Invasion wrote:Когда какая-то часть тела затекает, легче выйти в фазу.

хм. а как это объясняется? можно узнать, какое обоснование данной информации?

To Jameel: Про руки точно было - читал и не один раз на форуме, что то похожее есчё было и про ногу - лежишь на животе и ногу сгибаешь в колене... здесь - я имел в виду в этой ветке. не форум вообще.. полностью я еще не успел все перечитать.. про ногу - читал.. для стимуляции вибраций вроде.. имхо ...

сейчас понял, что я очень часто начинаю слышать звуки которых просто не может быть именно при засыпании.. если вдруг я понимаю , что засыпаю - опять резко как то дергаюсь (мысленно а может быть и реально) просыпаюсь, хотя например даже глаза не открываю, хотя понимаю, что я засыпал и проснулся... во...

Всем привет. хочу заметить, что здесь ничего не говорилось о простом способе контроля засыпания (не помню где читал об этом) суть такова: очень часто основной проблемой при полном расслаблении тела является засыпание. т.е. расслабляешься раслабляешься - и вот ты уже спишь.. как только осознал что сп...