Чет я на целых четыре месяца прям взял и подзабил, вот это да. Но подзабил именно на ведение дневника, а не на саму практику. Все потому что в августе заработал бессонницу, ибо пытался практиковать каждый день, что является ошибкой, знаю. В начале декабря внезапно пережил две годных фазы. Впервые ср...

Сегодня понял насколько все же важно записывать сны. В последнее время мне лень это делать, и вот я просыпаюсь, понимаю, что у меня был осознанный сон, но вспомнить ничего не могу, вообще. Лишь обрывки фраз и невнятные образы. Зря забросил картографию, нужно найти какой-нибудь легенький графический ...

Скорее всего ситуация такая, что ты просто пытаешься разделяться, когда состояние не фазовое. Выкатывание как раз и должно происходить на фоне вибраций, и тогда это происходит легче и без реальных движений мышц. Потренируйся днем с раскачиванием руки и прочувствуй это фантомное перемещение.

О, давно небыл тут. Практику не забросил, но июль оказался крайне непродуктивным. Лето, сессия, да еще сдача экамена на права добавили немало стресса, что в итоге привело к забыванию навыков. Да и восторга уже такого небыло. Как итог всего две фазы на весь июль. Но мне они показались слишком скучным...

Причина всех неудач - ну никогда не получается у меня проснуться и вспомнить о техниках! Вообще ни одного своего пробуждения не помню почти никогда, даже последних, после которых начинается день! Кстати, эта проблема до сих пор не решена - если у кого есть идеи, пишите, пожалуйста =) Знакомая пробл...

А неплохой у меня перерыв получился, почти месяц. Сначала долго небыло времени, а потом и запал исчез. Только в последнюю неделю начал реанимировать практику, и получилось только сегодня. Правда сразу скажу, что вышла самая необычная фаза, которая только была у меня за все время. Начиналось все как ...

Делал отложенный с 4:30 до 5:30. Было несколько фаз, причем не знаю просыпался ли я в перерывах по настоящему или нет. Еще заметил, что в последнее время память на фазы стала подводить, наверное перестал записывать все сразу же по пробуждению, включая сны. Но этот опыт записал, так как немного необы...

Практикую в энергосберегающем режиме, внимания на практику сейчас не хватает. Одна фаза была 14 мая, знаменательна(для меня по крайней мере) тем, что удалось сфазить когда я в деревне был, раньше там не получалось вообще. Осознался там же, меня сразу начало мотать по комнате, я как мячик отскакивал ...

Скептик wrote:Ребята, это всё действительно реально? Хоть кто-то из вас может поклясться что был в этой вашей "фазе" ? Слишком фантастични звучит всё это

Фаза - расплывчатое понятие. Уверен, в той или ее форме побывали все посетители форума, тут вопрос в качестве переживания

По прошедшим праздникам можно сделать небольшой отчет. Если кратко, то результаты не очень. Всегда думаю, что: "Эх вот поеду в деревню, наберусь намерения на природе и буду плодотворно фазить". В реальности: два дня бессонницы, один день промах, один день хоть что-то было. Сразу после помн...

Коротенькая полуфаза, распознал ложное пробуждение. Делал утром отложенный метод, гулял полчаса. Лег и стал визуализировать место, которое хотел посетить. Долго ничего не происходило, стал визуализировать все что в голову придет, потом просто концентрировался на том, чтобы не уснуть. Словил сонный п...

я делаю попытки с 1-го марта 2017 года, попытки еженочные, каждая из которых - неудачная. Сильное намерение это хорошо конечно, но тут есть опасность эмоционального выгорания, плюс, организм не до конца высыпается. Сам прошлым летом практиковал каждый день, и результат был ОЧЕНЬ плачевным. Я бы пос...

А что мешает завести электронный дневник снов? Надежнее и места никакого не занимает

В субботу и воскресенье не вышло. Первый раз просулся слишком бодрым, что вообще еле уснул потом. Второй раз решил не заводить будильник типа сам встану. Ха-ха. ... Отчет 18.04.17 №39 Кратко: вход в фазу на засыпании/осознание во сне Подготовка: Отложенный метод с 4:30 до 5:30, SSILD , визуализация ...

Путешественник wrote:Как вышел из СП?

Просто старался хоть какие нибудь движения делать, рано или поздно все равно отпустило бы

В фазу не попал, попал в сонный паралич. Проснувшись в 9 утра записал сон и решил просто полежать, вспомнить получше некоторые моменты. Через некоторое время стал ловить переходное состояние, появлялись фантомные звуки, типа играющей музыки и свиста закипающего чайника. Поигрался с ними некоторое вр...

