилось, последняя картинка ощущений из реала - то желать сбыться лучше то действо, которое может происходить от уже имеющейся формы ощущений, перешедшей в нераспознанную фазу, то есть от лежачего положение в определенном месте например.
Некоторые следствия:
Из этого принципа следует, что техника наблюдения образов или фантомного движения работают только от того, что практик верит и ждет это действо, а желание увидеть свои руки или их раскачка придают вероятности из-за большей конкретики их представления. Поэтому сильное старание глядеть сквозь веки или упорство раскачки своих рук не играют особой роли и могут только выводить из сна, на что следует обратить внимание.
Личные примеры:
Перед сном засыпая проверяю каждую минуту прохождение воздуха через зажатый нос, веря и ожидая что на n-ную попытку проверка выдаст фазу. Потом, понимая что всё-таки надо спать, бросаю это дело. Сплю непробудным сном пол ночи. Далее в нераспознанном сне с большой вероятностью почему-то решаю проверить нос, хотя внимание на этом не держал - просто так в голову мысль ударяет. И отсюда начинаются фазы. Можно начинать проверки и со второй половины ночи - но не факт что тогда проснёшься и вспомнишь об этом, хотя в этом случае техника сработает как бы без долгого пропуска времени (тратится на фазу медленного сна).
Работает эта техника согласно принципу что создаётся желание каждую минуту проверять нос, из-за физической проверки вырабатывается конкретика представляемого действия, которая реализуется во сне из-за веры в строгое периодическое выполнение техники.
Аналогично я вышел в фазу намеренно самый первый раз, когда прочитал начало книги Радуги "Вне тела". Я поверил что - полет тела в окно - это самое оптимальное и природное отделение астрального тела, возжелал сделать это, периодически перед сном представляя как мое тело отделяется и медленно вылетает фантомно, благо Радуга описал всё в мелких деталях, ну и посреди ночи после погружения в осознанный грубый сон моё тело так и вылетело на радостях в окно ;-) Причем радости за этот первый выход было больше всего.
Часто срабатывало и наблюдение образов. Опять же без напряга глаз - а только на одном желании увидеть конкретный предмет - картину на стене или экран монитора. Я верил что такое возможно - и оно себя выдавало при погружении в грубый сон (когда медленно засыпаешь).
техника с похищением инопланетянином видно работает потому, что практик верит в инопланетянина, а из-за страха представляет это более конкретно + вырабатывается длительность ожидания, способствующая подхождению к финишной черте.
Итог:
Главные факторы для входа по техникам при засыпании: желание - для длительности ожидания и намерения обязательного выполнения; эмоции, память или монотонность для выработки конкретики представления; вера - для сбывания конкретного результата в фазовом состоянии после намеренного ожидания по собственному желанию.
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Re: Общий эффект вынужденного исполнения желания при входе
Кстати тоже самое правило твердят в фильме "Секрет", нашумевшем о том, что желания там сбываются прямо на физическом плане. Кто знает, может вселенная так и работает, спуская всё настоящее с высших планов на будущее низших.
Re: общий СЕКРЕТ всех видов техник
Общий секрет - это концентрация. Манипулирование своим вниманием. Будь то создание фонового намерения не заснуть при появлении сновидения - и до вариантов деконцентрации, когда внимание сосредоточено сразу на нескольких объектах.
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Re: общий СЕКРЕТ всех видов техник
Мне кажется концентрация - это всего лишь следствие первого секрета. Хотя это сложный вопрос - управление вниманием - положительный климат не только в управлении этого дела.
Нут вот например привожу примеры без концентрации. Перед сном засыпая проверяю каждую минуту прохождение воздуха через зажатый нос, веря и ожидая что на n-ную попытку проверка выдаст фазу. Потом, понимая что всё-таки надо спать, бросаю это дело. Сплю непробудным сном пол ночи. Далее в нераспознанном сне с большой вероятностью почему-то решаю проверить нос, хотя внимание на этом не держал - просто так в голову мысль ударяет. И отсюда начинаются фазы. Можно начинать проверки и со второй половины ночи - но не факт что тогда проснёшься и вспомнишь об этом, хотя в этом случае техника сработает как бы без долгого пропуска времени.
