продолжай, практикуй, с опытом число и того и другого увеличится, использоваться можно и ос если нужны более конкретные рекомендации - тогда нужно больше данных , типа - что делаешь, когда, как, когда ложишься, когда встаешь, какие техники .... Ложусь, по будням с 23:30 до 0:00, встаю в 7:30; в вых...

Привет всем! Сегодня снова попал в ОС, но, такое дело, опять через осознание во сне. С помощью непрямых техник ну никак не получается, а поэтому повезет, если хоть раз в месяц смогу осознаться. Может, есть какие советы по этому поводу?

Вышел сегодня первый раз, причем абсолютно случайно. Не готовился, не делал никаких техник, перед сном тоже ничего не делал для того, чтобы выйти. В общем, абсолютно спонтанно начался осознанный сон. Помню его ровно с того момента, когда я стоял и полностью понимал, что это сон и ни что иное. Не пре...

Изоморф писал(а):Учись долго лежать без движения после перерыва, это почти всегда срабатывает.

Спасибо за советы.

Минут 10 10 минут это очень мало, почти 100% что просто уснёш и всё, бывает конечно по разному у всех. Я например бодрствую не меньше 30 мин., вообще стараюсь 1 час, чтобы потом подольше зазыпать, и вот этом случае всегда получается всплыть из провала без движения, конечно всегда есть шанс и не зас...

Во-первых, я пытаюсь попасть в фазу при помощи отложенных методов, но сложность в том, что я не могу почувствовать микро-пробуждения после 6-часового сна. Поэтому я просто не могу начать использовать техники входа. Сегодня пробовал снова и опять та же проблема. Сколько по времени бодрствуеш после 6...

triangle▲ писал(а):Во-первых, я пытаюсь попасть в фазу при помощи отложенных методов, но сложность в том, что я не могу почувствовать микро-пробуждения после 6-часового сна. Поэтому я просто не могу начать использовать техники входа.

Сегодня пробовал снова и опять та же проблема.

Steven McCartney писал(а):triangle, всё делаешь правильно. Просто продолжай использовать отложенный метод и длинные 20-минутные сны не заставят себя долго ждать.

Спасибо, буду пробовать дальше.

Привет. Я тоже новичок в этой теме и возникла пара проблем. Во-первых, я пытаюсь попасть в фазу при помощи отложенных методов, но сложность в том, что я не могу почувствовать микро-пробуждения после 6-часового сна. Поэтому я просто не могу начать использовать техники входа. И еще кое-что: сегодня я ...