Читал недавно, как можно увеличить длительность фазы быстрого сна, про эффект REM-рикошета. Все банально просто: надо лишить себя фазы быстрого сна за сутки до предполагаемой практики. Т.е, к примеру, сегодня спим с 23 до 5-6 часов утра, обрывая REM-фазу. На следующий день организм будет стараться в...

Маленькая непреднамеренная фаза. Не мог заснуть всю ночь, так как утром меня ждало довольно волнующее событие, о практике даже не думал, плюс, вставать довольно рано. К пяти утра меня стало вырубать, произошел плавный переход, и я так же лежу на кровати - но уже в фазе. Видимо в голове уже сформиров...

Отчет 08.04.17 №38 Кратко: осознание во сне, непрямые техники, ложное пробуждение Подготовка: Отложенный метод с 5:20 до 6:00 Описание: Перерыв помог, удалось войти в фазу без лишних эмоциональных затрат . Возможно плюсом идет так же то, что стал пить глицин форте , что улучшило сон, стал быстрее за...

Пора принять простой факт - на начальных этапах успешная каждодневная практика просто невозможна. Даже без подробного анализа дневника я могу сказать, что как только выпадает хорошая неделька, когда можно спать до упора, так сразу соотношение попытки/успех начинает скатываться в не лучшую сторону. Т...

Спал отвратительно, но решил попробовать сделать отложенный, погулял полчаса, приготовился делать непрямые. В итоге удалось совершить три смутных выхода, причем с помощью НТ. Каждый раз движения давались либо очень тяжело, либо вообще не контролировались. Причем осознание было на уровне, я даже вспо...

Отчет 26.03.17 №37 Кратко: Вход на засыпании Подготовка: Отложенный метод с 5:30 до 6:30, SSILD , тренировка вращения Описание: Сместил время на час вперед и сразу почувствовал разницу - бодрое сознание и сонное тело, идеально для практики. Послушал музыку и лег с намерением делать техники и отслежи...

Практически две недели без полноценных фаз, я даже забыл, что когда-то задавался вопросом "как углубиться", хотя теперь меня снова интерисует "как попасть". Сконцентрировавшись на непрямых техниках(пусть далее НТ), я поставил отложенный метод на второй план, что было ошибкой. Пох...

Совершенно неожиданно создалось очень мощное намерение на этой неделе, не думал, что такое еще возможно в моем случае. Почему у меня всегда так, что чем более странную и нерациональную цель себе придумаешь, тем сильнее хочется ее достичь? Будто все тараканы в голове разом голосуют, выдвигая неоспори...

Отчет 08.03.17 №36 Кратко: Непреднамеренный выход Подготовка: а нету) Описание: Всю ночь крепко спал, утром уже хотелось констатировать факт, что опять про***л очередной шанс. Хотел встать уже, но стал вспоминать сон чтобы записать потом. Увлекся этим делом и не заметил как снова уснул. Проснулся по...

Да я по разному пробовал, и по швам, и под голову. Просто не сон не приходит когда лежу на спине и все. Хотел упростить себе задачу, и попробовать только на утреннем побуждении, но скорее всего я бы просто не уснул потом

Эх, тянет меня все таки на эксперименты, что поделаешь... В ночь с 5 по 6 марта решил провести над собой самый тяжелый эксперимент: во что бы то ни стало постараться уснуть в неудобной позе. Для меня самой неудобной позой является поза на спине. Не знаю, почему так, вроде бы особого дискомфорта нет,...

Как по мне, гиперреалистичность, это серьезное достижение для практика, думаю, Михаил немного покривил душой, отчего у нас возникла идея что она должна быть чуть ли не в каждой второй фазе. Если стоит такая высокая цель, то наверное сил и времени она будет отнимать предостаточно? Просто попробуйте с...

Дело в том, что парящие вокруг птицы были на самом деле искусно выполненными моделями, двигатели которых были устроены столь уникально, что работали сами по себе, без помощи каких бы то ни было источников питания. Хе, думаю даже опытным не под силу выцыганить у фазы секрет вечного двигателя. Нам же...

Гугл в голове. Валялся с утра, пытаясь припомнить сон, как вдруг заметил, что лазию в поисковике. Возникали гипнагогические образы поисковой страницы, где я мысленно вводил запросы. Переходил на сайты, заходил в картинки. Когда осознал что происходит все исчезло. Не первый раз подобная фигня, возник...