Помогите пожалуйста, не могу выйти в астрал. Я расслабляюсь, лежу, даю телу уснуть, через минут 5 я начинаю быстро и глубоко дышать, начинаю чувствовать вибрацию, а дальше не знаю что делать приминяю все известные методы- сдвиг точки, ладони, плаванье, представляю движение, пытаюсь отделится, напряж...