Или еще пример без намерения выйти в фазу. Просыпаюсь в 3 часа ночи. Понимаю что мочевой пузырь полон. Думаю - во не повезло - так спать охота - а тут это. Дай как чуточку полежу, чтобы насытить сон, и сразу же схожу, обязательно. Насыщаю сон отключением ВД. Решаю что пора пришла сходить таки в туалет, чтобы закончить дело. Встаю - проверяю нос - я в фазе.
Нут вот например привожу примеры без концентрации. Перед сном засыпая проверяю каждую минуту прохождение воздуха через зажатый нос, веря и ожидая что на n-ную попытку проверка выдаст фазу. Потом, понимая что всё-таки надо спать, бросаю это дело. Сплю непробудным сном пол ночи. Далее в нераспознанном сне с большой вероятностью почему-то решаю проверить нос, хотя внимание на этом не держал - просто так в голову мысль ударяет. И отсюда начинаются фазы. Можно начинать проверки и со второй половины ночи - но не факт что тогда проснёшься и вспомнишь об этом, хотя в этом случае техника сработает как бы без долгого пропуска времени.
Или еще пример без намерения выйти в фазу. Просыпаюсь в 3 часа ночи. Понимаю что мочевой пузырь полон. Думаю - во не повезло - так спать охота - а тут это. Дай как чуточку полежу, чтобы насытить сон, и сразу же схожу, обязательно. Насыщаю сон отключением ВД. Решаю что пора пришла сходить таки в туалет, чтобы закончить дело. Встаю - проверяю нос - я в фазе.
Интересные дневники сновидений для Android: Lucidly New, KreoSoft My Diary
Re: общий СЕКРЕТ всех видов техник
Да, главное - внимание. Можно даже ничего не проверять. Нет разницы распознана фаза или нет, куда важнее усилить внимание к любому из аспектов состояния, например образу-объекту. Одно это уже автоматически дает прямое ощущение того, где находишься, наяву или в фазе.Лондо писал(а):Общий секрет - это концентрация. Манипулирование своим вниманием.
А вот проверка реальности отнимает не только время, но и отвлекает внимание на собственные рассуждения, спор с самим собой, сомнения, "а не сплю ли я", попытки убедить себя в этом и т.д.
Чем хуже знаешь факты, тем легче составить собственное мнение /Неизвестный автор/
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Re: общий СЕКРЕТ всех видов техник
Если бы секрет был в одном только внимании - то люди бы всегда знали что они во сне. Но они и попадают только в сон потому, что отключают внимание. А секрет - включить его по расписанию.
Когда человек погружается в первую или грубую стадию сна, где начинается "всё возможно" - то по инерции (по умолчанию) он уже программирует что все вокруг должно быть так, как было раньше - и не чувствует никакой разницы (даже с супер вниманием). Я написал о том - как можно запрограммировать эту область на изменение (общий секрет техник выхода), чтобы не пропустить грубую форму сна, где происходит начало нереальных изменений по желанию и вере, а по умолчанию берется предыдущая картинка ощущений из реала, чего одним голым вниманием не отличишь.
Когда человек погружается в первую или грубую стадию сна, где начинается "всё возможно" - то по инерции (по умолчанию) он уже программирует что все вокруг должно быть так, как было раньше - и не чувствует никакой разницы (даже с супер вниманием). Я написал о том - как можно запрограммировать эту область на изменение (общий секрет техник выхода), чтобы не пропустить грубую форму сна, где происходит начало нереальных изменений по желанию и вере, а по умолчанию берется предыдущая картинка ощущений из реала, чего одним голым вниманием не отличишь.
Интересные дневники сновидений для Android: Lucidly New, KreoSoft My Diary
Re: общий СЕКРЕТ всех видов техник
Как он может чувствовать разницу, если не пытается ее чувствовать?) Понимание разницы ничем не поможет - "Я вижу розовых слонов, потому что принял ЛСД, а не потому что сплю". С другой стороны разница - это категория мыслительного процесса, а не ощущений, осознанности или внимания.AstralHacker писал(а):и не чувствует никакой разницы
Именно поэтому, если принять стимуляторы внимания среди сна, после пробуждения и сразу заснуть снова до того как они начнуть действовать уже во сне, всё получается без каких-то настроек и самоубеждений, напоминаний и т.д. Внимание активируется прямо во сне так сильно, что осознание происходит само по себе без вопросов и проверок.
