Привет. Помогите, пожалуйста. Делаю все по Радуге, пыталась 5 раз выйти, сейчас на перекуре. Попытки так выглядят: встаю в 6-5 часов, 5 мин бодрствую, ложусь спать с намерением просыпаться и делать техники. Ну и все 5 попыток я просыпалась всего по 2-3 раза, притом не медленно и спокойно, а резко: ...

Думаю,что для применения непрямого / отложенного / метода важен режим сна,иначе результата не будет. Уставшее сознание не способно будет что либо " воспроизводить", люди,страдающие депривацией сна,либо общим недосыпом- не смогут выходить в Фазу ,а время сна у всех довольно сильно отличает...

Что делать после того, как был достигнут сонный паралич? Техники сработают, чтобы добиться провала в сознании и разделиться?

Привет. Помогите, пожалуйста. Делаю все по Радуге, пыталась 5 раз выйти, сейчас на перекуре. Попытки так выглядят: встаю в 6-5 часов, 5 мин бодрствую, ложусь спать с намерением просыпаться и делать техники. Ну и все 5 попыток я просыпалась всего по 2-3 раза, притом не медленно и спокойно, а резко: г...

Привет. Помогите, пожалуйста. Делаю все по Радуге, пыталась 5 раз выйти, сейчас на перекуре. Попытки так выглядят: встаю в 6-5 часов, 5 мин бодрствую, ложусь спать с намерением просыпаться и делать техники. Ну и все 5 попыток я просыпалась всего по 2-3 раза, притом не медленно и спокойно, а резко: г...