Это к специалисту в ПНД дорога..

Владимир Фетисов wrote: ↑Sun Feb 19, 2023 2:01 pm Не знаю в какой теме написать и есть ли смысл писать это на вашем форуме.

Из сонного паралича можно вылезти в "ФАЗУ"
Советую посмотреть семинар https://www.youtube.com/watch?v=EgxnBPMffJg

Ночные пробуждения с попытками выхода так и не дают результатов.. Единственное сегодня в 6:30 утра по делам съездил.. часов в 9 когда уже был дома лёг ещё поспать. На технике счёта с 0 до 100 на выдохе норм счёт вёл. А в обратном порядке уже начал путаться. В итоге словил ОС. Но забыл про углубление...

(самодельный интервальный будильник отключаемый дыханием) 2 недели сплю с часами amazfit и прогой sleep as android. зачастую замечал что программа звук подаёт именно на ФБС/REM иногда из сна выдёргивало хотя и звук не громкий.. далее пробую техники всё впустую.. за ночь может так раза 2-3 выдернуть...

05/02 за ночь было 3 или 4 момента на пробуждениях которые упустил. 1. Осознал себя во сне но почти сразу поддался сюжету и быстро затянуло.. ибо на какого то маньяка охотились в катакомбах.. я схватил тесак и увидя руки понял что сплю но сюжет был очень серьёзный )) 2. Понял что в нужном моменте пы...

. Ещё вариант, использовать принцип сонара. Вроде sleep as android такое умеет, на частотах выше 20 кгц. в SaA(sleep as android) есть отслеживание по сонару но читал что некоторые это "писк" слышат и типа не могут с ним уснуть. Так же надо что бы в кровати один находился. И не все телефон...

Как быстро летит время.. и я вновь решил вернуться к данной теме фаза/ос.. За этот период времени практики вообще небыло, так раз в месяц а то и реже возникали ОСы но вообще короткие и ниочём.. Хочу опять ощутить всю прелесть более частых выходов и осознанных снов. А пока повторил азы: намерение/тех...

Остались ещё практики из Барнаула или соскочили с темы?

Забросил Фазу и она ушла от меня (( Даже спонтанных ОСов нема.. печально.. Дружище, не опускай руки! Никогда не поздно начать всё с начала! Я вернулся.. Попробуем всё сначала... ) Так же обзавёлся браслетом miband3 Надо найти как грамотно настроить на фазы сна что бы вибрировал в фбс для осознания ...

Забросил Фазу и она ушла от меня ((
Даже спонтанных ОСов нема.. печально..

Сперва я тоже , "давил очко", но позже я себе сделал установку на пофигизм..... Я очень боялся высоты,и только после пофигизма,я прыгаю везде с высоты без боязни , я имею в ввиду ОС . 16/03/2015 Сегодня ОСик был.. сомневался долго сплю или нет.. (зажатый НОС меня всегда подводит) но перес...

28/02 и 07/03 были ОСы

я так понял что напрягаешь всё тело - не напрягая физически мышц?!

повернулся на бок, и не знаю почему, но видать где-то отложилось при просмотре, в голову пришел способ вызова вибраций путем движений глаз из стороны в сторону. Моментально появились вибрации и даже удалось их очень усилить напряжением мозга. В этот момент я понимаю, что нужно разделяться, иначе ус...

toloc, так оно и получилось сегодня, опять ложно проснулся вроде попробовал ничо не идёт.. Опять кошара лазит.. Похер встал, но ведь чую что что то не так нос заткнул не дышу... ладно помню что нос меня всегда подводил а часы нет... один раз посмотрел на время день где то пол пятого вечера, отверну...

Эх, так долго (больше полугода) ничего небыло и субботнюю фазу завалил (( Лёг с дитём днём поспать, "ТИПА" просыпаюсь значит, сразу вспомнил что надо разделяться, пробую чувствую что рука реально начала подниматься и я не сплю, вытянул ноги задел ими кошку... ещё тогда подумал чо она не за...

в необходимость осознанно просыпаться без движения. пробую при просыпании сперва разделение потом техники но всё бесполезно.. ибо уже сколько времени при поставленной задаче вот щас проснусь и сделаю, понимаю что я проснулся уже когда повернулся или привстал посмотреть время... далее ложусь, рассла...

Да и качество видеосъёмки семинаров не айс.. нада GoPro ставить!

Word wrote:Посмотри более поздние семинары

Московский уже давно находил и смотрел, им и освежил давича..
блин вообще обидно что раньше то что то получалось, хотя и спонтанно (а не когда захочу) но результат какой никакой был, а щас всё свелось на нет, раз в полгода чото спонтанно вылезло и всё... ((

Привет lex.я тоже на все лето и осень забросил практику , когда спишь 6ч в сутки максимум не до фазы.сейчас возобновил практику за две недели удалось 6 раз выйти в фазу. В этот раз как то легко все пошло , сначала сны по 3 , 4 за ночь потом поймал ос .в общем худо бедно но выхожу в фазу , сейчас ст...

Давно здесь не появлялся, да и особо времени нет... в общем практически ничего и не происходит вот уже хз сколько.. полгода а то и больше, на днях только спонтанно ОС словил!
Вообще чото не прёт уже..

чисто технически и теоретически можно подумать и сделать приложение на андроид к примеру с такой фукцией Вот вместо недавно появившегося приложения с кратким изложением учебника лучше бы такой элементарный будильник для практиков сделали :-) есть такое, юзал DVBeep называется, писал уже про это в т...

сны на заказ у меня не получались - только один раз был и то =) полуОС какой то Простейший способ "сна на заказ" - поиграй несколько часов в контру или L4D2 - и тебе всю ночь будут сниться перестрелки против терров или зомбаков. ))) кстати да, как вариант! я в прошлом году когда увидел пе...

Зажатый нос всегда подводит. Только смотря на часы пару раз понимаешь там или нет...

-причем тут зеркало? Что с ним надо делать? Обьясните для непонятливых... Я неоднократно к нему подходила в фазе, просто так, чтобы на себя посмотреть и что??? и ничего, шла дальше. Может есть какая технология с ним??? http://www.formulakino.ru/movies/11890/ На выходных с супругой в кино ходили, ни...

Фазы были в тот же день: после употребления алкоголя в течении дня (ложился спать поддатым но не в укатайку, ибо до такого состояние не употребляю) после употребления пищи (перед сном) после вечернего секса (хотя говорят много энергии теряется) Поэтому как повезёт! Чем себе голову забьёшь значит так...

Надо привыкать. У меня было несколько опытов когда фазил а рядом спал мелкий ребёнок.. он то похлеще жены руки и ноги раскидывает.... )))

текущую дату и пиши!
сегодня 31 значит 31. Если спал днём так и пиши 31 (дневной сон)

Тоже сегодня летал на потрясающей горной природой.... ничего не тёр долго пролетал :)

я стекло бью не ради того что бы потом пролезть... просто ради интереса, так сказать эксперимента
в живую же так не напакостишь ))