Сам по себе процесс входа в транс или засыпание не зависит от внимания, он зависит от мышления. Пока мыслительный аппарат нагружен работой он не дает заснуть. Без ВД, силовое засыпание потому и работает на ура, что пробужденное внимание ничуть не препятствует самому процессу погружения в трансовое состояние (прямым методом).
Думание моментально поглощает солидную долю внимания. Именно поэтому внимательно заснуть почти невозможно в обычных условиях - ум будет поддерживать себя алертностью засыпающего и пресекать "отпускание крыши в свободный полет".
Чем хуже знаешь факты, тем легче составить собственное мнение /Неизвестный автор/
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Re: общий СЕКРЕТ всех видов техник
e479
Я там в шапку более шире раскрыл свою мыслю. Я описываю общий секрет для техник входа, которые Радуга и другие предлагают делать при засыпании, чтобы, когда они себя проявят, разделиться. В учебнике у Радуге несколько техник, и я обощаю свойство, которое дают эти "пытки". Там прямо говорится, что фаза начинается - когда "пытки" начинают себя проявлять - то есть ощущаться в полном действии, или различии "до" и "после" применения. Это не об внимании, а о том, чтобы сигнализировать самому себе что фаза началась когда невозможное действие стало возможным. Я об этом виде техник говорю и обобщаю в общий принцип.
(Не знаю как Вы, но я вниманием не различаю пространство когда лежу смирно с сознанием в той же позе, как Вы это определите?)
Я там в шапку более шире раскрыл свою мыслю. Я описываю общий секрет для техник входа, которые Радуга и другие предлагают делать при засыпании, чтобы, когда они себя проявят, разделиться. В учебнике у Радуге несколько техник, и я обощаю свойство, которое дают эти "пытки". Там прямо говорится, что фаза начинается - когда "пытки" начинают себя проявлять - то есть ощущаться в полном действии, или различии "до" и "после" применения. Это не об внимании, а о том, чтобы сигнализировать самому себе что фаза началась когда невозможное действие стало возможным. Я об этом виде техник говорю и обобщаю в общий принцип.
(Не знаю как Вы, но я вниманием не различаю пространство когда лежу смирно с сознанием в той же позе, как Вы это определите?)
Интересные дневники сновидений для Android: Lucidly New, KreoSoft My Diary
Re: общий СЕКРЕТ всех видов [техник при засыпании]
Техники основаны на определении момента, когда дозволено вмешаться(начать действовать), потому что преждевременное вмешательство вернет к бодрствованию.
Активация внимания всегда безопасна - она не возвращает "в тело", а достаточная сила этой активации заглушает отвлекающие мысли.
Поэтому выяснять ничего не нужно, "реальность" себя манифестирует при определенном уровне осознанности, даже если внутреннее "ощущение фазы" не выработалось с практиками. Будь то вибрации или что-то еще, оно себя проявит, если от него не отмахиваться. А отмахнуться можно только отвлекаясь на проблемы выяснения чего-либо, думая и представляя, сравнивая, формируя суждения.
Сужу, конечно по себе. Мне труднее всего расслабиться или наоборот не проснуться от любой мелочи. А когда это получилось - вопросов и сомнений никаких нет.
Активация внимания всегда безопасна - она не возвращает "в тело", а достаточная сила этой активации заглушает отвлекающие мысли.
Поэтому выяснять ничего не нужно, "реальность" себя манифестирует при определенном уровне осознанности, даже если внутреннее "ощущение фазы" не выработалось с практиками. Будь то вибрации или что-то еще, оно себя проявит, если от него не отмахиваться. А отмахнуться можно только отвлекаясь на проблемы выяснения чего-либо, думая и представляя, сравнивая, формируя суждения.
Сужу, конечно по себе. Мне труднее всего расслабиться или наоборот не проснуться от любой мелочи. А когда это получилось - вопросов и сомнений никаких нет.
Чем хуже знаешь факты, тем легче составить собственное мнение /Неизвестный автор/
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Re: общий СЕКРЕТ всех видов [техник при засыпании]
Ну я только эти техники и разбираю. Надо было тему назвать не секрет техник - а общий принцип действия техник, чтобы не искали первопричину успеха всех фаз. По мне так не внимание важно - а внутреннее спокойствие души, там где оно - там автоматически и внимание течет по прямой связно. Но это больше на Осы влияет.
