Ты бы научился, для начала, вежливому общению, а потом бы что-то писал. Прочитай описание Монро, там все написано.

Сегодня утром много раз просыпался. Все-таки это выматывает. Видел сон, как будто я выхожу из балкона, понял, что это сон и начал углубляться присматриванием и потиранием рук, через некоторое время случился фол. После этого лежал в кровати, всматривался в темноту, появился образ, я пытался его удерж...

Утром, когда я еще не собирался вставать разбудил звонок. Я проговорил минуту по телефону и лег снова. Спал урывками. Проснулся без движения. Состояние было подходящее я подумал о шуме, он появился. Я пытался вставать, сначала не получалось, я пробовал снова. Затем встал, немножко прошелся, хотел от...

Михаил, почему я зачастую в фазе попадаю в квартиру, в которой провел детство? Ее уже продали. Я разделяюсь и сразу попадаю туда. Намерения туда попасть нет.

Был большой перерыв, т.к. сильно занят по работе и т.д. Позавчера, 28 мая проснулся утром без движения. Был шум. Я лежал на боку. Немного усилив шум начал вставать. Получилось очень легко. Я сполз с кровати и пополз по полу, поначалу зрение было расплывчатое, но потом все четче и четче, пока не проя...

Сегодня завел будильник на через 6 часов. Проснулся, немного полежал, потом опять уснул. Во сне осознался, бежал по полю в районе К*Ш**К. Пытался все время углубиться, с переменным успехом, но получалось. Потом зачем-то начал размышлять о "старой истине" повернул взгляд в сторону "тел...

Сегодня пробовал отложенный метод. Лег, завел будильник на через 6 часов. Потом проснулся, выключил будильник, немного полежал затем опять заснул. Было несколько попыток, в принципе неплохих, без движения. Делал разные техники. В одной из попыток удалось поймать образы, но они быстро исчезли, возмож...

Сегодня ночью плохо спал. Трудно было заснуть. Часто просыпался. Было много разных фантомных звуков. В одно из пробуждений лежал с закрытыми глазами, без движения. Думал, что состояние подходящее, закатил глаза, возникли вибрации. Я их удерживал и старался усиливать. Довольно хорошо удавалось. В это...

Пару дней назад прилег вечером. Уснул. При пробуждении удалось вызвать шум. Перевернулся, упал на пол. Оказался опять в старой квартире. Ходил по комнатам. Была мама. В моей комнате оказалась большая кровать и там были незнакомые мне люди. Было очень темно, не мог зажечь свет. Вышел на кухню, посмот...

Михаил, наблюдается ли во время фазового переживания сокращение частоты дыхания (физического тела) или полная приостановка дыхания?
У меня есть ощущения, что нечто подобное есть.

Сегодня проснулся, показалось, что пробуждение было яркое, но все равно стал делать техники и пытался заснуть. Во сне осознался, было много сюжетов, но запомнил последний. Я плыл в потоке воды с ощущением, что он полон песка. Появилась рядом девушка и указав на берег, сказала, что все покинули Африк...

В теме есть моя схема, на предыдущей странице.

Я уже тут рисовал. У тебя не правильно. Вибрации надо "искать" над макушкой.

Роберт Монро. Путешествия вне тела. http://www.simoron.ws/monroe1.htm#16 2. Состояние вибрации Достижение этого эффекта имеет решающее значение. О вызываемых им субъективных сенсорных ощущениях я уже говорил. Вместе с тем достичь его само по себе не значит добиться окончательного успеха. Для этого н...

Прикольно. Я думаю, в детстве у многих была фаза, но потом мы об этом забыли.

Фаза 6 января в поезде. Сосед по купе не давал заснуть мне храпом, поэтому спал урывками. Осознался во сне. Вначале летал внутри дома сквозь этажи. Было ощущение, что есть кто-то рядом, кто помогает, учит. Удерживался вибрациями периодическими. Хотя в целом, проблем с удержанием не было никаких. Про...

Сегодня ночью проснулся без движения, чувствую состояние подходящее, вызвал вибрации, они появились. Пытался перекатиться, но не получалось. Затем уснул. Уже под утро опять проснулся, попробовал еще раз вызвать вибрации, были вибрации и шум. Шум похож на звук, когда водишь пенопластом по стеклу. Уде...

Пытайся удерживать вибрации, усиливать их. Мысленно. Концентрируйся на них. Затем вставай, как будто реально встаешь или перекатись. Скорее всего будешь чувствовать сопротивлении при движении. Это не должно останавливать, продолжай.

Сегодня проснулся без движения с закрытыми глазами, чувствую состояние подходящее, вызвал вибрации. Вибрации ощущались в районе груди, я их удерживал и усиливал. Пытался встать, но не получалось, вибрации быстро иссякли. Возможно, промедлил.

Удерживай шум и разделяйся (вставай, переворачивайся и т.д.). Голову не забивай лишними мыслями.

Сегодня было много разных снов утром. Вначале проснулся на движении, потом опять уснул, проснулся без движения. Вызвал шум, усиливая его. Перевернулся через левое плечо и упал на пол, хотя скорее мягко приземлился. Пополз по полу, при этом ощущения движения были очень реальными. Зрения вначале не бы...

Однозначно, что непрямые техники с многократными пробуждениями все-таки удобны тогда, когда можно "доспать", иначе они вызывают небольшое утомление. Еще будет зависеть то, как ты себя чувствуешь от того, в какой момент цикла ты проснулся окончательно. Если под конец, то будешь чувствовать ...

Если научишься концентрироваться на чем-то, создавать четкие образы и удерживать их, то это только поможет. В фазу можно попасть через образы.

Напишу, что было вчера и позавчера. Позавчера проснулся утром без движения, чувствую, состояние подходящее. Попытался вызвать вибрации, они появились, вибрировало в груди. Я их усиливал и пытался встать. При этом дома был один. В этот момент услышал, что входная дверь открылась и кто-то подошел к ди...

Все, как я нарисовал. Лежишь на спине, точка отодвигается от лба вверх. Потом отодвигаешь эту точку в направлении макушки, а не ног. параллельной оси тела так, чтобы она располагалась над головой. Над головой точка. Рот открыт, дыхание ртом. Глаза напрягать не надо, это же все мысленно. Но в принцип...

Дело не в том, что понять невозможно. Если читать, пробовать, я думаю, понимание придет. Просто довольно сложная в целом техника, т.к. это прямая техника.

Светлана@ писал(а):Вопрос: что это было? Я как то предполагала что никто мне не помешает, а тут какие то фантомные голоса и прикосновения) Как с этим бороться?

Это вобщем-то обычно дело. Нужно спокойнее к этому относиться.

начинается что-то вроде качания мозга вперед-назад в густой жидкости, это оно? Мне кажется ты просто начинаешь ощущать сердцебиение свое. Сокращение сосудов. Вибрации потому и называют так, потому что это состояние вибраций, ощущение, что тело вибрирует на высокой частоте. При этом вибрации можно п...

Все в порядке. Скорее всего дыхание сбилось от волнения. При вибрациях, шуме надо концентрироваться на них, усиливать и пытаться встать или перекатиться, вобщем разделиться с телом. В итоге я, как мне показалось, проснулся. В соседней комнате сидел на диване незнакомый (только сейчас понимаю) мне че...

В бодрствовании наверное такое может быть при употреблении наркотиков.