Доброго времени! ) Подскажите, пожалуйста, нормально ли засыпать и практиковать техники прямого / непрямого входа под музыку? Например, Chill Out. Бывают моменты, когда ты спишь в помещении, куда доносятся звуки из соседнего ) Кто-то в далеке разговаривает или звучит музыка. 1) Наверное, при должной...

Ребята, что-то начало получаться! ) Пусть как-то странно, и недолго, но это было здорово ) После крещенских купаний и короткого сна на след. день был вымотанный и в прошедшую ночь хотел хорошо выспаться. На каком-то из просыпаний начал делать технику непрямого вхождения: движения глазами вверх-вниз,...

Готов к общению с калининградцами )
Мой ВК: https://vk.com/ivlukyanov

Здравствуйте! Хочется разобраться с проблемой резкого пробуждения. Мое тело резко и быстро встряхивает при пробуждении, я непроизвольно потягиваюсь и уже не получается вернуться в дрему и применить какую-то технику непрямого входа (вращение, вылезание, визуализация...). А потом снова проваливаюсь в ...