P. S. Тему переименовал в Формула программирования техник при засыпании (чтобы не ассоциировалась с доминирующими факторами успеха выхода)
P. S. Тему переименовал в Формула программирования техник при засыпании (чтобы не ассоциировалась с доминирующими факторами успеха выхода)
Интересные дневники сновидений для Android: Lucidly New, KreoSoft My Diary
Re: Формула программирования техник при засыпании
AstralHacker, под "вниманием" я не имел в виду ТОЛЬКО строгую концентрацию на каком-то одном объекте, мысли, точке.
Позволю немного лирики, моё имхо:
По сути, вся наша деятельность основана на манипуляции нашим вниманием. Начиная от впечатляющих событий в детстве, которые оказывают огромное значение для последующей жизни, и кончая текущими задачами, в том числе направленными на будущее. Любая важная деятельность подразумевает концентрацию на цели, будь то поступить в ВУЗ (сидеть учить, повторять), или покупка нового холодильника (уделить время изучению рынка, предложений и т.п.).
Мы связаны с миром через органы чувств. Через них мы получаем информацию, впечатления. Известны опыты, когда человека погружали в спец. раствор, в ванне, в тёмной комнате, в тишине, чтобы максимально отрезать восприятие через органы чувств. В итоге, практически сразу, у человека начинались галлюцинации, визуальные, тактильные, вкусовые, слуховые и т.д.
Очевидно, что без чувств мы просто не сможем жить. Воздух, еда, вода - это даже менее важно.
А теперь про ИСС: любая техника ИСС подразумевает манипуляцию вниманием человека. Концентрацию или транс. Удерживание во внимании информации от органов чувств. Концентрация на звуках, на визуализации, на ощущениях тела (транс, аутогенная тренировка) и пр.
Для выхода в фазу точно так же надо прокачивать своё внимание (внимательность, осознанность, концентрацию).
Проблема в том, что невозможно удерживать в мыслях (или эмоциях, ощущениях) что-то одно хотя бы несколько секунд. Мышление будет скакать, отвлекаться. Те, кто говорит, что умеет концентрироваться на объекте по несколько минут - они любо идиоты, либо намеренно пудрят мозги.
Быть может, в каких-то шаолинских монастырях и можно научиться удерживать в неразрывном внимании объект минуты, десятки минут. Мне не известно.)
Что нужно для осознания во сне? Быть бдительным, для этого есть техники by Лаберж для проверки реальности, несостыковок.
Для отложенного метода (прерывание сна) - помимо бдительности во сне, - ещё фоновое внимание для распознавания засыпания.
Для именно техник - концентрация внимания на техниках (визуализация, прислушивание, представление движений) + фоновый "смотритель", не позволяющий проворонить начало сна.
Проблема-то в том, что даже знания техник не означает повышения осознанности (внимания). Заснул, поддался сюжету сновидения - уснуло внимание.
А от знания большого количества техник даже наоборот, каша в голове увеличивается.
Ещё нужно учесть, что концентрация (работа с вниманием) - необычна для обычной жизни. Мы же тут привыкли, что результат зависит от физических действий, буквально двигать ногами-руками, открывать рот, произносить слова. Традиции развивать внимание нет, в том числе поэтому так сложно тренироваться. Не на кого ориентироваться, подражать, нет ощущения "правильности" таких занятий.
Потому что нет направленного внимания на это (наблюдения, намерения, желания). Сам посуди: большинство людей вообще делят сны на те, в которых им снились сновидения и те, во время которых ничего не снилось. Они вообще никак не заинтересованы в сновидениях, мыслей таких нет. Внимание тут предоставлено самому себе. Мыслемешалка в голове + нет даже мысли об осознанных сновидениях = "работа головы вхолостую".AstralHacker писал(а):Если бы секрет был в одном только внимании - то люди бы всегда знали что они во сне.
