Прошедшей ночью впервые во сне сделал проверку на реальность, дыша через закрытый нос. Но осознанность была низкая( Помню, начал выдыхать воздух через закрытый нос, и он начал частично проходить. Я удивился, снова пережал нос и попробовал снова. Снова проходит. При этом я вроде сначала обрадовался,...

Круто, канеш:) Надеюсь, и у меня такие сны не за горами:)

Да, еще не упомянул момент, что когда при засыпании я представлял это состояние, я при этом намеренно в теле поддерживал чувство легкого напряжения. Сложно объяснить... это чувство немного похоже на то, когда напрягаешь пресс, но более легкое что ли... и при этом напрягается все тело. Появляется чу...

Последние 2 ночи опять мало спал. Однако сегодня, когда лег, дал как обычно установу осознавать себя в моменты просыпания и несколько минут представлял будто я нахожусь в сонном параличе, т.е. держал мысль, что если попытаюсь пошевелиться, у меня это не получится. Затем уснул. Через некоторое время...

Да хотя бы напев вынести, было бы желание:) А там можно и остальную часть мелодии вспомнить

Да, очень интересный опыт! Блин, вот одно из моих желаний в фазе - добывать меллодии для творчества! Такая же фигня была пару раз - музыку слышу, а потом забываю( только осознания не было никакого, канеш

Так точно, Ваше сиятельство:) Только не музыкант, а композитор скорее, электронщик:) Прогресс хоть и небольшой пока, но вижу. В том то и дело, что обычно, ложась после рабочего дня я за 6-7 часов сна вообще снов не запоминал, тупо отсыпался. А теперь и среди ночи осознаю просыпание и сны запоминаю ...

Прост рабочие дни идут, не получается ложиться раньше полуночи. А будильник меньше чем на 6 часов ставить нет смысла, иначе не высыпаюсь совсем за 4-5 часов сна и после повторного засыпания просто вырубаюсь без снов. А так как ложась в полночь мне спать остаётся 6,5-7 часов, то прерывать сон смысла...

rainline, ну а ты можно подумать не болел никогда)) или пацаны не болеют?)))

скажи, а как ты себя ощущаешь в момент, когда делаешь рывок? ты на миг ясно осознаешь, что проснулся? или сознание у тебя в такие моменты затуманено, и движение ты скорее рефлекторно делаешь?

а в реале с кровати падал при таком методе?))

А вдруг я внезапно проснусь и окажется, что не было никакого форума и астральных выходов, потому что это невозможно, слишком просто, никто этим не занимается и т.д. И я буду лишь улыбаться вспоминая это - ишь как ловко меня мозг одурачил во сне. да уж))) думаю, что когда мы умрем из этого мира, вся...

Такое ощущение, что фаза дразнится:) А если серьезно, то за 2 прошедшие ночи ничего знаменательного не было кроме двух моментов. В первую ночь под утро проснулся от мяуканья кота. Я вроде проснулся, но сначала сознание было затуманенным, я открыл глаза и увидел вместо своего окна окно маминой кварт...