Если обычный сон, без намерения входить в ОС крепок, то в вашем случае всё же надо встать на короткую паузу. Туалет, выпить воду но не более 50гр.(если уж сильно пить хочется то и 100гр. можно). Причём пить надо не сырую воду, не минералку, а кипячёную, ибо она усваиваевается за 5-10 минут, а кипячё...

".... удалось воспроизвести это явление (имеется в виду выход из тела), не доводя человека до предсмертного состояния, а просто стимулируя электрически височно-теменной узел мозга.)
http://korrespondent.net/tech/3504792-h ... koi-smerty

"Тактика салями". Юмор. Ну очень актуально!
https://www.youtube.com/watch?v=3lJuXkIBhTU

«Немецкие Судеты возвращаются на Родину» 1939 | русские субтитры. Документальный фильм 1939 года. Оригинал.
https://www.youtube.com/watch?v=z_o5Y7c ... e=youtu.be

Все эти задержки делают много напряжения. И головокружительные успехи в первые дни сливают всё в унитаз из-за того, шо потом наступает защитная фаза организма от таких задержек: никогда больше! Есть компромис- вечером час- два походить в медицинской маске, как у врачей. Эффект не на много меньше, но...

Всё так, AstralHacker. Могу лишь добавить один бандэровский трюк: ложиться спать в шерстяных носках. Ступни парит, но и помогает особенно под утро. Мигающие картинки визувлизировать- суппер. Их прошарил ещё киевлянин Сегiй Александровiч, сделав программу для этого http://forum.aing.ru/viewtopic.php?...

"Всматривание с закрытыми глазами?"

Да, с закрытыми. Не переборщить с бодростью. Лучше недоделать технику и заснуть, чем получить бессоницу.

Разница есть:
1)время- короткие и длинные циклы
2)порядок циклирования

Вроде мелочь и можно пройти мимо, но обычное циклирование даёт меньший результат.

На данный момент это одна из самых простых и результативных техник. Пришла она из Китая и за последние 3 года быстро разошлась по миру. К её достоинствам можно отнести: -простота -если др. Техники, сработав пару раз, перестают давать результат, то эта работает почти всегда. - осознание приходит само...

Human User, спасибо за технику. Все мы на столько разные, что редко когда остальным подходит на всё 100 определённая техника. Хотелось бы поэтому спросить: какими ещё способами вы пользуетесь? И конеретный вопрос по технике. Вы пишите " когда вы совершаете вдох, вы ощущаете, как некий поток вхо...

"И завершающая стадия: когда вы на фоне дыхания сосредоточились на этом промежутке, нужно сконцентрироваться на кончике своего носа! Именно там, где воздух входит и выходит." "Глаза, говорят, это продолжение мозга (я думаю, здесь имеется ввиду метафорически, но всё же) и когда вы пыта...

"Одиссей! А вы уверены, что сделали всю технику? А как же концентрация на промежутке?" jerome, в ОСах я не новичёк, но всеобъемлющего прорыва нет. Из своего опыта скажу, что сознание при засыпании уходит именно в паузах(переходах) между выдохом и вдохом. Обычно на выдохе. Как правило внеза...

jerome, привет. Вот не зря спрашивал. "Подзаряжался", не зная как ты делал, не 10 вдохов, а 10 минут, а в итоге 3 часа не мог заснуть. Как говорится "будем искать". Вопрос: если это "подзарядка", то можно её делать и не перед сном, а за 3-4 часа до сна, или не так? Скол...

"нужно подзарядить своё тело! Это обязательно! ....... После того, как вы почувствовали, что вдоволь подзарядились, что вам посвежело, начинайте просто концентрироваться на дыхании". Привет, jerome. Поясни пожалуйста этот момент ещё раз. Как долго делать такую "подзарядку"? Ведь ...

Привiт,Раум.Лише недавно я зрозумів чому у снах часто присутні сюжети пов'язані з поїздами, літаками, автобусами. Це ті місця, де ми просто тупо спостерігаємо і рідко думаємо. Там у нас відбувається зупинка внутрішнього діалогу. А там, де ми не думаємо-там немов від сну пробуджується наша підсвідомі...