Позволю немного лирики, моё имхо:
По сути, вся наша деятельность основана на манипуляции нашим вниманием. Начиная от впечатляющих событий в детстве, которые оказывают огромное значение для последующей жизни, и кончая текущими задачами, в том числе направленными на будущее. Любая важная деятельность подразумевает концентрацию на цели, будь то поступить в ВУЗ (сидеть учить, повторять), или покупка нового холодильника (уделить время изучению рынка, предложений и т.п.).
Мы связаны с миром через органы чувств. Через них мы получаем информацию, впечатления. Известны опыты, когда человека погружали в спец. раствор, в ванне, в тёмной комнате, в тишине, чтобы максимально отрезать восприятие через органы чувств. В итоге, практически сразу, у человека начинались галлюцинации, визуальные, тактильные, вкусовые, слуховые и т.д.
Очевидно, что без чувств мы просто не сможем жить. Воздух, еда, вода - это даже менее важно.
А теперь про ИСС: любая техника ИСС подразумевает манипуляцию вниманием человека. Концентрацию или транс. Удерживание во внимании информации от органов чувств. Концентрация на звуках, на визуализации, на ощущениях тела (транс, аутогенная тренировка) и пр.
Для выхода в фазу точно так же надо прокачивать своё внимание (внимательность, осознанность, концентрацию).
Это как раз внимание.AstralHacker писал(а):Это не об внимании, а о том, чтобы сигнализировать самому себе что фаза началась когда невозможное действие стало возможным. Я об этом виде техник говорю и обобщаю в общий принцип.
Проблема в том, что невозможно удерживать в мыслях (или эмоциях, ощущениях) что-то одно хотя бы несколько секунд. Мышление будет скакать, отвлекаться. Те, кто говорит, что умеет концентрироваться на объекте по несколько минут - они любо идиоты, либо намеренно пудрят мозги.
Быть может, в каких-то шаолинских монастырях и можно научиться удерживать в неразрывном внимании объект минуты, десятки минут. Мне не известно.)
Прям-таки с супер-вниманием?) Я не припомню, чтобы это вообще обсуждали на форуме. Только если о прямых техниках.AstralHacker писал(а):Когда человек погружается в первую или грубую стадию сна, где начинается "всё возможно" - то по инерции (по умолчанию) он уже программирует что все вокруг должно быть так, как было раньше - и не чувствует никакой разницы (даже с супер вниманием).
"Длительность ожидания" об этом и речь.AstralHacker писал(а):а из-за страха представляет это более конкретно + вырабатывается длительность ожидания, способствующая подхождению к финишной черте.
Что нужно для осознания во сне? Быть бдительным, для этого есть техники by Лаберж для проверки реальности, несостыковок.
Для отложенного метода (прерывание сна) - помимо бдительности во сне, - ещё фоновое внимание для распознавания засыпания.
Для именно техник - концентрация внимания на техниках (визуализация, прислушивание, представление движений) + фоновый "смотритель", не позволяющий проворонить начало сна.
Проблема-то в том, что даже знания техник не означает повышения осознанности (внимания). Заснул, поддался сюжету сновидения - уснуло внимание.
А от знания большого количества техник даже наоборот, каша в голове увеличивается.
Ещё нужно учесть, что концентрация (работа с вниманием) - необычна для обычной жизни. Мы же тут привыкли, что результат зависит от физических действий, буквально двигать ногами-руками, открывать рот, произносить слова. Традиции развивать внимание нет, в том числе поэтому так сложно тренироваться. Не на кого ориентироваться, подражать, нет ощущения "правильности" таких занятий.
- AstralHacker
- Фазер☯
- Сообщения: 5849
- Зарегистрирован: Вс июн 27, 2010 4:46 pm
- Откуда: Цикада 3301
- Contact:
Re: Формула программирования техник при засыпании
Ну может это всё и верно, НО! Основная мысль поста, совсем упрощенно говоря, было в таком хинте, наподобие как в реальной жизни мы запоминаем, что через полчаса надо проверить кастрюлю на огне, а всё это время смотрим телевизор. Такая же штука работает и с проверкой реальности - по типу внутреннего аларма, причем с перерывом на фазу длинного сна. Если Вы скажите - что это второе внимание - тогда извиняюсь...
И еще главная мысль поста - что начало фазы можно смоделировать из реала - как это сработает согласно свойству фазы.
И еще главная мысль поста - что начало фазы можно смоделировать из реала - как это сработает согласно свойству фазы.