снг

Гениально безрезультатный дневник получился\да простят меня Дик и Мальва, защитники фсех, кто считает себя гениями) Впрочем, для эксперимента любой результат хорош. В данном случае он показывает, как НЕ надо делать. Для начала пропустим первую строку так как она не является смысловой и тем более де...

12.12.2015
временно прерываю эксперимент\ продолжение скорее всего будет

+ День 26(11.12.2015)

Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим

+ День 25(10.12.2015)

Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим

+ День Восемнадцатый(03.12.2015) Будильник на беззвучном режиме не сработал\ судьба\ День вытерпел\ теперь время стабильно\ сон с 20:00 до 4:00 + День 20(05.12.2015)забыл поставить будильник проснулся в 9:00 Вы ложитесь спать в 20:00 и просыпаетесь в 9:00? Что-то явно не так. В любом случае, вряд л...

+ День 24(09.12.2015)

1 короткий ос\ во время сна\ вылет после осознания

Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим

Принято решение сместить время \ время сна - 22.00-7.00\

+ День 23(08.12.2015)

Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим

+ День 22(07.12.2015)

Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим

+ День 21(06.12.2015)

На автомате выключил будильникпросыпание не было

+ День 20(05.12.2015)

забыл поставить будильник проснулся в 9:00

+ День 19(04.12.2015)

сломалась клавиатура записываю голосом проснулся через 6 часов просыпание не было

+ День Восемнадцатый(03.12.2015)

Будильник на беззвучном режиме не сработал\ судьба\
День вытерпел\ теперь время стабильно\ сон с 20:00 до 4:00

+ День Семнадцатый(02.12.2015)

Психика восстановлена\ продолжаем\

Вносятся коррективы в сон:
Принято решение ввести стабильность сна: время засыпания 20:00 \ время просыпания 4-5:00

Замечено влияние еды на сон\ вносятся коррективы:
Прием ужина минимум за 3 часа до сна

+ День Шестнадцатый(01.12.2015)

наблюдение - книга не помогает стимулу

Дал мозгу отдохнуть\ все еще психологическая усталость\ завтра продолжим

+ День Пятнадцатый(30.11.2015)

Дал мозгу отдохнуть\ психологическая усталость\ завтра продолжим
Необходимо восстановить интерес\ перед сном будем читать книги про ос

+ День Четырнадцатый(29.11.2015) 6 часов сна, выспался(парадокс), попытался уснуть - 1.5ч лежал\ уснул\ просыпаний 2\ попыток выйти 0\ ос 2\ Короткие осознавания во сне и после них выбросы\ 1 - иду по делу на конференцию\ осознанность\ выброс 2 - окутали 10-20 рук(полу жутких) мрак, на моей кровати\...

+ День Тринадцатый(27.11.2015)

6 часов сна, принято решение дать телу отдохнуть

+ День Двенадцатый(26.11.2015)

6 часов сна \ выспался, не смог уснуть\

А может вам,товарищ,увеличить кол-во времени для Сна? Ведь,ежели спать 6 часов с последующим "резким" просыпанием,типа будильника,то тогда внешний яркий раздражитель сотрет напрочь все тонкое пр-во,и сон даже не вспомните(( Что уж говорить про фазу? Тут об этом даже не мечтать(( Лучшее ус...

+ День Одиннадцатый(25.11.2015) 6 часов сна\ просыпаний 2\ проб выйти 2\ выходов 0\ просыпания: 1_1ч40 2_30мин проснулся через 4ч ошибка - не выполнил дыхательные техники должным образом наблюдения - техника дыхания явно помогла побороть сонливость Внесение корректив: В связи с низкой степенью просы...

+ День Десятый(24.11.2015)

В связи с обстоятельствами ос отменяется\ сон 6 часов\

+ День Девятый(23.11.2015) 6 часов сна\ просыпаний 2\ проб выйти 2\ выходов 0\ просыпания: 1_1ч 2_1ч10мин проснулся через 4ч наблюдения - проснулся очень слабым\ не выспанным ошибки 1_ не сделаны проверки на ос во время записи просыпаний 2_ короткие пробы выходов 5 секунд Внесение корректив: Недоста...

Но что такое:кровать в стиле трансгуманизма? Уж что-что,а энто я впервые слышу)) исследовательский стол с технологиями постмодерна плохие примеры\ 1_ http://preview.turbosquid.com/Preview/2014/07/08__20_37_14/2_Editor_a.png9c05a616-fb38-40ea-b64d-1b03535df808Original.jpg 2_ http://www.gadgetplugins...

+ День Восьмой(22.11.2015) Вчера не выспался(7 часов сна)\ так же тяжелый тренировочный день\ Принято решение дать телу отдохнуть 1н день. Временные коррективы: Так как тело еще не привыкло к такому режиму\ выбран наиболее рациональный подход\ основан на знании личного тела, познаний в спорте, позна...

+ День Седьмой(21.11.2015) 7 часов сна\ не смог уснуть\ Принято решение уменьшить просыпание до 6 часов\ практичней проспать чем не выспаться\ Внесение места появления: В связи с хорошим проявленной техники трения рук\ последовала идея структурировать место появления\ над телом стоят брусья\ которые...

skype для связи и договоренности о встрече\ don35751

Вы отмечаете пробуждение? Непонято, насколько вы вообще следуете советам Радуги по отложенному методу. Внесены коррективы: промежутки просыпаний - удачные и неудачные выходы будут отмечаться по времени\ для записи тайминга на стене будет ручка, лист, часы\ перед тем как записать тайминг делается пр...

korra\pain Вам нетрудно ответить на прямой вопрос? (вот гению А.С. Пушкину это было нетрудно!) Вы не инкарнация пользователя Малина? Которая тоже писала что-то для себя, не отвечая на комментарии? P.S. Попрошу модераторов не удалять данный комментарий. Малину мы долго вычисляли и все были уверены ч...

Я не имею данного опыта\ из ваших слов, вы предлагаете добавить несколько будильников\ для дополнительных просыпаний? Нет, я имею ввиду настрой ритмики мозга после того как прозвучит будильник. Мне чрезвычайно интересно полное господство над состоянием мозга. Тогда купите копеечное оборудование и з...