Перечитал сейчас запись того ОСа... Он еще говорил, что для удержания надо задействовать как можно больше чувств. Например прыгнуть в лужу или подраться с кем нить...

Я пробовал. Вместо ожидаемого старца пришел деревенский мужичек и сказал, что главное это тренировка! )

Я решил для себя такую проблему очень просто. Сделал голосовой будильник, в который перед сном наговариваю что нить типа "Не шевелись! Вспомни про фазу!", ну или приказ на какое нить конкретное действие... помогает очень! 8)

Сегодня опробовал эту технику... результат поразил! Три раза подряд, при моих четырех за полтора года... 8) Это явно именно то, что мне было нужно! Каждый раз представлял, что держу в руках плохо надутый волейбольный мячик (незнаю почему, но почему то он очень легко мне представляется...). Как тольк...