Привет, amara. Опиши пожалуста более подробнее свою технику. "начинаю прокачивать чакры , на каждую делаю по 30 циклов вдоха и выдоха." Т.е. ты словно дышишь через эти чакры? Учитываешь ли ты при этом передние и задние чакры или только передние? При этом, если я правильно понял, ты делаешь...

nalex2000, ты проверь, всякое бывает. Хочу тебя спросить. Каким оброзом тебе получалось из фазового состояния (более устойчивого и качественного ОСа) попадать выше, где это состояние ешё устойчивее? Техники или спонтанно? Можешь вспомнить, что было в реале днём перед такой фазой(медитации, упражнени...

"Я не могу удержаться там (потому что я чуствую свои ноги)" Возможно у вас в реале действительно проблеммы с ногами, хотя внешнего явнго проявления нет. Сдайте анализ крови с проверкой на развитие ревматизма. К примеру раз в ОСе я не мог подняться с земли, сидел на ней словно прилип. В реа...

"После фазы всегда оказывалось, что руки были скрещены на груди, причем не важно положение тела на спине или боку. " Очень часто, хотя и не всегда, при выходе из ОСа тело оказывается именно в этом положении, когда руки или ноги скрещены, или руки вверх. Все эти позы однозначно во время фаз...

"Мотивация на низком уровне... Откуда фазе взяться - не понятно. ))"

19-го было новолуние. Дни близкие к новолунию и полнолунию (плю-минус 3 дня)- осовские дни.
"Халява, плиз!"

Голову держать не ровно, а чуть в бок повернуть.

FunGuest, спишь ли ты днём?

Хотя в принципе... Провел эксперимент в течении 4 дней... Короче результат есть. Забираю свои слова. Ну тогда ещё один совет: пить днём не менее 2,5 л жидкости. Особенно хороша обычная вода и разбавленный яблочный сок. Вечером пить мало, можно самую малость сыра за зч до сна и не позже и за час до ...

Не есть вечером, можно пить. Что это даёт? Часто и даже очень часто осознание происходит в позах, когда сердце вынуждено сильнее биться, что паралельно улучшает работу мозга, а в итоге даёт осознание. Что это за позы? Руки вверх или за голову, руки на груди, придавили часть руки телом. Руки начинают...

Питание может способствовать насыщенности сновидений, люцидам, но не ОСам. Осознание- процесс более высокого порядка и связывать его с питанием нельзя. Хотя совпадения всегда бывают. Неправильное питание однозначно не даёт никаких шансов на ОС. Это да.

Фтор плохо воияет на мозг, да. Но не на столько, чтобы влиять на сны. Сейчас идёт полнолуние- это и вся причина твоего ОСа. Я продолжительно специально чистил зубы зубной пастой без фтора и связи здесь не заметил.

Нитьяананда, Иисусу, когда он проповедовал поверили и пошли за ним потому, что он творил чудеса и не виртуальные, типа отгадывания мыслей, а реальные. Люди бегут от одной религии к др. в поисках истины, а везде одно и тоже: "вот были люди в наше время...". Сплошные патриархи и генералы от ...

Глубокий и пока непонятный смысл синхронизации определённых манимуляциий со вдохом и выдохом имеет большое значение. Как подтверждение тому- прибор для быстрого засыпания построеный по тому же принципу http://rus.newsru.ua/ukraine/08oct2011/waving.html Непосредственно при засыпании сразу из-за сильн...

"--лёг на спину, начал расслабление и ОВД. Достаточно быстро довёл себя до сонного состояния, повернулся на бок и уснул." Это пожалуй одна из главных причин этого ОСа конкретно в твоём случае. Чтобы осознаться во сне нужно сохранить как можно дольше осознанность при засыпе. Засып на спине ...

Конечно Oblivion! За тебя родная.