У меня сейчас похожая ситуация - то какое-то ощущение, что чего-то не хватает... ))) Вечером ложусь с намерением при пробуждении сразу разделиться или начать делать циклы, но при пробуждении явно проходит столько времени, что когда я понимаю, что я проснулся, то либо уже прошло некоторое время, либо...

Где-то в конце января-феврвале 2012 года заинтересовался этой темой, прям ушел с головой в нее - затянуло. Наткнулся тогда на учебник - начал читать и буквально в ближайшие пару дней вышел! )) Когда лег спать (около 0:00), то пробовал учиться сильно расслаблять тело - так и уснул... Ближе к 3:30-4:3...

с отложенным методом с участием будильника у меня пока нельзя - ребенка разбужу, поэтому остается вариант с просыпанием самостоятельно... Вот заметил, что независимо от того, сколько я проспал 3 часа или шесть, и после этого проснулся, минуты 3 позанимался че-нибудь, а потом снова лег спать, то в та...

Чтобы просыпаться неподвижно, попробуйте уже засыпать неподвижно: при пробуждении мы обычно думаем и делаем то, о чём думали и что делали на засыпании. И практикуйте утром, после предварительного сна в 4,5-7 часов (около 6 часов). Вот про мысли согласен - засыпал с одной мыслью или установкой - с н...

То есть даже после относительно осознанных "силовых" действий шансы все-таки есть... Учтемс! )) Спасибо! ))

Доброго времени суток! Покопался в форуме, но найти ответа на свой вопрос не получилось (хотя и узнал еще кое-что для себя интересное... )) Дабы не плодить темы, пишу в похожую по направлению. Основной проблемой (если это действительно проблема) для меня является то, что когда я просыпаюсь, то в под...