Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Я сова, могу сидеть часов до 3х ночи, голова отлично работает.
Но под утро и где-то часов до 11 утра хожу - сплю на ходу.
Соответственно, самый легкий способ попадания в фазу приходится как раз на время, когда голова то особо не работает.
Приходится упрямо биться над прямым методом. Прогресс есть, но очень медленный.
Кто еще сталкивается с такой проблемой, напишите здесь, какой выход вы находите.

Как мне кажется, "совам" должны легче даваться непрямые техники утром, а прямые вряд ли дадут результат.
Себя я отношу скорее к "жаворонками" и с этим у меня возникает другая проблема - просыпаюсь очень быстро. Я научился ловить переходный момент, в котором можно успеть что-то сделать, но он у меня очень короткий. Вот закончился сон и вот я уже проснулся. Причем чем сильней я настраиваюсь на фазу, тем быстрей просыпаюсь, хотя не всегда.
А вот моя сестра (типичная "сова") говорит, что утром долго пребывает в таком переходном состоянии, прежде чем проснуться окончательно. Я ей несколько раз говорил, что из оттуда прямой путь в фазу, но ей почему-то не интересно этим заниматься.

Тоже сова,и да,вроде ничего сложного из переходного состояния попасть в фаз нет.Вот сегодня просто лёг спать между делом(часов в 6 проснулся и снова спать) и попал в ОС,только потому,что засыпал с этой мыслью,что надо бы в фазу.Может и случайность...Сова.

С выходом в фазу у меня больших проблем нет.
Проблема с качеством фазы и я объясняю это тем, что мозг в это время у меня отдыхает.
Он даже после пробуждения продолжает еще какое-то время "спать".
То есть я не могу утром так ясно и хорошо думать, как вечером, например,
что уже говорить о ночном времени, когда я выхожу в фазу.

Сова. Состояния для выхода вызывать специально не умею - если только ненароком осознаю себя во сне или спонтанно окажусь в параличе, вибрациях или уже сразу "блуждаю". Всегда либо при дневном сне, либо засыпании, ОС м.б. и ночью. Пыталась воспользоваться своим утренним "плывущим" состоянием. Безнадежно - тело просыпается лучше головы.