И вот в процессе этого перехода ощущения должны буквально превратиться в физические. Как если бы я сейчас действительно не сидел в кресле, предположим, а действительно ходил по комнате.
Вот этот процесс перехода, его нужно как-то специально форсировать, или оно само постепенно может происходить?

Попробую сразу выкатиться, спс. Еще такой вопрос. Я часто натыкался на разные способы медитации, очень напоминающие прямые способы входа в фазу. По сути, это одно и то же, насколько я понимаю. К примеру, метод лестницы. Когда я воображением визуализирую лестницу (нисходящую или восходящую) и по мере...

Всем привет! Решил сразу прийти за помощью к опытным, чтобы не закреплять свои ошибки из-за недопонимания. В эту пятницу начал изучать явление фазы. До этого был опыт в ОС (правда спонтанных и коротких). В основном изучал книжки Стивена Лабержа по теме ОС. Есть некоторые опыт в релаксации. Особых пр...