Ночью пробовал выходить. Неудачно. День загруженный был, мало внимания тренировки уделил. Плюс не +6 часов будильник поставил, а +5. Плюс к этому накопившийся недосыв. В результате не было ни одного нормального подхода. Лег и проспалт все.

!Выхода не получилось. Вот это тот неприятный момент, когда все вроде сделал правильно, но неудачно. Лег в 12, встал в 6, закрыл базу, побродил 10 минут, почитал опыт, поставил SleepAsAndroid, будильник +2 часа. Покрутил в голове техники и план на фазу. Лег, некоторое время не мог заснуть. Четко бы...

!Выхода не получилось. Вот это тот неприятный момент, когда все вроде сделал правильно, но неудачно. Лег в 12, встал в 6, закрыл базу, побродил 10 минут, почитал опыт, поставил SleepAsAndroid, будильник +2 часа. Покрутил в голове техники и план на фазу. Лег, некоторое время не мог заснуть. Четко был...

Минувшей ночью опыт положительный. Лег около 12, встал в 6, 10 минут походил, закрыл базу, почитал опыт, настроил SleepAsAndroid. Спокойно заснул, в какой-то момент осознался и отделился. Сам опыт был довольно бестолковый и уровень осознанности не высокий. Находился в каком-то незнакомом урбанистиче...

Утром медитировал. Возникло полное расслабление рук, добился ощущение движение образом стягивания и отталкивания магнитами. Но дело дальше не пошло. Этой ночью делаю непрямые. Днем делаю проверки реальности и репетиции.

[/quote] Сколько примерно времени на спине перед сном можешь пролежать, делая техники? У меня выходит минут 10, потом приходится переворачиваться из-за дискомфорта. [/quote] Хороший вопрос. У меня есть отдельные опыты, когда мне удавалось сканированием такого состояния добиться, что тела как будто в...

Дважды пробовал прямые. Днем в ванной и перед сном. Может ванна и не лучшее место, но там порядком развезло. Минут 15 плавал и пытался расшатать руку, тер руки перед лицом. Безрезультатно. Перед сном то же самое делал, просто заснул. Вот тут возникает не то чтобы уныние, но падение интереса. Пилю вс...

При засыпании как дятел долбил аффирмацию про разделение и план на фазу. Во сне не осознался, даже не запомнил сна.

Выход был. Предыдущим днем не буквально пару раз делал проверку реальности и ни разу не тренировал техники, но периодически о них вспоминал. Книгу Михаила слушал около 30 минут в машине. Лег в 11, встал в 4, закрыл базу, поделал разные дела около 12 минут, лег. Настраивался на засыпание и пробуждени...

Следующие опыты планирую в ночь на воскресенье, среду прямой и ночь на пятницу.

Нужно подробнее опыт записывать:
. Что по теме делал в течении дня
. Соблюдена ли частота
. Тайминг попыток
. Применяемые техники
. Настрой
. План на фазу
. Результат
. Разбор и план.

Опыт 2 Лег около 23. Последние дни плохо засыпаю, перед сном помедитировал, заснул быстрее. Проспал всего около 3х часов, встал бодрый. 10 минут походил, закрыл базу, лег. Пропыпался на движении, вспоминал про техники поздно. Хорошего опыта нет. Разбор. 2 дня подряд делал. Не смотря на то, что до эт...

Пежо опыт 1
Снилось как ездил на черном Пежо вперед и назад по какому-то маленькому пространству. Потом из машины куда-то провалился и оказался в полете. Возникло чувство отделения, но я в этот момент зачем-то начал вставать из тела и проснулся.