Прямая техника ?

Я называю провалом внезапное затягивание в фазу которому сопутствует довольно неприятные ощущения. По сути затягивание в сонный паралич из бодрствования. После начало осознанной практики провалов не было Хотя иногда затягивает в странное состояние похожее на сонный паралич но из которого нельзя или ...

Как часто у вас бывает фаза и сколько средние время фазы

Недавно стал заниматься самогипнозом и попал в одно странное состояние был в нем минут 10 любые попытки из него войти в фазу не удались это был не сонный паралич поскольку в сонном параличе это по факту ФБС и какие бы действия не совершались это сон и никто ни кому не слышны. А тут мне стоило громко...

При любом пробуждении нужно делать циклы техник

Главное только делать акцент на вход а фазу а не на пробуждение без движения

Да в основном звуковыми и световыми , вибрационные в основном слабые (для меня) сталкиваюсь с проблемой неосознанного отключения приборов. Кстати первый раз слышу а приборе за 15 долларов. Думаю заказать