Прям ностальгия, у меня все так же начиналось) Но страха не было, ведь там нечего боятся, если ты конечно царь своей голове) Обычное "вставание" почти сто процентный вариант без всяких техник, делать его надо в первую очередь, до техник дело редко доходит. И на первое время план не обязате...

Я из Симферополя, было бы интересно пообщаться с другими практикующими, обменяться опытом. Надеюсь такие у нас еще есть?)

Статья мощная, проясняет многие моменты. Не стоит так уж критично к ней относится, AndPles, все таки это модель, как идеальный газ, лиш указывает на основные моменты работы мозга человека, на деле то явно все куда сложнее)